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title: "如何在 Mac 上用聽寫在 Notion 裡輸入"
description: "Notion 的語音按鈕是在跟 Notion AI 對話，不是寫進你的頁面。以下說明如何用 Apple 聽寫或聽寫 App 直接把話寫進 Notion 頁面，同時讓標題和清單保持整齊。"
url: "https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-in-notion-mac"
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# 在 Mac 上對 Notion 聽寫

Notion 現在也有麥克風了，但你說的話會當成請求送給 Notion AI。想讓自己的原話出現在頁面上，就要用 Mac 的聽寫或聽寫 App。這裡介紹兩種做法，以及邊說邊讓頁面保持整齊的技巧。

由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 14 日確認.

> ### 快速步驟
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> - **Notion 的語音輸入**會把你說的話當成請求送給 Notion AI，適合提問，不適合寫頁面。
> - **想用語音寫頁面，**點一下區塊，再用 Apple 聽寫（麥克風鍵或按兩下 Fn）或聽寫 App。
> - **結構部分，**標題或項目符號自己輸入，內容用聽寫。

## Notion 的語音輸入能做什麼

從 2026 年 4 月起，Notion 桌面版加入了語音輸入。你對 Notion AI 說話，它會幫你起草、摘要、找文件。Notion 的 AI 會議記錄是另一項功能，用來錄下會議並轉成文字。

兩者都不會把你的話寫進游標所在的區塊。想把自己的句子寫進自己的頁面，聽寫仍是合適的工具。

## 用 Apple 聽寫在 Notion 頁面裡寫字

1. 在**系統設定**的**鍵盤**中開啟**聽寫**。
2. 在 Notion App 或瀏覽器中打開頁面，點一下文字區塊。
3. 按**麥克風鍵**，或按兩下 **Fn**（地球）鍵。
4. 開始說話。說「換行」就會換行，說「逗號」或「問號」加上標點。
5. 再按一次鍵結束。Apple 聽寫在 30 秒沒有聲音後也會自動停止。

Mac 上的 Apple 聽寫沒有自訂辭典，所以產品名稱、專案名稱和人名常常需要手動修改。

## 讓頁面保持整齊的技巧

Notion 的結構由區塊組成，說「標題二」並不能穩定生效。比較可靠的做法是：

- **符號手打，內容口述。** 標題輸入 `##` 加空格，清單輸入 `-` 加空格，待辦輸入 `[]`，然後再聽寫。
- **先寫草稿，再整理結構。** 把內容都說進一個區塊，再用 Return 分開，用 `/` 把行改成標題。
- **重複的筆記用資料庫。** 有了會議紀錄或日誌範本，只要聽寫有變動的部分。

## 一鍵聽寫 App

如果每天都在 Notion 寫東西，有專用按鍵的聽寫 App 會比反覆開關 Apple 聽寫更快。在我們開發的 SpeechBee 中，你在 Notion 任何區塊裡按住右側 ⌘ 鍵說話，放開即可，文字會出現在游標處。SpeechBee 在你的 Mac 上把語音轉成文字，支援在 61 種語言中去掉「嗯」「那個」之類的贅詞，依你的辭典修正名稱，還能展開文字片段：說「例會範本」，就能展開成整份會議議程。

SpeechBee 也能朗讀。在 Notion 中選取一段，按右側 ⌥ 鍵就能聽到，分享頁面前很容易發現漏掉的字詞。

> **SpeechBee 與中文：** SpeechBee 預設模型支援的 25 種歐洲語言不包括中文。要在 Mac 上用中文聽寫，請在 SpeechBee 的設定中開啟選用的 Whisper 模型（約 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中加入中文，App 會下載一個獨立的 Whisper 模型（約 217 MB），之後鍵盤就能用中文聽寫。兩種情況下，語音辨識都在你的裝置上進行。朗讀方面，Mac 上有普通話聲音；iPhone 和 iPad 目前還沒有中文朗讀聲音。

## 常見問題

### Notion 有語音輸入嗎？

Notion 桌面版有語音輸入，但它會把你說的話當成請求送給 Notion AI。想把自己的原話寫進頁面，請用 Mac 的聽寫或聽寫 App。

### 在 Mac 上要怎麼對 Notion 聽寫？

點一下區塊，用麥克風鍵或按兩下 Fn 開始聽寫，然後說話。有專用按鍵的聽寫 App 在任何區塊裡用法都一樣。

### 能用語音在 Notion 建立標題和清單嗎？

不太可靠。先輸入 Markdown 快捷符號（`##`、`-` 或 `[]`），再聽寫內文。

### 聽寫的內容會送給 Notion AI 嗎？

用 Apple 聽寫或聽寫 App 時不會，文字只是寫進區塊裡。Notion 頁面上的內容照常由 Notion 儲存。

## 延伸閱讀

- [在 Mac 上聽寫筆記](https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictate-notes-mac)
- [在 Mac 上對 Obsidian 聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-in-obsidian-mac)
- [Mac 聽寫的標點指令](https://speechbee.app/zh-tw/guides/mac-dictation-punctuation-commands)

## 資料來源

皆於 2026 年 10 月 14 日確認。

- [Notion：2026 年 4 月 6 日版本資訊，語音輸入](https://www.notion.com/releases/2026-04-06)
- [Notion：AI 會議記錄](https://www.notion.com/help/ai-meeting-notes)
- [Apple：在 Mac 上聽寫訊息和文件](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mh40584/mac)
- SpeechBee 資訊來自我們的[首頁](https://speechbee.app/zh-tw)和[隱私權政策](https://speechbee.app/privacy)