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Scrivere meno quando fanno male le mani
Se scrivere sulla tastiera ti dà fastidio, il Mac può toglierti gran parte del lavoro. Questa guida presenta le opzioni integrate, a cosa serve ciascuna e come impostare tutto per digitare il meno possibile.
Dal team di SpeechBee. Aggiornato il 12 ottobre 2026
In questa pagina
Tre modi di usare la voce sul Mac
| Strumento | Cosa fa | Costo |
|---|---|---|
| Dettatura di Apple | Trasforma la voce in testo in qualsiasi campo di testo | Incluso in macOS |
| Controllo vocale | Ti permette di inserire testo e controllare il Mac con comandi vocali, invece di tastiera, mouse o trackpad | Incluso in macOS |
| Un'app di dettatura come SpeechBee | Voce in testo con dizionario personale, snippet e rimozione degli intercalari, avviata con un solo tasto | A pagamento, con prove gratuite |
Risolvono problemi diversi. La dettatura sostituisce la digitazione. Il Controllo vocale sostituisce mouse e tastiera insieme, quindi è quello da guardare se ogni uso delle mani è difficile. Un'app di dettatura sta nel mezzo: è pensata per chi usa ancora mouse o trackpad ma vuole digitare molto meno.
La dettatura di Apple
Attivala in Impostazioni di Sistema, Tastiera, Dettatura. Poi, in qualsiasi campo di testo, premi il tasto Microfono o la tua abbreviazione per la dettatura e parla. Nelle stesse impostazioni puoi scegliere un'altra abbreviazione, anche una combinazione di tasti personalizzata: scegline una comoda da premere. La dettatura si ferma dopo 30 secondi di silenzio. La nostra guida completa: come dettare sul Mac.
Controllo vocale
Il Controllo vocale ti permette di inserire testo e controllare il Mac con comandi vocali invece di usare tastiera, mouse o trackpad. Apple spiega che quando il Controllo vocale è attivo la dettatura standard non è disponibile, perché è il Controllo vocale stesso a occuparsi della dettatura. Se devi usare il Mac muovendo le mani il meno possibile, parti da qui. Lo trovi in Impostazioni di Sistema, Accessibilità.
Un'app di dettatura con un tasto
Se vuoi soprattutto smettere di digitare testi lunghi, un'app di dettatura può richiedere meno tasti per frase rispetto alla dettatura integrata:
- Un tasto, tenuto premuto o a commutazione. In SpeechBee scegli il tasto, per esempio Comando destro o F5, e se tenerlo premuto mentre parli o premerlo una volta per iniziare e un'altra per fermare. Con la commutazione non devi tenere premuto nessun tasto mentre parli.
- Un dizionario. Insegnagli i nomi e i termini che sbaglia: li correggi una volta invece di riscriverli ogni volta.
- Snippet. Di' «il mio indirizzo» o «link di prenotazione» e ottieni il testo completo, senza digitare.
- Via gli intercalari. I «ehm» e gli «uhm» spariscono prima che il testo arrivi, così c'è meno da cancellare.
SpeechBee non sostituisce il Controllo vocale. Non controlla il Mac con la voce. Scrive quello che dici e legge il testo ad alta voce.
Ciao Giulia, domani mattina ti mando la proposta rivista.
Quasi tutti leggono più in fretta di quanto parlano, ma ricordano di più quando ascoltano. SpeechBee legge ad alta voce la frase selezionata, mentre continui a lavorare nella stessa finestra.
Ascoltare invece di scorrere
Leggere testi lunghi significa scorrere, e scorrere significa usare le mani. Se fai leggere il testo ad alta voce, puoi seguire un'email o un articolo con le mani a riposo. Sul Mac attiva Leggi selezione in Accessibilità, Lettura e voce, seleziona un testo e premi Opzione-Esc. SpeechBee legge il testo selezionato con una voce naturale locale quando premi il suo tasto di lettura. Vedi la sintesi vocale sul Mac.
Su iPhone e iPad
Attiva la dettatura in Impostazioni, Generali, Tastiera, poi tocca il microfono sulla tastiera. Secondo Apple, la dettatura su iPhone funziona in molte lingue senza connessione a Internet. SpeechBee ha anche una tastiera per iPhone e iPad, con lo stesso dizionario e gli stessi snippet del Mac quando attivi la sincronizzazione iCloud facoltativa. Vedi come dettare su iPhone.
Una configurazione per digitare il meno possibile
- Attiva la dettatura di Apple o installa un'app di dettatura, e scegli un'abbreviazione facile da premere.
- Usa la commutazione se tenere premuto un tasto ti dà fastidio.
- Aggiungi al dizionario i nomi e i termini che usi di più.
- Crea snippet per tutto ciò che scrivi più di una volta a settimana.
- Attiva una voce di lettura per ascoltare i testi lunghi invece di scorrerli.
- Se devi controllare tutto il Mac con la voce, configura il Controllo vocale.
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Domande
Si può usare il Mac senza digitare?
In gran parte sì. La dettatura sostituisce la digitazione nei campi di testo, e il Controllo vocale ti permette di controllare il Mac con comandi vocali invece di usare tastiera, mouse o trackpad. Sono entrambi integrati in macOS.
Che differenza c'è tra dettatura e Controllo vocale?
La dettatura trasforma la voce in testo. Il Controllo vocale ti permette di usare il Mac con la voce e gestisce da sé la dettatura, per questo la dettatura standard non è disponibile mentre il Controllo vocale è attivo.
La dettatura aiuta con tendinite o sindrome del tunnel carpale?
Non possiamo dare consigli medici. La dettatura riduce quanto digiti, e se faccia al caso tuo è una domanda da porre a un medico o a un fisioterapista.
SpeechBee controlla il Mac con la voce?
No. SpeechBee scrive quello che dici in qualsiasi app e legge ad alta voce il testo selezionato. Per controllare il Mac con la voce, usa il Controllo vocale di Apple.
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Fonti
Tutte verificate il 12 ottobre 2026.
- Apple: Usare la dettatura sul Mac
- Apple: Fare in modo che il Mac legga il testo presente sullo schermo
- Apple: Dettare testo su iPhone
- Informazioni su SpeechBee dalla nostra home page e dall'informativa sulla privacy