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title: "2026 年最推薦的 Mac AI 聽寫 App：改寫程度、隱私和價格"
description: "AI 聽寫 App 把語音變成精煉的文字：郵件、筆記、提示詞。我們比較 8 款 Mac App，看它們改寫你多少、AI 在哪裡執行、要花多少錢，價格於 2026 年 10 月確認。"
url: "https://speechbee.app/zh-tw/compare/best-ai-dictation-app-mac"
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# 最推薦的 Mac AI 聽寫 App

一般聽寫照打你說的話。AI 聽寫更進一步，會幫你整理：去掉「嗯」「呃」，修正說錯重來的地方，還能把一段東拉西扯的口語變成一封郵件或一則乾淨的提示詞。下面的 App 都能做到其中一部分。差別在於 AI 在哪裡執行、改寫你多少，以及要花多少錢。

SpeechBee 團隊撰寫。價格於 2026 年 10 月 15 日確認.

> ### 先說結論
>
> - **想讓 AI 在你的 Mac 上執行：** [SpeechBee](#1-speechbee)。本機轉寫，加上透過 Apple Intelligence 執行的 Email、Prompt for AI 等寫作模式。在台灣 App Store 每年 NT$2,490，或一次買斷 NT$2,990。
> - **雲端潤飾最好：** [Wispr Flow](#2-wispr-flow) 或 [Typeless](#3-typeless)，年繳都是每年 144 美元。
> - **最適合自己打造 AI 模式：** [superwhisper](#4-superwhisper)。
> - **最適合提示詞和程式碼：** [Aqua Voice](#6-aqua-voice)。
>
> SpeechBee 是我們做的 App。其他 App 的資訊都來自它們自己的網站，連結放在頁面底部。

## 怎麼挑選 AI 聽寫 App

三個問題就能分出大多數 App 的差別。

**AI 在哪裡執行？** 大多數 AI 聽寫 App 會把你的音訊，有時還有螢幕上的文字，傳到它們的伺服器。少數 App 在 Mac 上轉寫，也在 Mac 上改寫。如果你口述的是客戶工作、健康資訊或任何機密內容，這是第一道篩選。

**它應該改多少？** 有些 App 會把每句話改寫成它認為你想表達的意思。有些只清掉贅字，除非你選了某個模式，否則不動你的措辭。大幅改寫能在粗略初稿上省時間，卻會在任何必須精確的內容上多花時間。

**一年要花多少錢？** 月費會掩蓋差異。大多數雲端 App 年繳是每年 144 美元，月繳更貴。一次買斷的授權，從第二年起就改變了算法。

## Mac AI 聽寫 App 一覽

除非另有標示，價格均為美元、未稅。SpeechBee 標示的是台灣 App Store 的價格。

| App | 價格 | AI 在哪裡執行 | 改寫 | 平台 |
|---|---|---|---|---|
| SpeechBee | 每月 NT$290、每年 NT$2,490，或一次買斷 NT$2,990 | 在你的 Mac 上，或在你要求時用你自己的 AI 服務 | 可選的寫作模式；預設保留你的原話 | Mac、iPhone、iPad |
| Wispr Flow | 每月 15 美元，或每年 144 美元 | Wispr 的伺服器 | 邊說邊整理並調整語氣 | Mac、Windows、iPhone、Android |
| Typeless | 每月 30 美元，或每年 144 美元 | Typeless 的伺服器 | 改寫成精煉的文字，依 App 設定語氣 | Mac、Windows、Linux、iPhone、Android |
| superwhisper | 每月 8.49 美元、每年 84.99 美元，或一次 249.99 美元 | 本機或雲端模型，自己選 | 你自己寫的自訂模式 | Mac、Windows、iPhone、Android |
| Willow | 每月 15 美元，或每年 144 美元 | Willow 的伺服器，離線模式下在裝置上 | Scribe AI 寫作，Pro 會記住風格 | Mac、Windows、iPhone |
| Aqua Voice | 每月 10 美元，或每年 96 美元 | Aqua 的伺服器 | 邊說邊潤飾，會讀取你的螢幕 | Mac、Windows、iPhone、Android |
| Monologue | 每月 15 美元，或每年 144 美元 | 價格頁面未說明；列有離線轉寫 | AI 聽寫，加上錄音筆記 | Mac、iPhone、iPad、Apple Watch |
| Glaido | Pro 年繳每月 17 美元 | Glaido 的伺服器 | AI 自動編輯加 Agent mode | Mac、Windows |

**一年，美國價格，以美元計**

- Glaido Pro，年繳: $204
- Wispr Flow Pro，年繳: $144
- Typeless Pro，年繳: $144
- Monologue Pro，年繳: $144
- Aqua Voice Pro，年繳: $96
- superwhisper Pro，年繳: $84.99
- SpeechBee 年繳: $79

## 1. SpeechBee

SpeechBee 是我們的 App，也是這份清單裡轉寫和 AI 都能留在你 Mac 上的那一款。按住一個鍵，說話，放開，文字就出現在任何 App 的游標位置。在 Mac 上包括中文在內的 61 種語言中，文字落下前贅字就已去掉。

AI 部分是選用的，用多少由你決定：

- **寫作模式。** 內建 Email、Message、Notes、Prompt for AI、Formal 和 Casual，你也可以用自己的指示寫最多 20 個自訂模式。每個 App 可以指定各自的模式，例如 Mail 用 Email、Slack 用 Message、ChatGPT 用 Prompt for AI。
- **在哪裡執行。** 在搭載 Apple Intelligence 的 macOS 26 上，模式會自動在你的 Mac 上執行。你也可以接上自己的 OpenAI、Anthropic 或 Gemini 金鑰；這樣只有在你要求 SpeechBee 整理上一段聽寫時，文字才會傳給那家服務商。
- **翻譯。** 在 Translate To 選一種語言，用你的語言說話，文字會以另一種語言出現，使用 macOS 26 上 Apple 的裝置端翻譯。支援 20 種語言。
- **預設關閉。** 在你開啟 AI 整理之前，SpeechBee 會保留你的原話。

它還能朗讀文字：選取文字，按朗讀鍵，自然的本地聲音就會唸出來，這是檢查 AI 寫了什麼的快速方式。需要搭載 Apple 晶片、macOS 14 或以上版本的 Mac；寫作模式和翻譯需要 macOS 26。免費 7 天後，在台灣 App Store 每月 NT$290、每年 NT$2,490，或一次買斷 NT$2,990。

> **適合選 SpeechBee 的人：** 想讓 AI 幫忙整理聽寫，又不想把聲音傳給任何人的人。
>
> **不適合的人：** 想在沒有 Apple Intelligence 的 Mac 上大幅改寫，或需要 Windows 的人。

## 2. Wispr Flow

Wispr Flow 是最知名的 AI 聽寫 App。它去掉贅字和說錯重來的地方，依你所在的 App 調整語氣，還有團隊功能：共用字典、SSO 和 HIPAA 協議。Pro 每月 15 美元或每年 144 美元；免費方案在電腦版每週有 2,000 個字詞。音訊在 Wispr 的伺服器上轉寫。

> **適合選 Wispr Flow 的人：** 想在 Mac 和 Windows 上用精煉的雲端聽寫，並需要團隊管理的人。

## 3. Typeless

Typeless 改寫得最多。你說到一半改主意時，它只保留最終版本，把口述的列表變成格式化的列表，學習你的風格，邊說邊翻譯，還能讓你用聲音編輯標示的文字。Pro 年繳每月 12 美元，月繳每月 30 美元；免費方案每週有 8,000 個字詞。處理在雲端進行。見 [Typeless 替代 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/typeless-alternatives)。

> **適合選 Typeless 的人：** 想把粗略的口語變成完成的文字，而且需要 Linux 或 Android 的人。

## 4. superwhisper

superwhisper 把控制權交給你：寫模式，為每個模式挑選語音模型和語言模型，再指定給各個 App。本機 Whisper 模型免費且不限量；Pro 每月 8.49 美元、每年 84.99 美元，或一次 249.99 美元。

> **適合選 superwhisper 的人：** 喜歡調整設定，想讓本機和雲端 AI 並列可選的人。

## 5. Willow

Willow 是雲端 AI 聽寫，免費方案用較小的模型沒有字數上限，每週還能用 20 次它的 AI 寫作功能 Scribe。Pro 每月 15 美元，年繳每月 12 美元。Willow 也列出了離線模式。

> **適合選 Willow 的人：** 想免費使用 AI 聽寫、不受每週字數限制的人。

## 6. Aqua Voice

Aqua 專為提示詞和程式碼調校。它讀取螢幕上的內容來把名稱和語法寫對，並在你說話時潤飾文字。Pro 年繳每月 8 美元，月繳每月 10 美元，學生享 3 折優惠。除非你開啟 Privacy Mode，否則逐字稿可能會被儲存以改善產品。

> **適合選 Aqua Voice 的人：** 主要對 ChatGPT、Claude、Cursor 或終端機口述的人。

## 7. Monologue

Monologue 出自 Every，是給 Mac、iPhone、iPad 和 Apple Watch 的 AI 聽寫，附錄音筆記和會議筆記。Pro 每月 15 美元或每年 144 美元，Every 訂閱也包含它。試用涵蓋 1,000 個字詞和 10 則筆記。見 [Monologue 和 SpeechBee 對比](https://speechbee.app/zh-tw/compare/monologue-vs-speechbee)。

> **適合選 Monologue 的人：** 已經訂閱 Every 的人。

## 8. Glaido

Glaido 除了 AI 自動編輯，還有會依你說的話採取行動的 Agent mode。Basic 免費，每週 2,000 個字詞；Pro 年繳每月 17 美元。見 [Glaido 和 SpeechBee 對比](https://speechbee.app/zh-tw/compare/glaido-vs-speechbee)。

> **適合選 Glaido 的人：** 想要語音代理，而不只是寫作工具的人。

## 也值得知道：Apple 的內建工具

Apple 聽寫在每台 Mac 上都免費，但不做 AI 整理。Apple Intelligence 的 Writing Tools 可以在你寫完後，在任何 App 裡校對或改寫文字。兩者合起來，就是免費但較慢的 AI 聽寫。我們的 [Writing Tools 和聽寫整理對比](https://speechbee.app/zh-tw/compare/apple-intelligence-writing-tools-vs-dictation)說明了如何搭配使用。

## 這份清單怎麼整理出來的

我們在 2026 年 10 月閱讀了每個 App 官方的價格、產品和隱私權頁面，並在下方附上連結。我們沒有測試準確度或速度，所以這裡不會有「最準確」的說法。SpeechBee 排第一，因為它是我們的，也因為它是讓 AI 留在你 Mac 上的選項。

[在互動比較工具中比較任何 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/tool)

> **SpeechBee 與中文：** SpeechBee 預設模型支援的 25 種歐洲語言不包括中文。要在 Mac 上用中文聽寫，請在 SpeechBee 的設定中開啟選用的 Whisper 模型（約 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中加入中文，App 會下載一個獨立的 Whisper 模型（約 217 MB），之後鍵盤就能用中文聽寫。兩種情況下，語音辨識都在你的裝置上進行。朗讀方面，Mac 上有普通話聲音；iPhone 和 iPad 目前還沒有中文朗讀聲音。

## 常見問題

### 什麼是 AI 聽寫？

不只是轉寫的聽寫。一道 AI 步驟會去掉贅字和說錯重來的地方，還能把你說的話整理成郵件、筆記、訊息或提示詞。

### 哪款 AI 聽寫 App 能離線使用？

SpeechBee 在你的 Mac 上轉寫，寫作模式在 macOS 26 上透過 Apple Intelligence 於 Mac 本機執行，所以兩者都能離線使用。superwhisper 的本機模型也能離線。Willow 列出了離線模式，Monologue 列出了離線轉寫。Wispr Flow、Typeless、Aqua Voice 和 Glaido 需要網路連線。

### 最好的免費 AI 聽寫 App 是哪個？

Willow 的免費方案用較小的模型不限量聽寫。Typeless 每週 8,000 個字詞，Wispr Flow 和 Glaido 每週 2,000 個。SpeechBee 有 7 天免費試用，全部功能都能用。

### AI 聽寫能幫 ChatGPT 寫提示詞嗎？

可以。SpeechBee 有 Prompt for AI 模式，先寫目標，再寫你的背景和限制條件。Aqua Voice 以提示詞和程式碼為核心設計。也可以參考[在 Mac 上用聲音和 ChatGPT 對話](https://speechbee.app/zh-tw/guides/voice-to-chatgpt-mac)。

### AI 聽寫保護隱私嗎？

取決於 AI 在哪裡執行。這些 App 大多在廠商的伺服器上執行。在 SpeechBee 中，轉寫在你的裝置上進行，寫作模式可以在你的 Mac 上執行。

## 繼續比較

- [在 Mac 上用 AI 聽寫：郵件、筆記和提示詞](https://speechbee.app/zh-tw/guides/ai-dictation-mac)
- [最推薦的 Mac 聽寫 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/best-dictation-app-mac)
- [Typeless 替代 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/typeless-alternatives)
- [最推薦的 Wispr Flow 替代 App](https://speechbee.app/zh-tw/compare/wispr-flow-alternatives)
- [在 Mac 上邊聽寫邊翻譯](https://speechbee.app/zh-tw/guides/translate-while-dictating-mac)

## 資料來源

於 2026 年 10 月 15 日確認。

- [Wispr Flow 價格](https://wisprflow.ai/pricing)
- [Typeless 價格](https://www.typeless.com/pricing)和 [Typeless 隱私權政策](https://www.typeless.com/privacy)
- [superwhisper](https://superwhisper.com/)
- [Willow 價格](https://willowvoice.com/pricing)
- [Aqua Voice 價格](https://withaqua.com/pricing)和 [Aqua Voice 隱私權](https://withaqua.com/info/privacy)
- [Monologue 價格](https://www.monologue.to/pricing)
- [Glaido 價格](https://glaido.com/pricing)
- [Apple：在 Mac 上使用聽寫](https://support.apple.com/guide/mac-help/use-dictation-mh40584/mac)
- SpeechBee 的資訊來自我們的[首頁](https://speechbee.app/zh-tw)和[隱私權政策](https://speechbee.app/zh-tw/privacy)