--- title: "說一種語言，打出另一種：在 Mac 上邊聽寫邊翻譯" description: "如何用自己的語言聽寫，在任何 Mac App 裡得到另一種語言的文字。用 Google 翻譯和 macOS 的免費做法，以及在 macOS 26 上用 SpeechBee 邊聽寫邊做裝置端翻譯。" url: "https://speechbee.app/zh-tw/guides/translate-while-dictating-mac" --- # 在 Mac 上邊聽寫邊翻譯 你用母語思考最快，但郵件得用英文寄出，或者 Slack 討論串是德文的。手動翻譯就等於寫兩遍。下面說明如何用一種語言說話，讓文字以另一種語言出現，以及每種做法在步驟和隱私上要付出什麼。 由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 15 日確認. > ### 簡要版本 > > - **免費，靠複製貼上：** 在瀏覽器裡對 Google 翻譯說話，或用你的語言聽寫，再從按右鍵選單中使用 **翻譯**，然後貼上。 > - **一步完成，任何 App 都能用：** 我們開發的 SpeechBee 會在貼上前，在你的 Mac 上翻譯你的聽寫。在 **Translate To** 選一種語言，然後說話。需要 macOS 26。 > - **隱私：** SpeechBee 在裝置上轉寫和翻譯。瀏覽器翻譯工具會把你的文字傳到它們的伺服器。 ## 免費的做法 **在瀏覽器中使用 Google 翻譯。** 打開 translate.google.com，選好兩種語言，按一下麥克風再說話。複製翻譯，貼到需要的地方。它免費且支援很多語言，但你得離開原本的 App，而且你的話會傳給 Google。 **先聽寫，再用 macOS 翻譯。** 用 Apple 聽寫以你的語言口述，選取文字，按住 Control 鍵並按一下，選擇 **翻譯**。macOS 會顯示翻譯，讓你複製或取代原文。它在大多數 App 裡都能用，代價是每次都要多幾個步驟。 偶爾一則訊息，兩種方式都夠用。如果整個工作天都要用第二種語言，多出來的步驟就會越積越多。 ## 用 SpeechBee 邊聽寫邊翻譯 SpeechBee 把翻譯這一步放在你的聲音和游標之間： 1. 打開 SpeechBee 的 **Settings**（設定），再打開 **Text Cleanup**（文字整理），在 **Translate To** 選一種語言。你也可以從選單列切換。 2. SpeechBee 詢問時，下載該語言組合。語言包來自 Apple，由 macOS 管理。 3. 點進任何 App，按住你的聽寫鍵，用你自己的語言說話。 4. 放開。文字會以你選的語言出現在游標位置。 關閉 **Translate To**，就回到一般聽寫。 ### 在你的 Mac 上發生了什麼 SpeechBee 在裝置上轉寫你的語音，去掉贅字，再把文字交給 Apple 的裝置端翻譯。它只使用已安裝的語言包，所以聽寫永遠不會觸發下載，也不會有任何內容傳到雲端翻譯服務。語言組合安裝好後，就能離線使用。 ### 20 種語言 阿拉伯文、中文（簡體和繁體）、荷蘭文、英文、法文、德文、印地文、印尼文、義大利文、日文、韓文、波蘭文、葡萄牙文、俄文、西班牙文、泰文、土耳其文、烏克蘭文和越南文。你可以用 SpeechBee 能聽寫的任何語言說話；目標語言必須是其中之一。 ### 什麼情況下不會翻譯 SpeechBee 一定會貼上內容。如果無法翻譯，你會得到原本說的文字，以及一則說明原因的簡短提示： - **你的 Mac 執行的是較舊的 macOS。** 翻譯需要 macOS 26。 - **語言組合尚未下載。** 在 **Settings**、**Text Cleanup** 中下載。 - **你說的已經是目標語言。** 沒有東西需要翻譯，所以文字維持原樣。 - **聽寫內容非常長。** 超過約 8,000 個字元時，會不經翻譯直接貼上。把長段落分成幾次聽寫。 ## 翻譯和寫作模式一起用 如果你也使用 Email 或 Formal 等寫作模式，SpeechBee 會先整理文字，最後再翻譯。用西班牙文說一段粗略的內容，就能得到一封整齊的英文郵件正文。寫作模式需要 macOS 26 上的 Apple Intelligence 或你自己的 AI 服務；見[在 Mac 上用 AI 聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/ai-dictation-mac)。 ## 讓翻譯更好的技巧 - **說完整的句子。** 翻譯依據的是意思，半句話翻出來也只會是半句話。 - **把人名加進字典。** SpeechBee 會在翻譯前先修正它們，所以客戶的名字不會被翻成一個普通詞。 - **送出前先讀一遍。** 機器翻譯很好，但不完美，最先走樣的通常是語氣。如果想聽聽看，選取文字，讓 SpeechBee 朗讀出來。 > **SpeechBee 與中文：** SpeechBee 預設模型支援的 25 種歐洲語言不包括中文。要在 Mac 上用中文聽寫，請在 SpeechBee 的設定中開啟選用的 Whisper 模型（約 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中加入中文，App 會下載一個獨立的 Whisper 模型（約 217 MB），之後鍵盤就能用中文聽寫。兩種情況下，語音辨識都在你的裝置上進行。朗讀方面，Mac 上有普通話聲音；iPhone 和 iPad 目前還沒有中文朗讀聲音。 ## 常見問題 ### 能在 Mac 上用一種語言聽寫，打出另一種語言嗎？ 可以。Apple 聽寫會用你說的語言打字，所以你得事後翻譯。SpeechBee 能邊聽寫邊翻譯：在 Translate To 選一個目標語言，用你的語言說話，翻譯後的文字就會出現在任何 App 裡。需要 macOS 26。 ### 邊聽寫邊翻譯能離線使用嗎？ 在 SpeechBee 中可以，只要下載好語言組合。轉寫和翻譯都在你的 Mac 上執行。瀏覽器裡的 Google 翻譯需要網路連線。 ### SpeechBee 能翻譯成哪些語言？ 20 種：阿拉伯文、中文（簡體和繁體）、荷蘭文、英文、法文、德文、印地文、印尼文、義大利文、日文、韓文、波蘭文、葡萄牙文、俄文、西班牙文、泰文、土耳其文、烏克蘭文和越南文。 ### 我的語音會被傳到翻譯服務嗎？ 在 SpeechBee 中不會。它在你的 Mac 上轉寫，並使用已安裝語言包的 Apple 裝置端翻譯。瀏覽器翻譯工具會把你的文字傳到它們的伺服器。 ## 延伸閱讀 - [在 Mac 上用多種語言聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/multilingual-dictation-mac) - [在 Mac 上用 AI 聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/ai-dictation-mac) - [最推薦的 Mac AI 聽寫 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/best-ai-dictation-app-mac) - [如何在 Mac 上聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/how-to-dictate-on-mac) ## 資料來源 - [Apple：在 Mac 上翻譯文字](https://support.apple.com/guide/mac-help/translate-text-mchldd0ff2ec/mac) - [Google 翻譯](https://translate.google.com/) - SpeechBee 資訊來自我們的[更新紀錄](https://speechbee.app/zh-tw/changelog)和[隱私權政策](https://speechbee.app/zh-tw/privacy)