Mac 听写用不了？这样排查

1. 确认听写已打开

打开 系统设置，点按边栏中的 键盘，看 听写 一项。如果是关闭的，把它打开，然后点按 启用。

2. 关闭语音控制

打开“语音控制”后，标准 macOS 听写不可用，听写会改由“语音控制”来完成。在 系统设置 > 无障碍 中关闭“语音控制”，然后再试一次听写快捷键。

3. 检查快捷键

在 键盘 设置的听写部分，快捷键 菜单显示用什么来开始听写。可能是麦克风键、连按两次某个键，或者你自定义的组合。选一个你记得住的。如果选择连按两次 Fn 键，Fn 键的设置也会随之改变。

在带麦克风键的 Mac 上，按一下再松开会开始听写，按住不放则会启动 Siri。

4. 选对麦克风

在听写部分，麦克风来源 菜单显示 Mac 正在听哪个麦克风。“自动”会选你最可能用的那个，但不一定是你想用的，尤其是连接了 AirPods、网络摄像头或 USB 麦克风时。请按名称选中你的麦克风。

5. 调高输入音量

如果听写开始了但没有文字出现，可能是 Mac 听不到你。打开 系统设置，点按 声音，再点按 输入，选中你的麦克风，调高输入音量。

6. 别挡住麦克风

在 MacBook 上，衣服或手可能会挡住内建麦克风。像平时一样坐好，清楚地说话，不要太小声也不要太大声。在嘈杂或回声大的房间里，用带麦克风的耳机会好很多。

7. 检查语言和地区

听写并不支持所有语言和地区，功能也可能不同。在 键盘 > 听写 中，点按“语言”旁边的 编辑，确认选中了你说的语言。如果设置了多种语言，可以点按光标旁的语言标签或按地球仪键来切换。Apple 在功能可用性页面上列出了支持情况。

8. 检查网络连接

根据语言和 Mac 的不同，听写可能需要联网。键盘设置中听写下方的说明会告诉你，语音是在 Mac 上处理，还是发送到 Siri 服务器。如果会发送到服务器，请检查 系统设置 > 网络。

9. 听写过一会儿就停了

这是设计如此。Mac 听写在 30 秒没有说话后会自动停止。说话时长没有限制，所以如果你停下来想事情，再开始一次就行。

10. 写错字，或者出现蓝色下划线

听写拿不准时，会给这个词加上蓝色下划线。点按它可以选别的候选，或者直接重新输入。如果同一个名字每次都写错，没有设置能解决，因为 Mac 听写没有自定义词典。说慢一点、离麦克风近一点，或者换一个可以教它认词的 App。

还是不行？

Apple 有自己的检查清单：如果 Mac 上的听写无法正常工作。也可以在键盘设置里把听写关掉再打开，或者重启 Mac。

什么时候该换个工具

如果听写能用，但总是写错你的字、一停顿就断，或者你不放心语音可能被发送到 Apple 的服务器，那问题出在工具上，而不是你的设置。

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小雨你好，修改后的方案我明天上午发给你。

文字转语音

文章

大多数人读得比说得快，但用耳朵听的时候记得更牢。SpeechBee 会把你选中的句子读出来，你可以继续在同一个窗口里工作。

SpeechBee 是我们做的听写 App。按住一个键，想说多久就说多久，然后松开。文字会出现在任何 App 的光标处，口头禅已经去掉。它始终在你的 Mac 上运行，一次性下载模型后可以离线使用。你可以教它总听错的名字，设置文本片段，它还能用自然的声音朗读选中的文字。我们在 SpeechBee 与 Apple 听写对比 里直接比较了两者。

如果你已经在用 SpeechBee，但它不输入文字，请检查 系统设置 > 隐私与安全。SpeechBee 需要 麦克风 来听你说话，需要 辅助功能 来输入文字，需要 输入监控 让按键在每个 App 里都能用。

不会因为停顿就断掉的听写。免费 7 天。

在 Mac、iPhone 和 iPad 上语音输入和朗读文字。试用期结束后每月 ¥51、每年 ¥598，或一次性买断 ¥698。每个方案都包含全部功能。

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常见问题

延伸阅读

• 在 Mac 上听写
• SpeechBee 与 Apple 听写对比
• Wispr Flow 的最佳替代品

来源

均于 2026 年 10 月 12 日核对。

• Apple：如果 Mac 上的听写无法正常工作
• Apple：在 Mac 上听写信息和文稿
• Apple：macOS 功能可用性
• SpeechBee 的信息来自我们的主页和隐私政策