SpeechBee指南
让 Mac 朗读邮件
长邮件用听的更省眼睛，发送前听一遍自己的回复，能发现阅读时容易漏掉的错误。Mac 两件事都能免费做到。下面介绍在邮件、Outlook 和 Gmail 中的做法。
由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 14 日核对
Apple 邮件
- 在系统设置、辅助功能、阅读与朗读中打开朗读所选内容。
- 打开邮件。选中想听的部分，或在邮件中按 ⌘A。
- 按 Option-Esc，或选择编辑、语音、开始朗读。
- 要停止，再按一次 Option-Esc，或选择停止朗读。
在朗读所选内容的选项中，可以更改声音、语速和快捷键，还可以打开高亮，方便跟着读。
Mac 版 Outlook
对于 Mac 上的 Outlook，Microsoft 建议使用 Mac 自带的功能：打开朗读所选内容后，选中邮件文字，像在邮件 App 中一样按 Option-Esc。Outlook 的沉浸式阅读器会一边朗读一边高亮单词，但它的说明针对的是 Windows 版 Outlook 和网页版 Outlook，所以在浏览器中打开 Outlook 时可以使用。
浏览器中的 Gmail
Gmail 没有朗读按钮。选中邮件文字，按 Option-Esc 即可；朗读所选内容在 Safari 和 Chrome 中都能用。Chrome 侧边栏自带的朗读功能可以朗读网页，大多数时候也能朗读打开的邮件。详见在 Mac 版 Chrome 中朗读。
发送前先听一遍回复
眼睛会自动补上你想写的字，耳朵不会。选中草稿，按快捷键，用稍慢的语速听一遍。漏字、重复的字和过长的句子马上就能听出来。详见边听边校对。
在任何邮件 App 中用自然的声音朗读
系统自带的声音也能用，但读长邮件时有些听起来比较平。我们开发的 SpeechBee 可以在邮件、Outlook、Gmail 或任何其他 App 中，用在你 Mac 上运行的自然声音朗读选中的文字：选中文字，按右侧 ⌥ 键即可。小播放器可以暂停、跳转和调整语速。朗读时邮件不会被上传。可用的声音取决于语言。
SpeechBee 也能反过来用：在回复框中按住右侧 ⌘ 键说话，回复就会被输入。详见邮件和 Slack 的语音转文字。
小雨你好，修改后的方案我明天上午发给你。
大多数人读得比说得快，但用耳朵听的时候记得更牢。SpeechBee 会把你选中的句子读出来，你可以继续在同一个窗口里工作。
用自然的声音听邮件。免费试用 7 天。
在 Mac、iPhone 和 iPad 上语音输入和朗读文字。试用期结束后每月 ¥51、每年 ¥598，或一次性买断 ¥698。每个方案都包含全部功能。
常见问题
Mac 能朗读我的邮件吗？
能。在系统设置、辅助功能、阅读与朗读中打开朗读所选内容，选中邮件文字，然后按 Option-Esc。
怎样让 Apple 邮件朗读一封邮件？
选中文字，选择编辑、语音、开始朗读，或在打开朗读所选内容后按 Option-Esc。
Gmail 能朗读邮件吗？
Gmail 没有朗读按钮。在 Mac 上选中文字，使用朗读所选内容或 Chrome 的朗读功能。
为什么按 Option-Esc 没有反应？
很可能是朗读所选内容没有打开，或者快捷键被改了。检查系统设置、辅助功能、阅读与朗读，并先选中文字。
延伸阅读
来源
均于 2026 年 10 月 14 日核对。