SpeechBee

ガイド

Macでテキストを読み上げる方法

Macは、選択したテキストをショートカットひとつで無料で読み上げられます。オンにする方法、聞きやすい声の選び方、速度の調整を説明し、専用アプリが役に立つ場面も紹介します。

SpeechBeeチーム作成。2026年10月12日にAppleのMacユーザガイドと照合

目次
  1. Macで読み上げ機能をオンにする
  2. 選んだテキストを読み上げる
  3. ショートカット、ハイライト、コントローラを変える
  4. 聞きやすい声を選ぶ
  5. Macが話すそのほかの機能
  6. 専用の読み上げアプリが役に立つとき
  7. よくある質問
  8. 続けて読む
  9. 出典

Macで読み上げ機能をオンにする

  1. アップルメニューからシステム設定を選びます。
  2. サイドバーのアクセシビリティをクリックします。下にスクロールが必要な場合があります。
  3. リーダーと読み上げをクリックします。
  4. 選択項目を読み上げるをオンにします。

設定はこれだけです。

選んだテキストを読み上げる

聞きたい文章を選択します。Safari、メール、Pages、プレビューで開いたPDFなど、たいていの場所で使えます。Option + Escキーを押すと読み上げが始まり、もう一度押すと止まります。

何も選択していないときは、今のウインドウにあるテキストを読み上げます。読めるものがない場合は、代わりに音が鳴ります。

多くのアプリではメニューからも使えます。編集、スピーチ、読み上げを開始の順に選び、終えるときは読み上げを停止を選びます。

ショートカット、ハイライト、コントローラを変える

リーダーと読み上げで、選択項目を読み上げるの横にある情報ボタンをクリックします。ここでは次のことができます。

  • キーボードショートカットを変える。 たとえばOption + Tabにできます。
  • 読み上げ中の内容をハイライトする。 単語ごと、文ごと、または両方を、好きな色で表示できます。
  • コントローラを表示する。 再生、一時停止、話す速さの変更、1文ずつの前後移動ができる小さなパネルです。長い文章で特に便利です。

聞きやすい声を選ぶ

標準の声は1文なら十分ですが、記事を丸ごと聞くと疲れます。声を変えるには：

  1. システム設定、アクセシビリティ、リーダーと読み上げで、システムの声メニューを開きます。
  2. ほかの声を使うには、「システムの声」の横の情報ボタンをクリックし、言語を選んで、声をクリックしてダウンロードします。インターネット接続が必要です。
  3. ダウンロードが終わったら、システムの声メニューで新しい声を選びます。

ここで読み上げ言語も変えられます。声がない言語もあり、Appleは機能の対応状況のページで提供状況を案内しています。

Macが話すそのほかの機能

  • ポインタの下の項目を読み上げる、入力したキーを読み上げるも、同じ「リーダーと読み上げ」の設定にあります。
  • 通知を読み上げるは、ダイアログや警告を読み上げます。
  • VoiceOverは、画面が見えない人のための本格的なスクリーンリーダーです。「選択項目を読み上げる」よりずっと大きな機能です。

専用の読み上げアプリが役に立つとき

「選択項目を読み上げる」は無料で、1段落を確認するには十分です。ただ長く聞いていると限界が見えてきます。私たちの耳には、Appleの声は最新のニューラル音声より平板に聞こえます。20分も聞くと、その差が疲れにつながります。

だから私たちはSpeechBeeに読み上げ機能を入れました。

音声入力
新規メッセージ

美咲さん、修正した企画書を明日の朝お送りします。

Mac版SpeechBeeの音声入力インジケータ
ショートカットを押したまま話して、離すだけ。カーソルの位置に文字が入ります。
読み上げ
記事

多くの人は話すより速く読めますが、耳で聴いたほうが記憶に残ります。選んだ文をSpeechBeeが読み上げるので、同じ画面で作業を続けられます。

Mac版SpeechBeeの読み上げプレーヤー
テキストを選んで読み上げキーを押せば、あとは聴くだけ。

Macのどのアプリでもテキストを選んで読み上げキーを押してください。自然な声で読み上げ、小さなプレーヤーで一時停止、スキップ、0.5倍から2倍までの速度変更ができます。声は最初に1回だけダウンロードし、その後はMac上で動くので、テキストがMacから出ることはなく、何も保存されません。iPhoneとiPadでは、Readタブにテキストを貼り付けます。

音声エンジンは設定で選びます。

音声エンジン言語ダウンロード
Kokoro英語と中国語（普通話）。Neural Engineで高速英語は約170 MB、中国語は約100 MB
PocketTTS英語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、ポルトガル語、スペイン語。より豊かな声英語は約410 MB、そのほかの言語は1言語あたり約1.4 GB
Supertonic 31回のインストールで31言語約450 MB、16 GB以上のメモリが必要

1回に読み上げられるのは5,000文字までなので、長い文書は部分ごとに読み上げます。SpeechBeeは逆方向の音声入力もできます。キーを押したまま話せば、カーソル位置に文字が入ります。下書きを音声入力してから聞き直すと、間違いにすぐ気づけます。

AppleシリコンのMacとmacOS 14以降が必要です。7日間無料、その後は日本のApp Storeで月額1,500円、年額13,000円、または買い切り15,000円。1つのプランでMac、iPhone、iPadに使えます。有料の読み上げアプリを比べるなら、MacでSpeechifyの代わりになる読み上げアプリでElevenReader、NaturalReader、Voice Dreamも紹介しています。

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よくある質問

Macでテキストを読み上げさせるには？

システム設定の「アクセシビリティ」から「リーダーと読み上げ」で「選択項目を読み上げる」をオンにします。あとはどのアプリでもテキストを選んでOption + Escキーを押すだけ。もう一度押すと止まります。

Macに読み上げ機能は標準で入っていますか？

入っています。「選択項目を読み上げる」はmacOSに標準搭載で無料です。選択したテキストをシステムの声で読み上げます。声、速度、ショートカット、ハイライトは「リーダーと読み上げ」の設定で変えられます。

Macの読み上げの声を変えるには？

システム設定の「アクセシビリティ」から「リーダーと読み上げ」を開き、「システムの声」メニューで声を選びます。横の情報ボタンをクリックすると、ほかの声をダウンロードできます。

Macの読み上げのショートカットは？

「選択項目を読み上げる」をオンにすると、標準ではOption + Escキーです。「選択項目を読み上げる」のオプションで変更できます。

MacでPDFを読み上げられますか？

できます。プレビューでPDFを開いてテキストを選び、Option + Escキーを押すか、「編集」、「スピーチ」、「読み上げを開始」を選びます。SpeechBeeでも、PDFの選んだテキストを自然な声で同じように読み上げられます。

Macで使える無料で自然な読み上げはありますか？

macOSの「選択項目を読み上げる」は無料で、より良いシステムの声をダウンロードして使えます。SpeechBeeの読み上げはMac上で動くニューラル音声で、7日間無料です。ElevenReaderにはブラウザで月10時間使える無料プランがあります。

続けて読む

出典

すべて2026年10月12日に確認。