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title: "在 Mac 上用語音做筆記：備忘錄、Notion 和 Obsidian"
description: "在 Mac 和 iPhone 上用內建聽寫或一鍵聽寫 App，在備忘錄、Notion 和 Obsidian 裡語音輸入，另外分享一套快速記下語音筆記的習慣。"
url: "https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictate-notes-mac"
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# 在 Mac 上用語音做筆記

筆記是最適合聽寫的東西：簡短、粗略，而且是寫給自己看的。不論你用備忘錄、Notion 還是 Obsidian，Mac 的聽寫都能輸入。以下說明做法，再附上一個用語音快速記下想法的簡單習慣。

由開發 SpeechBee 的 SpeechBee 團隊撰寫。於 2026 年 10 月 13 日確認.

> ### 快速步驟
>
> - 在 **系統設定**、**鍵盤** 中開啟 **聽寫**。
> - 在備忘錄、Notion 或 Obsidian 中按一下一則筆記，按麥克風鍵。
> - 在 iPhone 上，點一下鍵盤上的麥克風。

## 任何筆記 App 都能用

聽寫會輸入到游標所在的文字欄位，所以在備忘錄、Notion、Obsidian、Bear 或純文字檔裡步驟都一樣：按一下要放文字的地方，開始聽寫，說話。

## 快速記錄的習慣

1. **固定一則收集用的筆記**，釘選或一直開著。
2. **直接把想法說出來**，不用斟酌用字。
3. **想法之間說「新增段落」。**
4. **之後再整理**，等坐到鍵盤前一次處理。

## Markdown App

在 Notion 和 Obsidian 中，聽寫輸入的是純文字。標題、核取方塊和連結之後再用鍵盤加上，或為常用的文字在聽寫 App 裡設定片段。

## 一鍵聽寫 App

如果你常做筆記，一個按下就開始的鍵比按麥克風順手。用我們開發的 SpeechBee，在備忘錄、Notion、Obsidian 或任何 App 中按住一個鍵，說話，然後放開。它在你的 Mac 上轉寫，私人筆記不會外流，片段還能把一句簡短的口令展開成範本。iPhone 鍵盤在手機上也能做到同樣的事。

## 常見問題

### 可以在 Mac 上對 Notion 聽寫嗎？

可以。按一下 Notion 頁面，使用 Mac 聽寫或聽寫 App 就好，兩者都能在任何文字欄位輸入。

### 可以對 Obsidian 聽寫嗎？

可以，方法一樣。Obsidian 接收聽寫的文字和打字的文字沒有差別。

### 怎麼在 iPhone 上用語音做筆記？

打開筆記，點一下鍵盤上的麥克風。

## 延伸閱讀

- [ADHD 的聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/dictation-for-adhd)
- [如何在 Mac 上使用聽寫](https://speechbee.app/zh-tw/guides/how-to-dictate-on-mac)

## 資料來源

皆於 2026 年 10 月 13 日確認。

- [Apple：在 Mac 上聽寫訊息和文件](https://support.apple.com/zh-tw/guide/mac-help/mh40584/mac)
- [Apple：在 iPhone 上聽寫文字](https://support.apple.com/zh-tw/guide/iphone/iph2c0651d2/ios)
- SpeechBee 資訊來自我們的[首頁](https://speechbee.app/zh-tw)和[隱私權政策](https://speechbee.app/privacy)