SpeechBee

Guide

Gör text till en ljudfil på Mac

Din Mac kan spara vilken text som helst som en uppläst ljudfil, gratis, med ett kommando som har funnits inbyggt i många år. Det räcker med en rad i Terminal. Så här gör du, med alternativ för röst och hastighet, och apparna att använda om du hellre låter bli Terminal.

Av SpeechBee-teamet, som gör SpeechBee. Testat i macOS den 13 oktober 2026

På den här sidan
  1. Spara text som ljud med kommandot say
  2. Läs upp en hel textfil
  3. Välj röst och hastighet
  4. Appar som exporterar MP3
  5. Frågor
  6. Läs mer
  7. Källor

Spara text som ljud med kommandot say

macOS har ett kommando som heter say och läser upp text med din Macs röster. Med -o sparas talet i en fil i stället för att spelas upp.

  1. Öppna Terminal (i Program, Verktygsprogram).
  2. Skriv ett kommando som det här och tryck på Retur:

say -o ~/Desktop/anteckning.m4a "Kom ihåg att skicka offerten på fredag."

Filändelsen avgör formatet. AIFF är standard; vi testade .m4a, som spelas upp i Musik, QuickTime och de flesta spelare. Apples manualsida listar AIFF, CAF, M4A och WAVE.

Läs upp en hel textfil

Spara texten som en vanlig textfil och peka say till den med -f:

say -f ~/Desktop/kapitel.txt -o ~/Desktop/kapitel.m4a

Välj röst och hastighet

  • Lista röster: say -v '?'
  • Använd en röst: say -v Alva -o ut.m4a "Hej" (använd ett namn från din lista)
  • Hastighet: -r 180 ställer in takten i ord per minut.

Kommandot använder rösterna som finns installerade på din Mac, så ladda först ned bättre i Systeminställningar, Hjälpmedel, Uppläsning och tal, Systemröst. Se naturliga röster på Mac. Allt sker på din Mac, så texten skickas ingenstans.

Appar som exporterar MP3

Om du hellre slipper Terminal:

SpeechBee, som vi gör, läser upp markerad text med naturliga röster på din Mac men exporterar inte ljudfiler.

Lyssna på valfri text med en naturlig röst på din Mac. Gratis i 7 dagar.

Diktering och uppläsning på Mac, iPhone och iPad. Efter provveckan 119 kr i månaden, 999 kr om året eller 1 295 kr en gång. Alla abonnemang har alla funktioner.

Ladda ner för MacTill iPhone och iPad

Frågor

Kan en Mac göra om text till MP3?

Det inbyggda kommandot say sparar som AIFF, M4A, CAF eller WAVE. M4A spelas upp nästan överallt. Behöver du just MP3 använder du en app som NaturalReader.

Är kommandot say gratis?

Ja. Det ingår i macOS.

Behöver kommandot say internet?

Nej, när rösten du använder väl är installerad.

Läs mer

Källor

Kontrollerad den 13 oktober 2026.