SpeechBee教學
讓 Mac 朗讀郵件
長郵件用聽的比較不傷眼，送出前聽一遍自己的回覆，也能發現閱讀時容易漏看的錯誤。Mac 兩件事都能免費做到。以下說明在郵件、Outlook 和 Gmail 中的做法。
由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 14 日確認
Apple 郵件
- 在系統設定、輔助使用、閱讀與朗讀中開啟朗讀所選範圍。
- 打開郵件。選取想聽的部分，或在郵件中按 ⌘A。
- 按 Option + Esc，或選擇編輯、語音、開始朗讀。
- 要停止，再按一次 Option + Esc，或選擇停止朗讀。
在朗讀所選範圍的選項中，可以更改聲音、速度和快速鍵，也能開啟反白，方便跟著讀。
Mac 版 Outlook
對於 Mac 上的 Outlook，Microsoft 建議使用 Mac 內建的功能：開啟朗讀所選範圍後，選取郵件文字，像在郵件 App 中一樣按 Option + Esc。Outlook 的沉浸式閱讀程式會一邊朗讀一邊標示字詞，但它的說明針對的是 Windows 版 Outlook 和網頁版 Outlook，所以在瀏覽器中打開 Outlook 時可以使用。
瀏覽器中的 Gmail
Gmail 沒有朗讀按鈕。選取郵件文字，按 Option + Esc 即可；朗讀所選範圍在 Safari 和 Chrome 中都能用。Chrome 側邊面板內建的朗讀功能可以朗讀網頁，多半也能朗讀打開的郵件。詳見在 Mac 版 Chrome 中朗讀。
送出前先聽一遍回覆
眼睛會自動補上你想寫的字，耳朵不會。選取草稿，按快速鍵，用稍慢的速度聽一遍。漏字、重複的字和太長的句子馬上就能聽出來。詳見邊聽邊校對。
在任何郵件 App 中用自然的聲音朗讀
系統內建的聲音也能用，但朗讀長郵件時有些聽起來比較平板。我們開發的 SpeechBee 可以在郵件、Outlook、Gmail 或任何其他 App 中，用在你 Mac 上執行的自然聲音朗讀選取的文字：選取文字，按右側 ⌥ 鍵即可。小型播放器可以暫停、跳轉和調整速度。朗讀時郵件不會被上傳。可用的聲音取決於語言。
SpeechBee 也能反過來用：在回覆框中按住右側 ⌘ 鍵說話，回覆就會被輸入。詳見郵件和 Slack 的語音轉文字。
怡君你好，修改後的提案我明天早上寄給你。
大多數人讀得比說得快，但用聽的會記得更清楚。SpeechBee 會把你選取的句子唸出來，你可以繼續在同一個視窗裡工作。
用自然的聲音聽郵件。免費試用 7 天。
在 Mac、iPhone 和 iPad 上語音輸入，也能朗讀文字。試用期結束後每月 $290、每年 $2,490，或一次買斷 $2,990。每個方案都有全部功能。
常見問題
Mac 能朗讀我的郵件嗎？
可以。在系統設定、輔助使用、閱讀與朗讀中開啟朗讀所選範圍，選取郵件文字，然後按 Option + Esc。
要怎麼讓 Apple 郵件朗讀一封郵件？
選取文字，選擇編輯、語音、開始朗讀，或在開啟朗讀所選範圍後按 Option + Esc。
Gmail 能朗讀郵件嗎？
Gmail 沒有朗讀按鈕。在 Mac 上選取文字，使用朗讀所選範圍或 Chrome 的朗讀功能。
為什麼按 Option + Esc 沒有反應？
很可能是朗讀所選範圍沒有開啟，或快速鍵被改了。檢查系統設定、輔助使用、閱讀與朗讀，並先選取文字。
延伸閱讀
資料來源
皆於 2026 年 10 月 14 日確認。