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在 Mac 上找回聽寫過的文字

你講了一分鐘，放開按鍵，文字卻跑到錯的視窗，或哪裡都沒有。這裡說明還能救回什麼、為什麼 Apple 聽寫幫不上忙，以及怎樣不再因此弄丟一整段。

由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 25 日對照 Apple 的 Mac 使用手冊確認

本頁內容

聽寫的文字去了哪裡
先試這些方法
SpeechBee 如何保存你最近的聽寫
預設就是私密的
常見問題
延伸閱讀
資料來源

聽寫的文字去了哪裡

聽寫不是寫進文件，而是輸入到游標所在的位置。如果你講完時游標在錯的視窗、跳出的視窗搶走了焦點，或欄位不接受文字，這些字就會跑到那裡，或哪裡都不去。

Apple 聽寫直接寫進文字欄位，沒有紀錄，所以沒有地方可以回頭找。除非你自己拷貝過，剪貼板也幫不上忙。

先試這些方法

還原。 如果文字已經輸入、之後被取代，就在那個 App 裡一次一步按 Command-Z。
看看另一個視窗。 文字常常跑進搜尋欄、仍在作用中的聊天視窗，或對話框後面的視窗。
App 本身的紀錄。 備忘錄、Pages、Word 和 Google 文件都有版本紀錄。已寄出的訊息就在寄件備份裡，即使你刪了草稿。

如果以上都找不到，只能再講一次。紀錄就是為這種時候準備的。

SpeechBee 如何保存你最近的聽寫

我們開發的 SpeechBee 會在你的 Mac 上保存一份簡短的聽寫清單：

選單列的 Copy Last Transcript 會拷貝你最新的一次聽寫，直接貼到原本該去的地方。
選單列的 Recent Transcripts 列出其他幾筆，按一下就會拷貝。
Settings、History 也有同一份清單，每一筆都有拷貝按鈕。

預設保存最近 5 筆。在 Settings、History 可以選 Last 1、5、10、25，或 Off。重新開機後清單仍在。如果看不到 History 頁面，請更新 SpeechBee。

寫作模式改太多的時候

如果寫作模式把你的話整理成了電子郵件，而你想要原本說的樣子，請在選單列選擇 Paste Raw Last Transcript。它會貼上 AI 改寫前的最新一次聽寫。這個原始版本只存在記憶體中，結束 SpeechBee 後就會消失。

剪貼板還是你的

SpeechBee 透過剪貼板貼上文字，之後會把你原本拷貝的內容放回去。所以聽寫內容不會留在剪貼板上，要再找它就到紀錄裡。

Mac 版 SpeechBee 的收音指示 — 按住快速鍵，說話，放開。文字會出現在游標處。

Mac 版 SpeechBee 的朗讀播放器 — 選取文字，按下朗讀鍵，聽就好。

不再弄丟聽寫的段落。免費 7 天。

在 Mac、iPhone 和 iPad 上語音輸入，也能朗讀文字。試用期結束後每月 $290、每年 $2,490，或一次買斷 $2,990。每個方案都有全部功能。

下載 Mac 版取得 iPhone 和 iPad 版

支援 Mac、iPhone 和 iPad。不需要信用卡。

預設就是私密的

預設情況下，你說的任何內容都不會傳送到伺服器。紀錄是 Mac 上 SpeechBee 資料夾裡的一個檔案，只有你的使用者帳號能讀取。它從不上傳、從不同步（SpeechBee 選用的 iCloud 同步也不包含它），也從不寫進記錄檔。音訊完全不會保存。

選單列或設定中的 Clear History 會清除清單。
Clear history when SpeechBee quits 會在每次結束時清空清單。
Off 會刪除檔案並停止保存。

常見問題

Mac 的聽寫有紀錄嗎？

沒有。Apple 聽寫只會輸入到目前的文字欄位，不保留過去聽寫的清單。備忘錄或 Word 等 App 可能有文件本身的版本紀錄。

SpeechBee 把我的聽寫存在哪裡？

只存在你的 Mac 上，是 SpeechBee 的 Application Support 資料夾裡的一個檔案。不會傳給 SpeechBee，也不會同步到你的其他裝置。

可以關閉聽寫紀錄嗎？

可以。在 Settings、History 把 Keep 設為 Off。SpeechBee 會刪除已保存的清單，之後不再保存。

會保存幾筆？

預設是最近 5 筆，可以選 1、5、10 或 25 筆。

SpeechBee 會保存我的錄音嗎？

不會。音訊在記憶體中處理，從不保存。紀錄裡只有文字。

資料來源

皆於 2026 年 10 月 25 日確認。