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title: "说中文，写英文：在 Mac 上用中文听写，直接得到英文"
description: "用英文工作，不必每条消息写两遍。用中文或另外 18 种语言之一听写，在 Mac 上的任何 App 里得到在设备上翻译好的英文。需要 macOS 26。"
url: "https://speechbee.app/zh-cn/guides/speak-your-language-write-english-mac"
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# 说中文，写英文

你清楚自己想说什么，拖慢你的是英文：找对的词，措辞要客气，发送前还要再读一遍。如果你的团队用英文写东西，而你用中文思考，你可以按自己的方式说，让英文出现在光标处。

由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 24 日核对.

> ### 简要版本
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> - **常见做法：** 先用中文写，粘贴进翻译工具，把英文复制回来，再改一改。能用，但每条消息要花几分钟。
> - **一步完成：** 我们开发的 SpeechBee 把你用中文说的话在你的 Mac 上翻译好，再把英文打在光标所在的地方：Slack、Gmail、Teams、Jira、Word 都行。
> - **你需要：** 搭载 Apple 芯片、装有 macOS 26 的 Mac，以及 Apple 设备端翻译支持的语言。中文（简体和繁体）在列，德语、西班牙语、法语、意大利语、葡萄牙语、荷兰语、波兰语、俄语、乌克兰语、土耳其语、阿拉伯语、印地语、日语、韩语、泰语、越南语和印尼语也都在。

## 为什么用第二语言写工作消息更花时间

大多数把英文当第二语言工作的人，读得不错，说得也够用。时间都花在写上。你起个句子，对一个词没把握，查一下，把开头改得不那么生硬，再从头读一遍。给客户回两行字，可能就要十分钟。

翻译工具有帮助，但流程很别扭：开浏览器标签页，输入或粘贴，复制，切回来，粘贴，再整理。一天来回三十次，就成了一份额外的工作。

## 用中文说，英文出现在光标处

**你的话，就在你正在用的 App 里。**

- 中文: 你能在周五之前告诉我预算行不行吗？ → English: Can you let me know by Friday whether the budget works?
- Deutsch: Kannst du mir bis Freitag Bescheid geben, ob das Budget passt? → English: Can you let me know by Friday whether the budget works?
- Español: Perdón por la demora, te mando los números esta tarde. → English: Sorry for the delay, I'll send you the numbers this afternoon.

用 SpeechBee，你按住一个键，用中文说，然后松开。SpeechBee 在你的 Mac 上把语音转成文字，去掉"嗯""那个"之类的口头禅，再交给 Apple 的设备端翻译。英文会出现在光标所在的地方，任何 App 都行。

1. 点按菜单栏里的 SpeechBee 图标，把 **翻译为** 设成 **英语**。
2. SpeechBee 提示时下载语言对。由 Apple 提供，只需一次。
3. 点进消息，按住听写键，像跟会说中文的同事说话那样说。
4. 松开，发送前读一遍英文。

SpeechBee 会自己识别你说的是哪种语言。如果下午你改说英文，它会发现文字已经是英文，就不去动它。

用中文听写，要先在 SpeechBee 设置中打开可选的 Whisper 模型（约 600 MB，同样在设备上运行）。阿拉伯语、印地语、印尼语、日语、韩语、泰语、土耳其语和越南语也一样。

## 适合谁

- **在国际团队远程工作的人**，整天在 Slack、工单和邮件里用英文写东西。
- **为工作搬到国外的人**，办公室语言是英文。
- **有海外客户的自由职业者**，想让回复听起来自然，又不想每条花一小时。
- **英文读起来轻松、写起来慢的任何人。**

## 让英文听起来像你

- **说完整的句子。** 翻译靠的是意思。一个完整的中文想法，会译成一个完整的英文句子。
- **把人名和产品术语加进词典。** SpeechBee 在翻译前先改正它们，客户的名字或公司的行话就不会被译成普通词。
- **写邮件时用写作模式。** 打开 **邮件** 模式，SpeechBee 会先把你的话整理成邮件，最后再翻译。写作模式使用 macOS 26 上的 Apple Intelligence，或你自己的 AI 服务。参见 [Mac 上的 AI 听写](https://speechbee.app/guides/ai-dictation-mac)。
- **发送前读一遍。** 机器翻译很好，但不完美，最先走样的是语气。选中文字，SpeechBee 可以读给你听，这是检查听起来对不对的快办法。

## 它做不到的

SpeechBee 只在 Apple 设备端翻译提供的 20 种语言之间翻译。如果你的语言不在其中，比如捷克语、瑞典语或希腊语，你得到的就是你说的原文，仍然需要翻译工具。翻译需要 macOS 26；在更早的版本上，SpeechBee 照常听写。它是写作工具，所以不翻译会议、电话或别人说的话。

## 你的话留在你的 Mac 上

语音识别和翻译都在设备上进行。SpeechBee 不上传你的音频，也从不把你的文字发给翻译服务。语言对下载好之后，离线也能用。消息涉及合同、薪水或病人时，这一点很重要。

> **SpeechBee 与中文：** SpeechBee 默认模型支持的 25 种欧洲语言不包括中文。要在 Mac 上用中文听写，请在 SpeechBee 的设置中打开可选的 Whisper 模型（约 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中添加中文，App 会下载一个单独的 Whisper 模型（约 217 MB），之后键盘就能用中文听写。两种情况下，语音识别都在你的设备上进行。朗读方面，Mac 上有普通话声音；iPhone 和 iPad 目前还没有中文朗读声音。

## 常见问题

### 在 Mac 上能说中文、得到英文吗？

能。在 SpeechBee 里把 翻译为 设成英语，说中文，英文就会出现在任何 App 的光标处。需要 macOS 26、打开可选的 Whisper 模型，以及从 Apple 一次性下载中文和英文语言包。

### 德语、西班牙语、俄语或日语也行吗？

行。Apple 的 20 种翻译语言都可以作为你说的语言：阿拉伯语、中文（简体和繁体）、荷兰语、英语、法语、德语、印地语、印尼语、意大利语、日语、韩语、波兰语、葡萄牙语、俄语、西班牙语、泰语、土耳其语、乌克兰语和越南语。

### 只能翻译成英文吗？

不是。英文最常用，但 20 种语言中任何一种都可以是目标语言。中文译日语、西班牙语译意大利语都一样。

### 同事会看出是翻译的吗？

有时会。译文通常清楚正确，但可能比你自己写的更正式或更直译。发送前读一遍，哪个词不像你就改掉。

### 用于工作够私密吗？

SpeechBee 在你的 Mac 上转写和翻译。音频和文字都不会发给 SpeechBee 或云端翻译。如果你为写作模式开启了自己的 AI 服务，只有在你使用它时，文字才会发给那个服务。

## 延伸阅读

- [在 Mac 上边听写边翻译](https://speechbee.app/zh-cn/guides/translate-while-dictating-mac)
- [说中文，写当地语言](https://speechbee.app/zh-cn/guides/speak-english-write-another-language-mac)
- [Mac 上的语音翻译](https://speechbee.app/zh-cn/guides/voice-translation-mac)
- [给邮件和 Slack 用的听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/dictation-for-email-and-slack)

## 来源

- [Apple：在 Mac 上翻译文本](https://support.apple.com/guide/mac-help/mchldd8b3c15/mac)
- SpeechBee 相关信息来自我们的[更新日志](https://speechbee.app/zh-cn/changelog)和[隐私政策](https://speechbee.app/zh-cn/privacy)