指南
Mac 上更自然的朗读声音
Mac 默认的朗读声音清楚,但听久了很机械。你可以免费下载更好的声音、调整它们,或者使用应用里的神经网络语音。下面告诉你怎样找到能连听一小时的声音。
由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 12 日对照 Apple Mac 使用手册核对
免费下载更好的系统声音
- 打开系统设置,点按无障碍,再点按阅读与朗读。
- 点按系统语音旁边的信息按钮。
- 在左侧选择一种语言,然后点按声音名称下载。先播放试听。
- 下载完成后,在系统语音菜单中选择它。
下载需要联网。Apple 说明,并非所有语言都有可用的声音,新声音要等下载完成后才能使用。
调整声音
- 语速和音量:在同一个信息面板中,调整声音说话的快慢和大小。
- 发音:打开“发音”,通过输入或听写来添加某个词应该怎么读。对人名和专业术语很有用。
- 高亮:跟着高亮的词读,长时间听会更轻松。
什么时候用神经网络语音
Apple 的声音很清楚。在我们听来,现代神经网络语音更像真人,节奏更自然,当你听超过几分钟时这点最重要。朗读应用提供两种方式:
- 在云端:Speechify、ElevenReader 和 NaturalReader 有大量 AI 语音。你的文字会发送到它们的服务器。
- 在你的 Mac 上:我们做的 SpeechBee 只需下载一次神经网络语音,并在本地运行,所以文字留在你的 Mac 上,离线也能朗读。
SpeechBee 的声音
在任何 Mac 应用里选中文字,按下朗读键,神经网络语音就会读出来,还有一个可调语速(0.5 倍到 2 倍)、跳读和暂停的播放器。语音引擎由你选择:
| 引擎 | 语言 | 下载大小 | 内存 |
|---|---|---|---|
| Kokoro | 英语和普通话 | 英语约 170 MB,普通话约 260 MB | 4 GB 或以上 |
| PocketTTS | 英语、法语、德语、意大利语、葡萄牙语、西班牙语 | 英语约 400 MB,其他每种语言约 1.4 GB | 8 GB 或以上 |
| Supertonic 3 | 一次安装支持 31 种语言 | 约 170 MB | 16 GB 或以上 |
小雨你好,修改后的方案我明天上午发给你。

大多数人读得比说得快,但用耳朵听的时候记得更牢。SpeechBee 会把你选中的句子读出来,你可以继续在同一个窗口里工作。

在你的 Mac 上运行的神经网络语音。免费试用 7 天。
在 Mac、iPhone 和 iPad 上语音输入和朗读文字。试用期结束后每月 ¥51、每年 ¥598,或一次性买断 ¥698。每个方案都包含全部功能。
常见问题
怎样让 Mac 的声音听起来更自然?
在系统设置、无障碍、阅读与朗读中下载其他系统声音,然后调整语速。想要更像真人的声音,可以试试带神经网络语音的朗读应用。
Mac 的文字转语音声音免费吗?
免费。Apple 的系统声音可以免费下载。
Mac 能离线用 AI 语音朗读吗?
已下载的 Apple 声音可以离线使用。SpeechBee 的神经网络语音也在 Mac 上运行,不需要网络。云端 AI 语音需要联网。
延伸阅读
来源
均于 2026 年 10 月 12 日核对。
- Apple:更改 Mac 用来朗读文本的声音
- Apple:让 Mac 朗读屏幕上的文本
- SpeechBee 信息来自我们的首页和 SpeechBee 应用的朗读设置

