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title: "在 Mac 上離線聽寫：不連網也能私密地語音轉文字"
description: "如何在沒有網路的情況下在 Mac 上聽寫，並讓你的聲音留在自己的電腦上：檢查 Apple 聽寫是否在裝置上處理、語音控制，以及在 Mac 上執行語音模型的本機 App。"
url: "https://speechbee.app/zh-tw/guides/offline-dictation-mac"
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# 在 Mac 上離線聽寫

在飛機上、在火車上，或聽寫機密內容，都代表一件事：語音辨識必須在你的 Mac 上執行。以下教你檢查 Apple 聽寫是否如此、哪些 App 一律如此，以及如何在斷網前準備好。

由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 12 日確認.

> ### 簡短回答
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> - **Apple 聽寫：**到**系統設定**、**鍵盤**中查看**聽寫**下方的說明，確認你的聽寫是否在 Mac 上處理。
> - **本機聽寫 App** 在 Mac 上執行語音模型，所以可以離線使用，音訊從不離開 Mac。
> - **出發前先下載。**本機 App 需要一次性下載模型，通常有幾百 MB。

## 為什麼離線很重要

有兩個原因，而且彼此重疊。**網路：**雲端聽寫沒有網路就不能用，偏偏你常在飛機上或飯店網路很差時需要它。**隱私：**如果語音在你的 Mac 上處理，你的聲音就不會到別人的伺服器上。這對客戶工作、健康資訊、法律文件以及任何受保密協議約束的內容都很重要。

## Apple 聽寫離線

Apple 表示，你可以檢查一般聽寫（例如訊息和備忘錄）是否在裝置上處理、不傳送到其伺服器。打開**系統設定**，按一下**鍵盤**，閱讀**聽寫**下方的文字。是否如此取決於你的語言和 Mac。在搜尋欄位中聽寫仍可能傳送給 Apple。

如果你的語言在裝置上處理，Apple 聽寫就能離線使用。但它仍會在靜默 30 秒後停止，在 Mac 上也沒有自訂詞典。

## 本機聽寫 App

這些 App 在你的 Mac 上執行語音辨識：

| App | 本機模型 | 說明 |
|---|---|---|
| SpeechBee | 預設 Parakeet，Mac 上可選 Whisper | 從不上傳音訊；也在本機朗讀文字 |
| superwhisper | Whisper，免費版 | 雲端 AI 模型可選 |
| VoiceInk | 本機模型 | 一台 Mac 一次買斷 25 美元 |
| Spokenly | Whisper 和 Parakeet，免費 | 僅本機模式會封鎖網路請求 |
| OpenWhispr | 免費本機聽寫 | 開放原始碼 |
| MacWhisper | Whisper | 最適合錄音和檔案 |

提醒一點：其中一些 App 也提供可選的雲端模型或 AI 潤飾。這些功能會把文字或音訊傳出去。如果你要的是離線，就只用本機模型。

## 出門前先準備

1. **在家安裝 App 並下載模型。**語音模型很大。SpeechBee 的預設模型約 600 MB。
2. **關掉 Wi-Fi 測試。**關閉 Wi-Fi，聽寫一句話，確認可以使用。
3. **把人名和專有名詞加入詞典**，趁你正想到。
4. **檢查麥克風。**在火車這類吵雜的地方，耳機麥克風比較好用。

## SpeechBee

SpeechBee 是我們的 App，就是為這樣運作而做的。一次性下載後，聽寫完全在你的 Mac、iPhone 或 iPad 上執行。你的音訊在記憶體中處理，從不上傳，也從不錄音。在任何 App 裡按住一個鍵，說話，文字就會出現在游標處，人名會依你的詞典修正，在英語、德語、西班牙語和法語中還會去除贅字。朗讀語音同樣在裝置上執行，所以朗讀也能離線使用。

它支援 25 種語言，在 Mac 上用可選的 Whisper 模型可支援多達 99 種。需要搭載 Apple 晶片、執行 macOS 14 或以上版本的 Mac。免費試用 7 天，之後每月 NT$290、每年 NT$2,490，或一次買斷 NT$2,990。

## 常見問題

### 不連網可以在 Mac 上聽寫嗎？

可以，前提是語音辨識在你的 Mac 上執行。在鍵盤設定中查看 Apple 聽寫是否在裝置上處理你的語言，或使用本機聽寫 App。

### Mac 聽寫有隱私嗎？

Apple 表示，依語言和設定而定，一般聽寫可以在裝置上處理而不傳送到伺服器，你可以在鍵盤設定中查看。本機 App 從不把你的音訊傳到任何地方。

### Wispr Flow 可以離線使用嗎？

不行。Wispr Flow 在自己的伺服器上轉錄。請參閱 [Wispr Flow 和 SpeechBee](https://speechbee.app/zh-tw/compare/wispr-flow-vs-speechbee)。

### 離線聽寫模型有多大？

通常幾百 MB。SpeechBee 的預設模型約 600 MB，只需下載一次。

### 哪款離線聽寫 App 免費？

Spokenly 和 OpenWhispr 提供免費本機聽寫，superwhisper 免費版也包含本機 Whisper 模型。

## 延伸閱讀

- [適用於 Mac 的 Whisper App](https://speechbee.app/compare/whisper-apps-mac)
- [Mac 免費語音轉文字](https://speechbee.app/zh-tw/guides/free-speech-to-text-mac)
- [如何在 Mac 上聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/how-to-dictate-on-mac)
- [Mac 上的 Dragon 替代方案](https://speechbee.app/compare/dragon-alternatives-mac)

## 資料來源

皆於 2026 年 10 月 12 日確認。

- [Apple：在 Mac 上聽寫訊息和文件](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mh40584/mac)
- [superwhisper](https://superwhisper.com/)、[VoiceInk 價格](https://tryvoiceink.com/pricing)、[Spokenly 價格](https://spokenly.app/pricing)、[OpenWhispr 價格](https://openwhispr.com/pricing)和 [MacWhisper](https://www.macwhisper.com/)
- [Wispr Flow 隱私權](https://wisprflow.ai/privacy)
- SpeechBee 資訊來自我們的[首頁](https://speechbee.app/zh-tw)和[隱私權政策](https://speechbee.app/privacy)