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title: "Mac 上的语音翻译：翻译语音、对话和你自己的听写"
description: "Mac 上三种语音翻译和各自合适的工具：用 macOS 翻译处理选中的文字，用实时翻译处理电话和消息，用 SpeechBee 在任何 App 里得到设备端翻译好的听写。"
url: "https://speechbee.app/zh-cn/guides/voice-translation-mac"
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# Mac 上的语音翻译

"语音翻译"其实是三件不同的事：听懂说另一种语言的人，用两种语言来回对话，以及用你写不好的语言写东西。Mac 三件都能做，只是工具不同。下面说明哪个适合哪件事。

由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 24 日核对.

> ### 简要版本
>
> - **要看懂一段文字：** 选中它，按住 Control 键点按，选择 **翻译**。这是 macOS 自带的功能，还能把译文读出来。
> - **要翻译电话和消息：** Apple 在信息、FaceTime 通话和电话里的实时翻译（Live Translation），适用于支持 Apple Intelligence 的 Mac 和支持的语言。
> - **要说自己的语言、写另一种语言：** 我们开发的 SpeechBee。按住一个键说话，译文就出现在任何 App 的光标处。在设备上完成，需要 macOS 26。

## 你需要哪一种语音翻译

| 你想要 | 使用 | 文字出现在哪里 |
|---|---|---|
| 看懂别人发来的文字 | 按住 Control 点按菜单里的翻译 | 小弹窗里，或替换原文 |
| 用两种语言和人交谈 | 信息、FaceTime 通话或电话里的实时翻译 | 屏幕上或朗读出来 |
| 用另一种语言写邮件、聊天或文档 | SpeechBee 翻译 | 光标处，任何 App |
| 翻译录音或视频 | 带翻译功能的转写 App | 文件里 |

## macOS 里的翻译

macOS 能翻译你选中的任何文字。按住 Control 键点按，选择 **翻译**，选好语言，就可以播放译文、复制，或用它替换你的原文。它免费，大多数 App 都能用。要在设备上翻译，请在系统设置的通用、语言与地区、翻译语言里下载语言。它处理的是文字，不是你的声音：想边说边写，得先听写，再翻译，再替换。

## 电话和消息里的实时翻译

在支持 Apple Intelligence 的 Mac 上，macOS 26 及以后的版本为信息、FaceTime 通话和电话加入了实时翻译，适用于支持的语言和地区：消息到达时就被翻译，通话有翻译字幕或语音译文。你的 Mac 支持哪些语言，请查看 Apple 的页面。

## 说话就能用另一种语言写：SpeechBee

**听写用一种语言进去，用另一种语言出现在光标处。**

- Deutsch: Danke für das Treffen heute, die Unterlagen folgen morgen. → Français: Merci pour la réunion d'aujourd'hui, les documents suivront demain.
- Español: Llego diez minutos tarde, empezad sin mí. → Italiano: Arrivo con dieci minuti di ritardo, iniziate senza di me.
- English: Let's keep this short and decide on Monday. → Deutsch: Lass uns das kurz halten und am Montag entscheiden.

上面的工具帮你看懂，SpeechBee 帮你写。它是一个听写 App：按住一个键，说话，文字就出现在光标所在的地方。打开翻译，这段文字就会以另一种语言出现，邮件、Slack、Notion、Word、浏览器表单，或任何能打字的地方都行。

1. 点按菜单栏里的 SpeechBee 图标，在 **翻译为** 下选一种语言。
2. SpeechBee 提示时下载语言对。由 Apple 提供，只需一次。
3. 点到要输入文字的地方，按住听写键说话。
4. 松开。译文会替你打出来。

SpeechBee 在 Mac 上识别你的语音，去掉口头禅，再使用 Apple 的设备端翻译。不会有内容发给云端翻译，语言对下载好之后离线也能用。

### 支持的语言

20 种语言，Apple 支持的任何方向都行：阿拉伯语、中文（简体和繁体）、荷兰语、英语、法语、德语、印地语、印尼语、意大利语、日语、韩语、波兰语、葡萄牙语、俄语、西班牙语、泰语、土耳其语、乌克兰语和越南语。你说的语言和想要的语言都必须在这份清单里。不只限于英文：德语译法语、西班牙语译意大利语也都可以。

要用阿拉伯语、中文、印地语、印尼语、日语、韩语、泰语、土耳其语或越南语听写，请先在 SpeechBee 设置中打开可选的 Whisper 模型（约 600 MB，同样在设备上运行）。

### 它不做什么

SpeechBee 把你自己的听写翻译成文字。它不翻译别人的话、电话、会议或音频文件，也不会在你说话时把译文读出来。之后你可以选中译文，让它朗读。翻译需要 macOS 26 和搭载 Apple 芯片的 Mac。

> **SpeechBee 与中文：** SpeechBee 默认模型支持的 25 种欧洲语言不包括中文。要在 Mac 上用中文听写，请在 SpeechBee 的设置中打开可选的 Whisper 模型（约 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中添加中文，App 会下载一个单独的 Whisper 模型（约 217 MB），之后键盘就能用中文听写。两种情况下，语音识别都在你的设备上进行。朗读方面，Mac 上有普通话声音；iPhone 和 iPad 目前还没有中文朗读声音。

## 常见问题

### Mac 有内置的语音翻译吗？

macOS 可以从按住 Control 点按的菜单翻译选中的文字，实时翻译则能在支持 Apple Intelligence 的 Mac 上翻译信息、FaceTime 通话和电话。Apple 听写本身只打出你说的语言。想边说边在任何 App 里得到译文，需要带翻译的听写 App，比如 SpeechBee。

### 在 Mac 上能把语音转成另一种语言的文字吗？

能。用 SpeechBee，你说一种语言，文字以另一种语言出现在任何 App 里。它在 macOS 26 上于设备端运行，支持 Apple 的 20 种翻译语言。

### Mac 上的语音翻译能离线用吗？

在系统设置里下载语言后，macOS 可以离线翻译选中的文字。SpeechBee 在下载语言对后可以离线使用，因为语音识别和翻译都在你的 Mac 上进行。

### Mac 能实时翻译会议或电话吗？

实时翻译支持 Apple 应用里的电话和消息，限于支持的语言。SpeechBee 不翻译会议或电话；它翻译你听写的内容。

## 延伸阅读

- [在 Mac 上边听写边翻译](https://speechbee.app/zh-cn/guides/translate-while-dictating-mac)
- [说中文，写英文](https://speechbee.app/zh-cn/guides/speak-your-language-write-english-mac)
- [说中文，写当地语言](https://speechbee.app/zh-cn/guides/speak-english-write-another-language-mac)
- [在 Mac 上用多种语言听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/multilingual-dictation-mac)

## 来源

- [Apple：在 Mac 上翻译文本](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchldd8b3c15/mac)
- [Apple：实时翻译和 Apple Intelligence 功能](https://support.apple.com/en-us/121115)
- SpeechBee 相关信息来自我们的[更新日志](https://speechbee.app/zh-cn/changelog)和[隐私政策](https://speechbee.app/zh-cn/privacy)