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Digitar menos quando as mãos doem
Se digitar incomoda, o Mac pode fazer boa parte desse trabalho por você. Este guia mostra as opções integradas, para que serve cada uma e como deixar tudo pronto para digitar o mínimo possível.
Pela equipe do SpeechBee. Atualizado em 12 de outubro de 2026
Nesta página
Três jeitos de usar a voz no Mac
| Ferramenta | O que faz | Custo |
|---|---|---|
 Ditado da Apple | Transforma fala em texto em qualquer campo de texto | Incluído no macOS |
| Controle por Voz | Permite digitar texto e controlar o Mac com comandos falados, em vez de teclado, mouse ou trackpad | Incluído no macOS |
| Um app de ditado como o SpeechBee | Fala em texto com dicionário próprio, snippets e remoção de vícios de linguagem, acionado com uma tecla | Pago, com testes gratuitos |
Eles resolvem problemas diferentes. O Ditado substitui a digitação. O Controle por Voz substitui o mouse e o teclado ao mesmo tempo, então é ele que você deve olhar se qualquer uso das mãos for difícil. Um app de ditado fica no meio: é para quem ainda usa mouse ou trackpad, mas quer digitar bem menos.
Ditado da Apple
Ative em Ajustes do Sistema, Teclado, Ditado. Depois, em qualquer campo de texto, pressione a tecla Microfone ou o seu atalho de Ditado e fale. Nos mesmos ajustes você pode escolher outro atalho, inclusive uma combinação de teclas personalizada, então escolha uma que seja confortável de apertar. O ditado para depois de 30 segundos de silêncio. Nosso guia completo: como ditar no Mac.
Controle por Voz
O Controle por Voz permite digitar texto e controlar o Mac com comandos falados em vez de usar teclado, mouse ou trackpad. A Apple avisa que, com o Controle por Voz ativado, o Ditado padrão não fica disponível, porque o próprio Controle por Voz cuida do ditado. Se você precisa usar o Mac mexendo as mãos o mínimo possível, comece por aqui. Ele fica em Ajustes do Sistema, Acessibilidade.
Um app de ditado com uma tecla
Se o que você mais quer é parar de digitar textos longos, um app de ditado pode exigir menos toques por frase do que o ditado integrado:
- Uma tecla, segurada ou alternada. No SpeechBee você escolhe a tecla, como Command direito ou F5, e se vai segurá-la enquanto fala ou apertar uma vez para começar e outra para parar. No modo alternado você não fica segurando tecla nenhuma enquanto fala.
- Um dicionário. Ensine os nomes e termos que ele erra, e você corrige uma vez em vez de redigitar toda vez.
- Snippets. Diga "meu endereço" ou "link de agendamento" e receba o texto inteiro, sem digitar.
- Sem vícios de linguagem. Os "é" e "hã" saem antes de o texto aparecer, então sobra menos coisa para apagar.
O SpeechBee não substitui o Controle por Voz. Ele não controla o Mac pela voz. Ele digita o que você diz e lê textos em voz alta.
Oi, Ana, amanhã de manhã te mando a proposta revisada.
A maioria das pessoas lê mais rápido do que fala, mas lembra mais quando ouve. O SpeechBee lê em voz alta a frase que você selecionou, enquanto você continua trabalhando na mesma janela.
Ouvir em vez de rolar
Ler textos longos significa rolar a tela, e rolar significa usar as mãos. Ouvir o texto em voz alta permite acompanhar um e-mail ou um artigo com as mãos em repouso. No Mac, ative Falar seleção em Acessibilidade, Leitura e Fala, selecione um texto e pressione Option + Esc. O SpeechBee lê o texto selecionado com uma voz natural local quando você pressiona a tecla de leitura dele. Veja texto para fala no Mac.
No iPhone e no iPad
Ative o ditado em Ajustes, Geral, Teclado e depois toque no microfone do teclado. Segundo a Apple, o ditado funciona no iPhone em vários idiomas sem conexão com a internet. O SpeechBee também tem um teclado para iPhone e iPad, com o mesmo dicionário e os mesmos snippets do seu Mac quando você ativa a sincronização opcional pelo iCloud. Veja como ditar no iPhone.
Uma configuração para digitar o mínimo
- Ative o Ditado da Apple ou instale um app de ditado, e escolha um atalho fácil de apertar.
- Use o modo alternado se segurar uma tecla for desconfortável.
- Adicione ao dicionário os nomes e termos que você mais usa.
- Crie snippets para tudo o que você digita mais de uma vez por semana.
- Ative uma voz de leitura para ouvir textos longos em vez de rolar a tela.
- Se você precisa controlar o Mac inteiro pela voz, configure o Controle por Voz.
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Dúvidas
Dá para usar o Mac sem digitar?
Em grande parte, sim. O Ditado substitui a digitação nos campos de texto, e o Controle por Voz permite controlar o Mac com comandos falados em vez de usar teclado, mouse ou trackpad. Os dois vêm no macOS.
Qual é a diferença entre Ditado e Controle por Voz?
O Ditado transforma fala em texto. O Controle por Voz permite operar o Mac pela voz e cuida do ditado sozinho, por isso o Ditado padrão fica indisponível enquanto o Controle por Voz está ativado.
Ditado ajuda com LER ou síndrome do túnel do carpo?
Não podemos dar orientação médica. O ditado diminui quanto você digita, e se isso é adequado para você é uma pergunta para um médico ou fisioterapeuta.
O SpeechBee controla o Mac pela voz?
Não. O SpeechBee digita o que você diz em qualquer app e lê em voz alta o texto selecionado. Para controlar o Mac pela voz, use o Controle por Voz da Apple.
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Fontes
Todas conferidas em 12 de outubro de 2026.
- Apple: Use o Ditado no Mac
- Apple: Faça com que o Mac leia o texto que está na tela
- Apple: Dite texto no iPhone
- Informações do SpeechBee tiradas da nossa página inicial e da política de privacidade