指南
Mac 上的语音翻译
"语音翻译"其实是三件不同的事:听懂说另一种语言的人,用两种语言来回对话,以及用你写不好的语言写东西。Mac 三件都能做,只是工具不同。下面说明哪个适合哪件事。
由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 24 日核对
你需要哪一种语音翻译
| 你想要 | 使用 | 文字出现在哪里 |
|---|---|---|
| 看懂别人发来的文字 | 按住 Control 点按菜单里的翻译 | 小弹窗里,或替换原文 |
| 用两种语言和人交谈 | 信息、FaceTime 通话或电话里的实时翻译 | 屏幕上或朗读出来 |
| 用另一种语言写邮件、聊天或文档 | SpeechBee 翻译 | 光标处,任何 App |
| 翻译录音或视频 | 带翻译功能的转写 App | 文件里 |
macOS 里的翻译
macOS 能翻译你选中的任何文字。按住 Control 键点按,选择 翻译,选好语言,就可以播放译文、复制,或用它替换你的原文。它免费,大多数 App 都能用。要在设备上翻译,请在系统设置的通用、语言与地区、翻译语言里下载语言。它处理的是文字,不是你的声音:想边说边写,得先听写,再翻译,再替换。
电话和消息里的实时翻译
在支持 Apple Intelligence 的 Mac 上,macOS 26 及以后的版本为信息、FaceTime 通话和电话加入了实时翻译,适用于支持的语言和地区:消息到达时就被翻译,通话有翻译字幕或语音译文。你的 Mac 支持哪些语言,请查看 Apple 的页面。
说话就能用另一种语言写:SpeechBee
DeutschDanke für das Treffen heute, die Unterlagen folgen morgen.
→FrançaisMerci pour la réunion d'aujourd'hui, les documents suivront demain.
EspañolLlego diez minutos tarde, empezad sin mí.
→ItalianoArrivo con dieci minuti di ritardo, iniziate senza di me.
EnglishLet's keep this short and decide on Monday.
→DeutschLass uns das kurz halten und am Montag entscheiden.
上面的工具帮你看懂,SpeechBee 帮你写。它是一个听写 App:按住一个键,说话,文字就出现在光标所在的地方。打开翻译,这段文字就会以另一种语言出现,邮件、Slack、Notion、Word、浏览器表单,或任何能打字的地方都行。
- 点按菜单栏里的 SpeechBee 图标,在 翻译为 下选一种语言。
- SpeechBee 提示时下载语言对。由 Apple 提供,只需一次。
- 点到要输入文字的地方,按住听写键说话。
- 松开。译文会替你打出来。
SpeechBee 在 Mac 上识别你的语音,去掉口头禅,再使用 Apple 的设备端翻译。不会有内容发给云端翻译,语言对下载好之后离线也能用。
小雨你好,修改后的方案我明天上午发给你。

大多数人读得比说得快,但用耳朵听的时候记得更牢。SpeechBee 会把你选中的句子读出来,你可以继续在同一个窗口里工作。

支持的语言
20 种语言,Apple 支持的任何方向都行:阿拉伯语、中文(简体和繁体)、荷兰语、英语、法语、德语、印地语、印尼语、意大利语、日语、韩语、波兰语、葡萄牙语、俄语、西班牙语、泰语、土耳其语、乌克兰语和越南语。你说的语言和想要的语言都必须在这份清单里。不只限于英文:德语译法语、西班牙语译意大利语也都可以。
要用阿拉伯语、中文、印地语、印尼语、日语、韩语、泰语、土耳其语或越南语听写,请先在 SpeechBee 设置中打开可选的 Whisper 模型(约 600 MB,同样在设备上运行)。
它不做什么
SpeechBee 把你自己的听写翻译成文字。它不翻译别人的话、电话、会议或音频文件,也不会在你说话时把译文读出来。之后你可以选中译文,让它朗读。翻译需要 macOS 26 和搭载 Apple 芯片的 Mac。
说一种语言,打出另一种。免费 7 天。
在 Mac、iPhone 和 iPad 上语音输入和朗读文字。试用期结束后每月 ¥51、每年 ¥598,或一次性买断 ¥698。每个方案都包含全部功能。
支持 Mac、iPhone 和 iPad。无需绑定银行卡。
常见问题
Mac 有内置的语音翻译吗?
macOS 可以从按住 Control 点按的菜单翻译选中的文字,实时翻译则能在支持 Apple Intelligence 的 Mac 上翻译信息、FaceTime 通话和电话。Apple 听写本身只打出你说的语言。想边说边在任何 App 里得到译文,需要带翻译的听写 App,比如 SpeechBee。
在 Mac 上能把语音转成另一种语言的文字吗?
能。用 SpeechBee,你说一种语言,文字以另一种语言出现在任何 App 里。它在 macOS 26 上于设备端运行,支持 Apple 的 20 种翻译语言。
Mac 上的语音翻译能离线用吗?
在系统设置里下载语言后,macOS 可以离线翻译选中的文字。SpeechBee 在下载语言对后可以离线使用,因为语音识别和翻译都在你的 Mac 上进行。
Mac 能实时翻译会议或电话吗?
实时翻译支持 Apple 应用里的电话和消息,限于支持的语言。SpeechBee 不翻译会议或电话;它翻译你听写的内容。
延伸阅读
来源
- Apple:在 Mac 上翻译文本
- Apple:实时翻译和 Apple Intelligence 功能
- SpeechBee 相关信息来自我们的更新日志和隐私政策
