--- title: "在 Mac 上用耳朵校對：聽你的文字，找出錯誤" description: "聽自己的文字被朗讀出來，能抓到眼睛會跳過的錯誤：漏字、重複、長句。如何在 Mac 上用朗讀所選範圍或自然聲音朗讀器來聽校，附一步步的流程。" url: "https://speechbee.app/zh-tw/guides/proofread-by-listening-mac" --- # 用耳朵校對 重讀自己寫的東西時，大腦會自動補上你想表達的意思。聽的時候，你會注意到實際寫了什麼。下面介紹如何在 Mac 上免費用耳朵校對，以及一套讓它變快的流程。 由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 12 日對照 Apple 的 Mac 使用手冊確認. > ### 簡要版本 > > 1. 在**系統設定**、**輔助使用**、**閱讀與朗讀**中開啟**朗讀所選範圍**。 > 2. 選取一段文字，按 **Option + Esc**。 > 3. 跟著反白的詞聽，聽到不對勁的地方就停下來改。 ## 聽能抓到什麼 - **漏字或重複的字。** 「把它發給給團隊」讀的時候容易滑過去，聽的時候很難滑過去。 - **寫錯卻存在的詞。** 比如「的」「地」「得」用混，拼寫檢查發現不了。 - **沒完沒了的長句。** 如果朗讀的聲音都喘不過氣，你的讀者也會。 - **彆扭的節奏和重複的詞**，聽起來比看起來更糟。 對口述出來的文字尤其有用，因為聽錯的詞看起來可能很像回事。 ## 設定你的 Mac 來朗讀 1. 開啟**系統設定**，按一下**輔助使用**，再按一下**閱讀與朗讀**，開啟**朗讀所選範圍**。 2. 按一下旁邊的資訊按鈕，把**反白顯示內容**設為詞或句子，方便你跟著看。 3. 開啟**顯示控制器**，可以暫停和調速。 4. 在**系統聲音**中選一個你能聽得久的聲音。 完整說明：[如何讓 Mac 朗讀文字](https://speechbee.app/zh-tw/guides/text-to-speech-on-mac)。 ## 一套行得通的流程 1. **先寫完草稿。** 最後再用耳朵校對，不要邊寫邊校。 2. **一次聽一段。** 選取，按 Option + Esc，邊聽邊改。 3. **把聲音放慢一點。** 正常語速適合閱讀；稍慢一些更容易抓到小錯誤。 4. **重要的內容再聽一遍**：求職信、給客戶的郵件、要提交的稿子。 ## 更自然的聲音 Apple 的聲音很清楚，但在我們聽來比現代神經網路聲音更平，長時間聽會累。我們開發的 SpeechBee 能用在 Mac 上執行的自然聲音朗讀任何 Mac App 中選取的文字：選取，按朗讀鍵，一個小播放器可以暫停、跳過和調速。你的文字從不離開 Mac。它還能聽寫，所以你可以用兩個鍵，用聲音寫草稿、用耳朵校對。 > **SpeechBee 與中文：** SpeechBee 預設模型支援的 25 種歐洲語言不包括中文。要在 Mac 上用中文聽寫，請在 SpeechBee 的設定中開啟選用的 Whisper 模型（約 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中加入中文，App 會下載一個獨立的 Whisper 模型（約 217 MB），之後鍵盤就能用中文聽寫。兩種情況下，語音辨識都在你的裝置上進行。朗讀方面，Mac 上有普通話聲音；iPhone 和 iPad 目前還沒有中文朗讀聲音。 ## 常見問題 ### 朗讀對校對有幫助嗎？ 很多作者覺得有幫助，因為聽文字時你不會自動補上想寫的意思。它不能替代對事實和格式的仔細檢查。 ### 怎樣讓 Mac 朗讀我的文件？ 在輔助使用、閱讀與朗讀中開啟朗讀所選範圍。選取文字，按 Option + Esc。 ### Word 或 Pages 能朗讀我的文件嗎？ 朗讀所選範圍在兩者中都能用：選取文字，按 Option + Esc。很多 App 還有編輯、語音、開始朗讀。 ## 延伸閱讀 - [如何讓 Mac 朗讀文字](https://speechbee.app/zh-tw/guides/text-to-speech-on-mac) - [給作者的聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-for-writers) - [用聲音寫作，用耳朵校對](https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-for-dyslexia) ## 資料來源 均於 2026 年 10 月 12 日確認。 - [Apple：讓 Mac 朗讀螢幕上的文字](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mh27448/mac) - [Apple：更改 Mac 朗讀文字時所使用的聲音](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mchlp2290/mac) - SpeechBee 資訊來自我們的[首頁](https://speechbee.app/zh-tw)和[隱私權政策](https://speechbee.app/privacy)