指南

用耳朵校对

重读自己写的东西时，大脑会自动补上你想表达的意思。听的时候，你会注意到实际写了什么。下面介绍如何在 Mac 上免费用耳朵校对，以及一套让它变快的流程。

由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 12 日对照 Apple 的 Mac 使用手册核对

本页内容

听能抓到什么
设置你的 Mac 来朗读
一套行得通的流程
更自然的声音
常见问题
延伸阅读
来源

听能抓到什么

漏字或重复的字。 “把它发给给团队”读的时候容易滑过去，听的时候很难滑过去。
写错却存在的词。 比如“的”“地”“得”用混，拼写检查发现不了。
没完没了的长句。 如果朗读的声音都喘不过气，你的读者也会。
别扭的节奏和重复的词，听起来比看起来更糟。

对口述出来的文字尤其有用，因为听错的词看起来可能很像回事。

设置你的 Mac 来朗读

打开系统设置，点按无障碍，再点按阅读与朗读，打开朗读所选内容。
点按旁边的信息按钮，把高亮显示内容设为词或句子，方便你跟着看。
打开显示控制器，可以暂停和调速。
在系统声音中选一个你能听得久的声音。

完整说明：如何让 Mac 朗读文字。

一套行得通的流程

先写完草稿。 最后再用耳朵校对，不要边写边校。
一次听一段。 选中，按 Option-Esc，边听边改。
把声音放慢一点。 正常语速适合阅读；稍慢一些更容易抓到小错误。
重要的内容再听一遍：求职信、给客户的邮件、要提交的稿子。

更自然的声音

Apple 的声音很清楚，但在我们听来比现代神经网络声音更平，长时间听会累。我们开发的 SpeechBee 能用在 Mac 上运行的自然声音朗读任意 Mac App 中选中的文字：选中，按朗读键，一个小播放器可以暂停、跳过和调速。你的文字从不离开 Mac。它还能听写，所以你可以用两个键，用声音写草稿、用耳朵校对。