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title: "給學生的聽寫：在 Mac 和 iPhone 上用聲音寫論文和筆記"
description: "學生如何用聽寫更快地寫出論文和筆記：Google 文件、Word 和 macOS 裡的免費選擇，口述初稿、再聽一遍的流程，以及聽寫做不到的事。"
url: "https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-for-students"
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# 給學生的聽寫

說話通常比打字快，對很多學生來說，把意思說出來也比寫出來容易。聽寫不會替你寫論文，但它能把初稿從你腦子裡搬出來。下面是你已經擁有的免費選擇，以及一套行得通的流程。

由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 12 日更新.

> ### 簡要版本
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> 1. 從你已有的工具開始：Apple 聽寫、Google 文件語音輸入或 Word 的聽寫。
> 2. 先列提綱，再一次講一個要點。
> 3. 說錯了也繼續說，之後再改。
> 4. 編輯前先聽一遍朗讀的草稿。
> 5. 檢視學校關於 AI 書寫工具的規定。純聽寫保留的是你自己的話。

## 你已經擁有的免費聽寫

| 工具 | 在哪裡用 | 需要什麼 |
|---|---|---|
| Apple 聽寫 | Mac、iPhone 和 iPad 上的任何文本欄 | 在設定中開啟 |
| Google 文件語音輸入 | Chrome、Edge 或 Safari 中的 Google 文件 | Google 賬號和網路連線 |
| Word 聽寫 | Microsoft Word | Microsoft 365 訂閱和網路連線 |

在 Mac 上，在**系統設定**、**鍵盤**、**聽寫**中開啟聽寫，然後在任何 App 中按麥克風鍵。在 Google 文件中，選擇**工具**、**語音輸入**，按一下麥克風。在 Word 中，選擇**開始**、**聽寫**，或在 Mac 上按 Option-F1。很多學校會給學生提供 Microsoft 365 或 Google 賬號，看看你的學校提供了什麼。

## 怎樣口述一篇論文

**先列提綱。** 寫下你的論點和三到五個要點。然後一次口述一個要點。有了提綱，每一段說話都有任務，草稿也有了結構。

**像給朋友解釋一樣說。** 現在還不需要聽起來像論文。把想法直白地說出來，舉個例子，然後繼續。讓它變得正式，是編輯階段的事。

**不要停下來改錯。** 如果一句話說錯了，重說一遍，繼續往下。停下來改會把你拉回打字狀態，思路也就斷了。

**把標點說出來。** 在 Apple 聽寫中可以說「逗號」「句號」「問號」和「新段落」。Google 文件和 Word 也支援口述標點，各語言的指令請看 Google 和 Microsoft 的說明。

**編輯前先聽。** 讓草稿被朗讀出來。你會更快地聽到重複的詞、論證中缺失的一步，以及沒完沒了的長句，比讀出來快得多。在 Mac 上，在**系統設定**、**輔助使用**、**閱讀與朗讀**中開啟朗讀所選範圍，然後選取文字按 Option + Esc。

## 筆記和學習

聽寫很適合快速記下你自己的想法：用自己的話總結一章、寫抽認卡，或者把一個概念講給自己聽，這是檢驗自己是否理解的好辦法。它不是講座錄音機。SpeechBee 這類 App 把你說的話打進你正在用的 App 裡，不會轉寫別人的錄音。

## 學校裡的聽寫和 AI 規定

現在很多學校都有關於 AI 書寫工具的規定，所以要知道你用的是哪種工具。純聽寫把你的話逐字變成文字。一些較新的聽寫 App 還會用 AI 改寫你說的話，讓它聽起來更精煉，這在你學校的規定下可能算作 AI 幫助。拿不準的話，問問老師，並選擇能保留你原話的工具。

## 如果你需要更多，就用聽寫 App

系統自帶的聽寫是很好的起點。如果你聽寫得多、想要一個在所有 App 裡都能用的鍵，或者總要改同樣的名字和術語，專門的 App 會更有幫助。

SpeechBee 是我們開發的。按住一個鍵，說話，你的話就會出現在你正在用的 App 裡，無論是 Safari 裡的 Google 文件、Word、Pages 還是筆記 App。它保留你的措辭，把名字和學科術語加進詞典後就能記住。去除贅字只支援英語、德語、西班牙語和法語，不支援中文。可選的 AI 清理在你開啟之前是關閉的，所以預設落下的就是你說的話。它能用自然的聲音把草稿讀給你聽。一切都在你的裝置上執行，你的論文和聲音從不離開裝置，也能離線使用。在 iPhone 和 iPad 上，它是一個可以切換過去的鍵盤。

沒有學生折扣。免費試用 7 天后，SpeechBee 在台灣 App Store 每年 NT$2,490 或一次性 NT$2,990，一個訂閱涵蓋 Mac、iPhone 和 iPad。年紀較小的學生，由家長或監護人用家庭的 Apple 賬號購買。

> **SpeechBee 與中文：** SpeechBee 預設模型支援的 25 種歐洲語言不包括中文。要在 Mac 上用中文聽寫，請在 SpeechBee 的設定中開啟選用的 Whisper 模型（約 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中加入中文，App 會下載一個獨立的 Whisper 模型（約 217 MB），之後鍵盤就能用中文聽寫。兩種情況下，語音辨識都在你的裝置上進行。朗讀方面，Mac 上有普通話聲音；iPhone 和 iPad 目前還沒有中文朗讀聲音。

## 常見問題

### 用聽寫寫論文算作弊嗎？

聽寫打出的是你說的話，所以文章仍然是你寫的。有些 App 會用 AI 改寫你的話，學校可能會另眼看待。不確定的話，檢視學校的規定。

### Mac 上最適合學生的免費聽寫是什麼？

Apple 聽寫是內建的，在任何 App 裡都能用。Google 文件語音輸入在 Chrome、Edge 或 Safari 中免費。如果學校提供 Microsoft 365，Word 的聽寫也包含在內。

### 聽寫能轉寫我的講座嗎？

這裡說的這種不能。聽寫在你說話時把你自己的話變成文字。要轉寫講座錄音，需要能處理音訊檔案的轉寫 App，錄音前也要先徵得許可。

### 怎樣校對口述的論文？

聽它。選取文字讓它被朗讀出來，在 Mac 上用朗讀所選範圍或朗讀 App。錯誤聽出來比看出來容易。

### 聽寫能在 iPhone 上用來做作業嗎？

能。按一下鍵盤上的麥克風，就能在任何 App 裡聽寫。參閱[如何在 iPhone 上聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/how-to-dictate-on-iphone)。

## 延伸閱讀

- [如何在 Mac 上聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/how-to-dictate-on-mac)
- [給作者的聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-for-writers)
- [如何讓 Mac 朗讀文字](https://speechbee.app/zh-tw/guides/text-to-speech-on-mac)
- [ADHD 和聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-for-adhd)

## 資料來源

均於 2026 年 10 月 12 日確認。

- [Apple：在 Mac 上聽寫訊息和文件](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mh40584/mac)
- [Apple：讓 Mac 朗讀螢幕上的文字](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mh27448/mac)
- [Google：使用語音輸入和編輯](https://support.google.com/docs/answer/4492226?hl=zh-Hant)
- [Microsoft：在 Word 中聽寫您的文件](https://support.microsoft.com/zh-tw/office/dictate-your-documents-in-word-3876e05f-3fcc-418f-b8ab-db7ce0d11d3c)
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