SpeechBee指南
在 Mac 上用 Microsoft Word 听写
Mac 版 Word 内置听写。点按开始，再点按听写，或按 Option-F1，就可以开始说话。它需要 Microsoft 365 订阅和网络连接。下面介绍怎么用、最省时间的命令，以及没有 Microsoft 365 时的选择。
由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 12 日更新
在 Mac 版 Word 中使用听写
- 用有 Microsoft 365 订阅的账户登录 Word。
- 打开新文档或已有文档。
- 点按开始，再点按听写，或按 Option-F1。
- 等听写按钮打开并开始聆听。
- 说话。文字会随着你说话出现。
第一次使用时，macOS 会询问 Word 能否使用麦克风。请允许，或者之后在系统设置、隐私与安全性、麦克风中打开。
Word 听写需要什么
| Word 的听写 | |
|---|---|
| 订阅 | Microsoft 365 |
| 版本 | Mac 版 Microsoft 365 Word，Mac 版 Word 2024 和 2021 |
| 网络 | 必须 |
| 语音在哪里处理 | 发送给 Microsoft，Microsoft 表示不会保存你的音频或转写的文字 |
| 语言 | 15 种语言变体完全支持，另有预览语言 |
值得学的命令
Microsoft 在帮助页面上为每种语言单独列出语音命令；如果你用中文听写，请在那份列表中查看中文支持哪些命令。下面的命令来自英语列表，最能节省时间：
| 说 | 效果 |
|---|---|
| “period”“comma”“question mark” | 加上标点 |
| “new line” | 另起一行 |
| “open quotes” … “close quotes” | 给文字加引号 |
| “delete that”或“scratch that” | 删除刚说的话 |
| “undo” | 撤销上一次更改 |
| “select”加一个词或短语 | 选中那段文字 |
| “bold that”“italicize that”“underline that” | 给刚说的内容设置格式 |
| “capitalize that” | 首字母大写 |
Microsoft 的帮助页面列出了每种语言的完整命令，包括列表、符号和货币。
听写不工作时
- 没有听写按钮。你需要用有效的 Microsoft 365 订阅登录。
- 按钮是灰色的。文档可能是只读的。另存一份可以编辑的副本。
- Word 提示无法使用麦克风。关闭其他正在使用麦克风的应用，然后在系统设置、隐私与安全性、麦克风中检查 Word 的权限。
- 中途停止或听错。检查网络连接，换个安静的地方，或者使用外置麦克风。
没有 Microsoft 365 时向 Word 听写
Word 的听写只是几种选择之一。任何在光标处输入的 Mac 听写工具都能在 Word 中使用，不管你有没有付费订阅 Microsoft 365。
- Apple 听写，免费。在系统设置、键盘、听写中打开，然后在 Word 里按麦克风键。适合短段落。参见如何在 Mac 上听写。
- 我们做的 SpeechBee。在 Word 或任何其他应用中按住一个键说话，文字就会出现在光标处，在英语、德语、西班牙语和法语中还会去掉口头禅。它的词典能一次性纠正人名和术语，片段能展开常用的短语。语音在你的 Mac 上转成文字，从不上传，所以可以离线使用，发送前还能用自然的声音把一段内容读给你听。每年 ¥598 或一次性 ¥698，可免费试用 7 天。
- 其他听写应用。我们在最好的 Mac 听写应用中对比了八款。
最重要的区别在于适用范围。Word 的听写只在 Word 中有效，Microsoft 的其他应用各有各的。全系统的工具在 Word、邮件、Slack 和浏览器里用法完全一样。
小雨你好，修改后的方案我明天上午发给你。
大多数人读得比说得快，但用耳朵听的时候记得更牢。SpeechBee 会把你选中的句子读出来，你可以继续在同一个窗口里工作。
向 Word 和所有 Mac 应用听写。免费试用 7 天。
在 Mac、iPhone 和 iPad 上语音输入和朗读文字。试用期结束后每月 ¥51、每年 ¥598，或一次性买断 ¥698。每个方案都包含全部功能。
常见问题
怎样在 Mac 上用 Word 听写？
点按开始，再点按听写，或按 Option-F1，然后开始说话。需要 Microsoft 365 订阅和网络连接。
Mac 上 Word 听写的快捷键是什么？
Option-F1 启动 Word 的听写。Apple 听写有自己的快捷键，在系统设置、键盘、听写中设置。
为什么我的 Word 里没有听写按钮？
听写只对 Microsoft 365 订阅用户开放。用有订阅的账户登录，或者改用 Apple 听写或其他听写应用。
Word 听写能离线使用吗？
不能。Microsoft 表示它需要稳定的网络连接。Apple 听写在部分语言中可以离线使用，SpeechBee 在一次性下载模型后也能离线使用。
Mac 上最适合 Microsoft Word 的听写软件是什么？
如果你有 Microsoft 365，Word 自带的听写不用额外付费就能试用，Word 专属命令也最多。如果你想要一个在所有应用中都能用的工具、一个记人名的词典，或者让语音留在 Mac 上，就用听写应用，比如我们做的 SpeechBee。
延伸阅读
来源
均于 2026 年 10 月 12 日核对。
- Microsoft：在 Word 中听写文档
- Apple：在 Mac 上听写信息和文稿
- SpeechBee 信息来自我们的首页和隐私政策