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title: "在 Mac 上离线听写：不联网也能私密地语音转文字"
description: "如何在没有网络的情况下在 Mac 上听写，并让你的声音留在自己的电脑上：检查 Apple 听写是否在设备上处理、语音控制，以及在 Mac 上运行语音模型的本地应用。"
url: "https://speechbee.app/zh-cn/guides/offline-dictation-mac"
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# 在 Mac 上离线听写

在飞机上、在火车上，或者听写机密内容，都意味着一件事：语音识别必须在你的 Mac 上运行。下面教你检查 Apple 听写是否如此、哪些应用始终如此，以及如何在断网前准备好。

由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 12 日核对.

> ### 简短回答
>
> - **Apple 听写：**到**系统设置**、**键盘**中查看**听写**下方的说明，确认你的听写是否在 Mac 上处理。
> - **本地听写应用**在 Mac 上运行语音模型，所以可以离线使用，音频从不离开 Mac。
> - **出发前先下载。**本地应用需要一次性下载模型，通常有几百 MB。

## 为什么离线很重要

有两个原因，而且互相重叠。**网络：**云端听写离开网络就不能用，偏偏你常在飞机上或酒店网络很差的时候需要它。**隐私：**如果语音在你的 Mac 上处理，你的声音就不会到别人的服务器上。这对客户工作、健康信息、法律文书以及任何受保密协议约束的内容都很重要。

## Apple 听写离线

Apple 表示，你可以检查一般听写（比如信息和备忘录）是否在设备上处理、不发送到其服务器。打开**系统设置**，点按**键盘**，阅读**听写**下方的文字。是否如此取决于你的语言和 Mac。在搜索框中听写仍可能发送给 Apple。

如果你的语言在设备上处理，Apple 听写就可以离线使用。但它仍会在静默 30 秒后停止，在 Mac 上也没有自定义词典。

## 本地听写应用

这些应用在你的 Mac 上运行语音识别：

| 应用 | 本地模型 | 说明 |
|---|---|---|
| SpeechBee | 默认 Parakeet，Mac 上可选 Whisper | 从不上传音频；也在本地朗读文字 |
| superwhisper | Whisper，免费版 | 云端 AI 模型可选 |
| VoiceInk | 本地模型 | 一台 Mac 一次性 25 美元 |
| Spokenly | Whisper 和 Parakeet，免费 | 仅本地模式会拦截网络请求 |
| OpenWhispr | 免费本地听写 | 开源 |
| MacWhisper | Whisper | 最适合录音和文件 |

提醒一点：其中一些应用也提供可选的云端模型或 AI 润色。这些功能会把文字或音频发出去。如果你要的是离线，就只用本地模型。

## 出门前准备好

1. **在家里安装应用并下载模型。**语音模型很大。SpeechBee 的默认模型约 600 MB。
2. **关掉 Wi-Fi 测试一下。**关闭 Wi-Fi，听写一句话，确认可以用。
3. **把人名和术语加进词典**，趁你正想到。
4. **检查麦克风。**在火车这类嘈杂的地方，耳机麦克风更好用。

## SpeechBee

SpeechBee 是我们的应用，就是为这样工作而做的。一次性下载后，听写完全在你的 Mac、iPhone 或 iPad 上运行。你的音频在内存中处理，从不上传，也从不录音。在任何应用里按住一个键，说话，文字就会出现在光标处，人名会按你的词典纠正，在英语、德语、西班牙语和法语中还会去掉口头禅。朗读语音同样在设备上运行，所以朗读也能离线使用。

它支持 25 种语言，在 Mac 上用可选的 Whisper 模型可支持多达 99 种。需要搭载 Apple 芯片、运行 macOS 14 或更高版本的 Mac。免费试用 7 天，之后每月 ¥51、每年 ¥598，或一次性 ¥698。

## 常见问题

### 不联网能在 Mac 上听写吗？

能，前提是语音识别在你的 Mac 上运行。在键盘设置中查看 Apple 听写是否在设备上处理你的语言，或者使用本地听写应用。

### Mac 听写私密吗？

Apple 表示，根据语言和设置，一般听写可以在设备上处理而不发送到服务器，你可以在键盘设置中查看。本地应用从不把你的音频发送到任何地方。

### Wispr Flow 能离线使用吗？

不能。Wispr Flow 在自己的服务器上转写。参见 [Wispr Flow 和 SpeechBee](https://speechbee.app/zh-cn/compare/wispr-flow-vs-speechbee)。

### 离线听写模型有多大？

通常几百 MB。SpeechBee 的默认模型约 600 MB，只需下载一次。

### 哪款离线听写应用免费？

Spokenly 和 OpenWhispr 提供免费本地听写，superwhisper 免费版也包含本地 Whisper 模型。

## 延伸阅读

- [适用于 Mac 的 Whisper 应用](https://speechbee.app/compare/whisper-apps-mac)
- [Mac 免费语音转文字](https://speechbee.app/zh-cn/guides/free-speech-to-text-mac)
- [如何在 Mac 上听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/how-to-dictate-on-mac)
- [Mac 上的 Dragon 替代品](https://speechbee.app/compare/dragon-alternatives-mac)

## 来源

均于 2026 年 10 月 12 日核对。

- [Apple：在 Mac 上听写信息和文稿](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mh40584/mac)
- [superwhisper](https://superwhisper.com/)、[VoiceInk 价格](https://tryvoiceink.com/pricing)、[Spokenly 价格](https://spokenly.app/pricing)、[OpenWhispr 价格](https://openwhispr.com/pricing)和 [MacWhisper](https://www.macwhisper.com/)
- [Wispr Flow 隐私](https://wisprflow.ai/privacy)
- SpeechBee 信息来自我们的[首页](https://speechbee.app/zh-cn)和[隐私政策](https://speechbee.app/privacy)