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在 Mac 上邊聽寫邊翻譯

你用母語思考最快，但郵件得用英文寄出，或者 Slack 討論串是德文的。手動翻譯就等於寫兩遍。下面說明如何用一種語言說話，讓文字以另一種語言出現，以及每種做法在步驟和隱私上要付出什麼。

由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 15 日確認

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免費的做法

在瀏覽器中使用 Google 翻譯。 打開 translate.google.com，選好兩種語言，按一下麥克風再說話。複製翻譯，貼到需要的地方。它免費且支援很多語言，但你得離開原本的 App，而且你的話會傳給 Google。

先聽寫，再用 macOS 翻譯。 用 Apple 聽寫以你的語言口述，選取文字，按住 Control 鍵並按一下，選擇翻譯。macOS 會顯示翻譯，讓你複製或取代原文。它在大多數 App 裡都能用，代價是每次都要多幾個步驟。

偶爾一則訊息，兩種方式都夠用。如果整個工作天都要用第二種語言，多出來的步驟就會越積越多。

SpeechBee 把翻譯這一步放在你的聲音和游標之間：

打開 SpeechBee 的 Settings（設定），再打開 Text Cleanup（文字整理），在 Translate To 選一種語言。你也可以從選單列切換。
SpeechBee 詢問時，下載該語言組合。語言包來自 Apple，由 macOS 管理。
點進任何 App，按住你的聽寫鍵，用你自己的語言說話。
放開。文字會以你選的語言出現在游標位置。

關閉 Translate To，就回到一般聽寫。

SpeechBee 在裝置上轉寫你的語音，去掉贅字，再把文字交給 Apple 的裝置端翻譯。它只使用已安裝的語言包，所以聽寫永遠不會觸發下載，也不會有任何內容傳到雲端翻譯服務。語言組合安裝好後，就能離線使用。

阿拉伯文、中文（簡體和繁體）、荷蘭文、英文、法文、德文、印地文、印尼文、義大利文、日文、韓文、波蘭文、葡萄牙文、俄文、西班牙文、泰文、土耳其文、烏克蘭文和越南文。你可以用 SpeechBee 能聽寫的任何語言說話；目標語言必須是其中之一。

SpeechBee 一定會貼上內容。如果無法翻譯，你會得到原本說的文字，以及一則說明原因的簡短提示：

如果你也使用 Email 或 Formal 等寫作模式，SpeechBee 會先整理文字，最後再翻譯。用西班牙文說一段粗略的內容，就能得到一封整齊的英文郵件正文。寫作模式需要 macOS 26 上的 Apple Intelligence 或你自己的 AI 服務；見在 Mac 上用 AI 聽寫。

在 Mac、iPhone 和 iPad 上語音輸入，也能朗讀文字。試用期結束後每月 $290、每年 $2,490，或一次買斷 $2,990。每個方案都有全部功能。

能在 Mac 上用一種語言聽寫，打出另一種語言嗎？

可以。Apple 聽寫會用你說的語言打字，所以你得事後翻譯。SpeechBee 能邊聽寫邊翻譯：在 Translate To 選一個目標語言，用你的語言說話，翻譯後的文字就會出現在任何 App 裡。需要 macOS 26。

邊聽寫邊翻譯能離線使用嗎？

在 SpeechBee 中可以，只要下載好語言組合。轉寫和翻譯都在你的 Mac 上執行。瀏覽器裡的 Google 翻譯需要網路連線。

SpeechBee 能翻譯成哪些語言？

20 種：阿拉伯文、中文（簡體和繁體）、荷蘭文、英文、法文、德文、印地文、印尼文、義大利文、日文、韓文、波蘭文、葡萄牙文、俄文、西班牙文、泰文、土耳其文、烏克蘭文和越南文。

我的語音會被傳到翻譯服務嗎？

在 SpeechBee 中不會。它在你的 Mac 上轉寫，並使用已安裝語言包的 Apple 裝置端翻譯。瀏覽器翻譯工具會把你的文字傳到它們的伺服器。