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title: "如何在 Mac 上用 Microsoft Word 聽寫（2026）：聽寫按鈕、指令和選擇"
description: "在 Mac 上使用 Word 的聽寫按鈕或 Option + F1，標點、編輯和格式的語音指令，需要什麼（Microsoft 365 和網路），以及能在 Word 中使用的其他聽寫軟體。"
url: "https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-in-word-mac"
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# 在 Mac 上用 Microsoft Word 聽寫

Mac 版 Word 內建聽寫。按一下常用，再按一下聽寫，或按 Option + F1，就能開始說話。它需要 Microsoft 365 訂閱和網路連線。以下說明怎麼用、最省時間的指令，以及沒有 Microsoft 365 時的選擇。

由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 12 日更新.

> ### 簡短回答
>
> - **有 Microsoft 365：**打開文件，按一下**常用**，再按一下**聽寫**，或按 **Option + F1**。等按鈕顯示正在聆聽後再說話。
> - **沒有 Microsoft 365：**使用每台 Mac 都免費的 Apple 聽寫，或一款聽寫 App。兩者都能像在其他 App 中一樣在 Word 裡輸入。

## 在 Mac 版 Word 中使用聽寫

1. 用有 Microsoft 365 訂閱的帳戶登入 Word。
2. 打開新文件或現有文件。
3. 按一下**常用**，再按一下**聽寫**，或按 **Option + F1**。
4. 等聽寫按鈕開啟並開始聆聽。
5. 說話。文字會隨著你說話出現。

第一次使用時，macOS 會詢問 Word 能否使用麥克風。請允許，或之後在**系統設定**、**隱私權與安全性**、**麥克風**中開啟。

## Word 聽寫需要什麼

| | Word 的聽寫 |
|---|---|
| 訂閱 | Microsoft 365 |
| 版本 | Mac 版 Microsoft 365 Word，Mac 版 Word 2024 和 2021 |
| 網路 | 必須 |
| 語音在哪裡處理 | 傳送給 Microsoft，Microsoft 表示不會保存你的音訊或轉錄的文字 |
| 語言 | 15 種語言變體完整支援，另有預覽語言 |

## 值得學的指令

Microsoft 在說明頁面上為每種語言分別列出語音指令；如果你用中文聽寫，請在那份清單中查看中文支援哪些指令。下面的指令來自英文清單，最能節省時間：

| 說 | 效果 |
|---|---|
| 「period」「comma」「question mark」 | 加上標點 |
| 「new line」 | 換行 |
| 「open quotes」…「close quotes」 | 為文字加上引號 |
| 「delete that」或「scratch that」 | 刪除剛說的話 |
| 「undo」 | 復原上一次變更 |
| 「select」加一個字詞或片語 | 選取那段文字 |
| 「bold that」「italicize that」「underline that」 | 為剛說的內容設定格式 |
| 「capitalize that」 | 首字母大寫 |

Microsoft 的說明頁面列出了每種語言的完整指令，包括清單、符號和貨幣。

## 聽寫無法使用時

- **沒有聽寫按鈕。**你需要用有效的 Microsoft 365 訂閱登入。
- **按鈕是灰色的。**文件可能是唯讀的。另存一份可以編輯的副本。
- **Word 顯示無法使用麥克風。**關閉其他正在使用麥克風的 App，然後在**系統設定**、**隱私權與安全性**、**麥克風**中檢查 Word 的權限。
- **中途停止或聽錯。**檢查網路連線、換個安靜的地方，或使用外接麥克風。

## 沒有 Microsoft 365 時向 Word 聽寫

Word 的聽寫只是幾種選擇之一。任何在游標處輸入的 Mac 聽寫工具都能在 Word 中使用，不管你有沒有付費訂閱 Microsoft 365。

- **Apple 聽寫**，免費。在**系統設定**、**鍵盤**、**聽寫**中開啟，然後在 Word 裡按麥克風鍵。適合短段落。請參閱[如何在 Mac 上聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/how-to-dictate-on-mac)。
- 我們做的 **SpeechBee**。在 Word 或任何其他 App 中按住一個鍵說話，文字就會出現在游標處，在英語、德語、西班牙語和法語中還會去除贅字。它的詞典能一次修正人名和術語，片段能展開常用片語。語音在你的 Mac 上轉成文字，從不上傳，所以可以離線使用，傳送前還能用自然的聲音把一段內容讀給你聽。每年 NT$2,490 或一次買斷 NT$2,990，可免費試用 7 天。
- **其他聽寫 App。**我們在[最好的 Mac 聽寫 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/best-dictation-app-mac) 中比較了八款。

最重要的差別在於適用範圍。Word 的聽寫只在 Word 中有效，Microsoft 的其他 App 各有各的。全系統的工具在 Word、郵件、Slack 和瀏覽器裡用法完全一樣。

## 常見問題

### 怎麼在 Mac 上用 Word 聽寫？

按一下常用，再按一下聽寫，或按 Option + F1，然後開始說話。需要 Microsoft 365 訂閱和網路連線。

### Mac 上 Word 聽寫的快速鍵是什麼？

Option + F1 會啟動 Word 的聽寫。Apple 聽寫有自己的快速鍵，在系統設定、鍵盤、聽寫中設定。

### 為什麼我的 Word 裡沒有聽寫按鈕？

聽寫只開放給 Microsoft 365 訂閱者。用有訂閱的帳戶登入，或改用 Apple 聽寫或其他聽寫 App。

### Word 聽寫可以離線使用嗎？

不行。Microsoft 表示它需要穩定的網路連線。Apple 聽寫在部分語言中可以離線使用，SpeechBee 在一次性下載模型後也能離線使用。

### Mac 上最適合 Microsoft Word 的聽寫軟體是什麼？

如果你有 Microsoft 365，Word 內建的聽寫不用另外付費就能試用，Word 專屬指令也最多。如果你想要一個在所有 App 中都能用的工具、記人名的詞典，或讓語音留在 Mac 上，就用聽寫 App，例如我們做的 SpeechBee。

## 延伸閱讀

- [如何在 Mac 上聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/how-to-dictate-on-mac)
- [Google 文件語音輸入](https://speechbee.app/zh-tw/guides/voice-typing-google-docs)
- [最好的 Mac 聽寫 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/best-dictation-app-mac)
- [Mac 上的 Dragon 替代方案](https://speechbee.app/zh-tw/compare/dragon-alternatives-mac)

## 資料來源

皆於 2026 年 10 月 12 日確認。

- [Microsoft：在 Word 中聽寫您的文件](https://support.microsoft.com/zh-tw/office/dictate-your-documents-in-word-3876e05f-3fcc-418f-b8ab-db7ce0d11d3c)
- [Apple：在 Mac 上聽寫訊息和文件](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mh40584/mac)
- SpeechBee 資訊來自我們的[首頁](https://speechbee.app/zh-tw)和[隱私權政策](https://speechbee.app/privacy)