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title: "Mac 上自然的文字轉語音聲音：怎麼取得"
description: "怎麼讓 Mac 的文字轉語音聽起來更像真人：在「閱讀與朗讀」中下載更好的系統聲音、調整語速和發音，以及什麼時候值得使用朗讀 App 中的神經網路語音。"
url: "https://speechbee.app/zh-tw/guides/natural-text-to-speech-voices-mac"
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# Mac 上更自然的朗讀聲音

Mac 預設的朗讀聲音清楚，但聽久了很機械。你可以免費下載更好的聲音、調整它們，或使用 App 中的神經網路語音。以下告訴你怎麼找到能連聽一小時的聲音。

由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 12 日對照 Apple Mac 使用手冊確認.

> ### 簡短回答
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> 1. 打開**系統設定**、**輔助使用**、**閱讀與朗讀**。
> 2. 按一下**系統語音**旁的資訊按鈕，選擇你的語言並下載聲音。
> 3. 在**系統語音**中選擇喜歡的聲音，再調整語速。

## 免費下載更好的系統聲音

1. 打開**系統設定**，按一下**輔助使用**，再按一下**閱讀與朗讀**。
2. 按一下**系統語音**旁的資訊按鈕。
3. 在左側選擇語言，然後按一下聲音名稱下載。先播放試聽。
4. 下載完成後，在**系統語音**選單中選擇它。

下載需要網路連線。Apple 說明，並非所有語言都有可用的聲音，新聲音要等下載完成後才能使用。

## 調整聲音

- **語速和音量：**在同一個資訊面板中，調整聲音說話的快慢和大小。
- **發音：**開啟「發音」，透過輸入或聽寫來加入某個詞的唸法。對人名和專業術語很實用。
- **反白：**跟著反白的字詞讀，長時間聆聽會更輕鬆。

## 什麼時候用神經網路語音

Apple 的聲音很清楚。在我們聽來，現代神經網路語音更像真人，節奏更自然，當你聽超過幾分鐘時這點最重要。朗讀 App 提供兩種方式：

- **在雲端：**Speechify、ElevenReader 和 NaturalReader 有大量 AI 語音。你的文字會傳到它們的伺服器。
- **在你的 Mac 上：**我們做的 SpeechBee 只需下載一次神經網路語音，並在本機執行，所以文字留在你的 Mac 上，離線也能朗讀。

## SpeechBee 的聲音

在任何 Mac App 裡選取文字，按下朗讀鍵，神經網路語音就會讀出來，還有可調語速（0.5 倍到 2 倍）、跳讀和暫停的播放器。語音引擎由你選擇：

| 引擎 | 語言 | 下載大小 | 記憶體 |
|---|---|---|---|
| Kokoro | 英語和華語 | 英語約 170 MB，華語約 260 MB | 4 GB 或以上 |
| PocketTTS | 英語、法語、德語、義大利語、葡萄牙語、西班牙語 | 英語約 400 MB，其他每種語言約 1.4 GB | 8 GB 或以上 |
| Supertonic 3 | 一次安裝支援 31 種語言 | 約 170 MB | 16 GB 或以上 |

## 常見問題

### 怎麼讓 Mac 的聲音聽起來更自然？

在系統設定、輔助使用、閱讀與朗讀中下載其他系統聲音，然後調整語速。想要更像真人的聲音，可以試試有神經網路語音的朗讀 App。

### Mac 的文字轉語音聲音免費嗎？

免費。Apple 的系統聲音可以免費下載。

### Mac 可以離線用 AI 語音朗讀嗎？

已下載的 Apple 聲音可以離線使用。SpeechBee 的神經網路語音也在 Mac 上執行，不需要網路。雲端 AI 語音需要連線。

## 延伸閱讀

- [如何讓 Mac 朗讀文字](https://speechbee.app/zh-tw/guides/text-to-speech-on-mac)
- [最好的 Mac 文字轉語音 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/best-text-to-speech-app-mac)
- [線上文字轉語音和 Mac App 比較](https://speechbee.app/guides/online-text-to-speech-vs-app)

## 資料來源

皆於 2026 年 10 月 12 日確認。

- [Apple：更改 Mac 朗讀文字時所使用的聲音](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mchlp2290/mac)
- [Apple：讓 Mac 朗讀螢幕上的文字](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mh27448/mac)
- SpeechBee 資訊來自我們的[首頁](https://speechbee.app/zh-tw)和 SpeechBee App 的朗讀設定