SpeechBee

Ratgeber

Weniger tippen, wenn die Hände schmerzen

Wenn dir das Tippen schwerfällt, kann dein Mac dir viel davon abnehmen. Dieser Ratgeber zeigt die eingebauten Möglichkeiten, wofür sich welche eignet und wie du alles so einrichtest, dass du so wenig wie möglich tippst.

Vom SpeechBee-Team. Aktualisiert am 12. Oktober 2026

Auf dieser Seite
  1. Drei Wege, den Mac mit der Stimme zu nutzen
  2. Apple Diktierfunktion
  3. Sprachsteuerung
  4. Eine Diktier-App mit einer Taste
  5. Hören statt scrollen
  6. Auf iPhone und iPad
  7. Eine Einrichtung, bei der du am wenigsten tippst
  8. Fragen
  9. Weiterlesen
  10. Quellen

Drei Wege, den Mac mit der Stimme zu nutzen

WerkzeugWas es machtKosten
Apple DiktierfunktionMacht in jedem Textfeld aus Sprache TextIn macOS enthalten
SprachsteuerungDu gibst Text ein und steuerst den Mac mit gesprochenen Befehlen statt mit Tastatur, Maus oder TrackpadIn macOS enthalten
Eine Diktier-App wie SpeechBeeSprache zu Text mit eigenem Wörterbuch, Snippets und Entfernen von Füllwörtern, gestartet mit einer TasteKostenpflichtig, mit kostenlosen Testphasen

Sie lösen unterschiedliche Probleme. Die Diktierfunktion ersetzt das Tippen. Die Sprachsteuerung ersetzt Maus und Tastatur zusammen, sie ist also die richtige Wahl, wenn dir jede Bewegung der Hände schwerfällt. Eine Diktier-App liegt dazwischen. Sie ist für Leute gedacht, die Maus oder Trackpad noch benutzen, aber viel weniger tippen wollen.

Apple Diktierfunktion

Schalte sie unter Systemeinstellungen, Tastatur, Diktierfunktion ein. Drück dann in einem beliebigen Textfeld die Mikrofontaste oder deinen Kurzbefehl für die Diktierfunktion und sprich los. In denselben Einstellungen kannst du einen anderen Kurzbefehl wählen, auch eine eigene Tastenkombination. Nimm eine, die sich angenehm drücken lässt. Nach 30 Sekunden Stille hört die Diktierfunktion auf. Mehr dazu in unserem Ratgeber Diktieren am Mac.

Sprachsteuerung

Mit der Sprachsteuerung gibst du Text ein und steuerst deinen Mac mit gesprochenen Befehlen, ohne Tastatur, Maus oder Trackpad. Apple weist darauf hin, dass die normale Diktierfunktion nicht verfügbar ist, solange die Sprachsteuerung eingeschaltet ist, weil die Sprachsteuerung das Diktieren selbst übernimmt. Wenn du den Mac mit so wenig Handbewegung wie möglich bedienen musst, fang hier an. Du findest sie unter Systemeinstellungen, Bedienungshilfen.

Eine Diktier-App mit einer Taste

Wenn du vor allem keine langen Texte mehr tippen willst, kommst du mit einer Diktier-App pro Satz mit weniger Tastendrücken aus als mit der eingebauten Diktierfunktion:

  • Eine Taste, gehalten oder umgeschaltet. In SpeechBee wählst du die Taste, etwa die rechte Befehlstaste oder F5, und ob du sie beim Sprechen hältst oder einmal zum Starten und noch einmal zum Stoppen drückst. Im Umschaltmodus musst du beim Sprechen keine Taste gedrückt halten.
  • Ein Wörterbuch. Bring ihm Namen und Begriffe bei, die es falsch schreibt. Dann korrigierst du sie einmal, statt sie jedes Mal neu zu tippen.
  • Snippets. Sag „meine Adresse“ oder „Buchungslink“ und bekomm den ganzen Text, ohne zu tippen.
  • Füllwörter raus. „Äh“ und „ähm“ verschwinden, bevor der Text erscheint. Du musst also weniger löschen.

SpeechBee ist kein Ersatz für die Sprachsteuerung. Es steuert deinen Mac nicht per Stimme. Es schreibt, was du sagst, und liest Text vor.

Sprache zu Text
Neue E-Mail

Hallo Lena, ich schicke dir das überarbeitete Angebot morgen früh.

Die Aufnahmeanzeige von SpeechBee auf dem Mac
Kurzbefehl halten, sprechen, loslassen. Der Text erscheint am Cursor.
Text zu Sprache
Artikel

Die meisten Menschen lesen schneller, als sie sprechen, aber sie behalten mehr, wenn sie zuhören. SpeechBee liest den markierten Satz laut vor, während du im selben Fenster weiterarbeitest.

Der Vorlese-Player von SpeechBee auf dem Mac
Text markieren, Vorlesetaste drücken, zuhören.

Hören statt scrollen

Lange Texte lesen heißt scrollen, und scrollen heißt, die Hände zu benutzen. Wenn du dir Text vorlesen lässt, kannst du eine E-Mail oder einen Artikel aufnehmen, während deine Hände ruhen. Am Mac schaltest du unter Bedienungshilfen, Lesen & Sprechen die Option Auswahl sprechen ein, markierst Text und drückst Option-esc. SpeechBee liest markierten Text mit einer natürlichen lokalen Stimme vor, wenn du seine Vorlese-Taste drückst. Mehr dazu unter Texte am Mac vorlesen lassen.

Auf iPhone und iPad

Schalte die Diktierfunktion unter Einstellungen, Allgemein, Tastatur ein und tippe dann auf das Mikrofon auf der Tastatur. Laut Apple funktioniert die Diktierfunktion auf dem iPhone in vielen Sprachen ohne Internetverbindung. SpeechBee hat auch eine Tastatur für iPhone und iPad, mit demselben Wörterbuch und denselben Snippets wie auf deinem Mac, wenn du die optionale iCloud-Synchronisierung einschaltest. Mehr dazu unter Diktierfunktion am iPhone.

Eine Einrichtung, bei der du am wenigsten tippst

  1. Schalte die Apple Diktierfunktion ein oder installiere eine Diktier-App und wähle einen Kurzbefehl, der sich leicht drücken lässt.
  2. Nutze den Umschaltmodus, wenn dir das Halten einer Taste unangenehm ist.
  3. Trag die Namen und Begriffe, die du am häufigsten brauchst, ins Wörterbuch ein.
  4. Leg Snippets für alles an, was du mehr als einmal pro Woche tippst.
  5. Schalte eine Vorlesestimme ein, damit du lange Texte hören kannst, statt zu scrollen.
  6. Wenn du den ganzen Mac per Stimme steuern musst, richte die Sprachsteuerung ein.

SpeechBee 7 Tage kostenlos testen.

Diktieren und Vorlesen auf Mac, iPhone und iPad. Nach der Testwoche 9 € im Monat, 79 € im Jahr oder einmalig 99 €. Jeder Tarif enthält alle Funktionen.

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Fragen

Kann ich meinen Mac ohne Tippen benutzen?

Größtenteils ja. Die Diktierfunktion ersetzt das Tippen in Textfeldern, und mit der Sprachsteuerung bedienst du deinen Mac mit gesprochenen Befehlen statt mit Tastatur, Maus oder Trackpad. Beides ist in macOS eingebaut.

Was ist der Unterschied zwischen Diktierfunktion und Sprachsteuerung?

Die Diktierfunktion macht aus Sprache Text. Mit der Sprachsteuerung bedienst du den Mac per Stimme, und sie übernimmt das Diktieren selbst. Deshalb ist die normale Diktierfunktion nicht verfügbar, solange die Sprachsteuerung eingeschaltet ist.

Hilft Diktieren bei RSI (Mausarm) oder Karpaltunnelsyndrom?

Medizinisch können wir nicht beraten. Diktieren verringert, wie viel du tippst. Ob das für dich das Richtige ist, klärst du am besten mit einer Ärztin, einem Arzt oder in der Physiotherapie.

Steuert SpeechBee meinen Mac per Stimme?

Nein. SpeechBee schreibt, was du sagst, in jede App und liest markierten Text vor. Um den Mac per Stimme zu steuern, nutze die Sprachsteuerung von Apple.

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Quellen

Alle am 12. Oktober 2026 geprüft.