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title: "Mac 语音打字：用说话代替打字的所有方法"
description: "在 Mac 上用声音打字的所有方法：内置听写、语音控制、Google 文档语音输入、Word 的听写功能，以及听写应用。各自在哪里能用、多少钱、该选哪个。"
url: "https://speechbee.app/zh-cn/guides/voice-typing-mac"
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# Mac 语音打字

在 Mac 上用声音打字，可能指五种不同的工具，能用的地方也各不相同。有的是内置的，有的只在某一个应用里，有的到处都能用。这里把它们都列出来，方便你选对，并附上每个工具的完整教程。

由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 12 日核对.

> ### 简短回答
>
> - **到处能用，免费：** Apple 听写。按麦克风键，或按两下 Fn（地球仪）键。
> - **还想控制 Mac：** 语音控制。
> - **只在 Google 文档里：** 工具、语音输入。
> - **只在 Word 里：** 开始、听写，需要 Microsoft 365。
> - **到处能用，有词典，一个键搞定：** 听写应用。

## 各自在哪里能用

| 工具 | 能用的地方 | 费用 | 需要联网 |
|---|---|---|---|
| Apple 听写 | 任意文本框 | 免费 | 取决于语言和设置 |
| 语音控制 | 整个 Mac，外加听写 | 免费 | 不需要 |
| Google 文档语音输入 | Google 文档 | 免费 | 需要 |
| Word 听写 | Word | Microsoft 365 | 需要 |
| 听写应用 | 任意应用 | 从免费到付费 | 本地应用不需要 |

## Apple 听写

在 **系统设置**、**键盘**、**听写** 中打开，然后在任意文本框里按麦克风键或你的快捷键。没有声音 30 秒后会停止，在 Mac 上没有自定义词典。教程：[Mac 怎么语音输入](https://speechbee.app/zh-cn/guides/how-to-dictate-on-mac)和 [Mac 听写快捷键](https://speechbee.app/guides/mac-dictation-shortcut)。

## 语音控制

语音打字，外加用说话来点按、滚动和打开应用的命令，还能自定义词汇。在 **系统设置**、**无障碍**、**语音控制** 中打开。打开时，普通听写不可用。

## Google 文档和 Word

在 Google 文档里选 **工具**、**语音输入**。在 Word 里选 **开始**、**听写**，或在 Microsoft 365 中按 Option-F1。两者都需要联网，也只能在各自的应用里用。教程：[Google 文档语音输入](https://speechbee.app/guides/voice-typing-google-docs)和 [Mac 上的 Word 听写](https://speechbee.app/guides/dictation-in-word-mac)。

## 听写应用

它们在光标所在处输入，通常只用一个键。它们补上了 Mac 内置听写缺的东西：没有时间限制、有名字词典、有片段，往往还能去掉口头禅。有的在云端运行，用 AI 改写你说的话；有的在你的 Mac 上转写。我们在 [Mac 上最好的听写应用](https://speechbee.app/zh-cn/compare/best-dictation-app-mac)里做了对比。

SpeechBee 是我们做的。按住你选的键，说话，松开，你的话就会出现在任意应用的光标处。它在你的 Mac 上转写，从词典里学会名字，展开片段，并在英语、德语、西班牙语和法语中去掉口头禅。它还能朗读所选文字。

## 常见问题

### 在 Mac 上怎么用声音打字？

在系统设置的键盘中打开听写，然后在任意文本框里按麦克风键或按两下 Fn（地球仪）键，开始说话。

### Mac 上有免费的语音打字吗？

有。Apple 听写和语音控制都是内置的，Google 文档的语音输入在文档里也免费。见 [Mac 上免费的语音转文字](https://speechbee.app/zh-cn/guides/free-speech-to-text-mac)。

### 能在 Mac 的所有应用里语音打字吗？

Apple 听写和听写应用在任意文本框都能用。Google 文档语音输入和 Word 听写只能在各自的应用里用。

### 语音打字和听写有什么区别？

实际上没有区别。都是你说话，文字被打出来。

## 延伸阅读

- [Mac 怎么语音输入](https://speechbee.app/zh-cn/guides/how-to-dictate-on-mac)
- [Mac 离线听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/offline-dictation-mac)
- [Mac 听写用不了](https://speechbee.app/zh-cn/guides/mac-dictation-not-working)

## 来源

均于 2026 年 10 月 12 日核对。

- [Apple：在 Mac 上听写信息和文稿](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mh40584/mac)
- [Apple：在 Mac 上使用语音控制命令](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mh40719/mac)
- [Google：使用语音输入和编辑](https://support.google.com/docs/answer/4492226?hl=zh-Hans)
- [Microsoft：在 Word 中听写文档](https://support.microsoft.com/zh-cn/office/dictate-your-documents-in-word-3876e05f-3fcc-418f-b8ab-db7ce0d11d3c)
- SpeechBee 信息来自我们的[首页](https://speechbee.app/zh-cn)和 SpeechBee 应用的设置