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title: "如何在 Mac 上往 Obsidian 里听写：插件还是一个按键"
description: "在 Mac 上往 Obsidian 里听写的三种方法：Apple 听写、Voice to Text 和 Speech Kit 等社区插件，或在所有 App 里都能用的听写应用。各自的特点，以及保持 Markdown 整洁的方法。"
url: "https://speechbee.app/zh-cn/guides/dictation-in-obsidian-mac"
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# 在 Mac 上往 Obsidian 里听写

Obsidian 的笔记就是普通的 Markdown 文件，很适合直接说进去。你可以用 Apple 听写、社区插件，或在哪里都能用的听写应用。下面介绍它们的工作方式和怎么选。

由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 14 日核对.

> ### 简要步骤
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> - **Apple 听写**在任何 Obsidian 笔记里都能用：按麦克风键或连按两下 Fn。
> - **社区插件**（如 Voice to Text 和 Speech Kit）会在 Obsidian 里加入听写命令。
> - **听写应用**让你在 Obsidian 和其他所有 App 里用同一个键。

## 方法一：Apple 听写

在**系统设置**的**键盘**中打开**听写**。点按一条笔记，按**麦克风键**或连按两下 **Fn**（地球仪）键，然后说话。说"换行"或"新段落"即可分行。免费，也不用安装任何东西。

局限是：30 秒没有声音就会停止；在 Mac 上没有自定词典，笔记标题、人名和术语常常需要修改。

## 方法二：社区插件

Obsidian 的插件列表里有好几款语音插件，举两个例子：

- **Voice to Text：** 按住快捷键说话，文字插入到光标处。
- **Speech Kit：** 在 Obsidian 里用本地模型听写，音频不离开你的 Mac。

在**设置**、**第三方插件**、**浏览**中安装。如果只在 Obsidian 里听写、希望一切都留在仓库里，插件就很合适。请在每款插件的页面上确认音频在哪里处理：有的会用你自己的 API 密钥发送到云服务，有的在本地运行。

## 方法三：在所有 App 里都能用的听写应用

如果你还在邮件、Slack 或浏览器里写东西，一个键通用，比每个 App 各装一个插件简单。在我们开发的 SpeechBee 中，你在 Obsidian 笔记里按住右侧 ⌘ 键说话，松开即可。文字以纯文本形式出现在光标处，直接融入你的 Markdown。

SpeechBee 在你的 Mac 上把语音转成文字，支持在 61 种语言中去掉口头语，按你的词典纠正名字，还能展开文本片段，很适合标签行或模板标题。选中一条笔记再按右侧 ⌥ 键，SpeechBee 会朗读出来，校对时很有用。

> **SpeechBee 与中文：** SpeechBee 默认模型支持的 25 种欧洲语言不包括中文。要在 Mac 上用中文听写，请在 SpeechBee 的设置中打开可选的 Whisper 模型（约 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中添加中文，App 会下载一个单独的 Whisper 模型（约 217 MB），之后键盘就能用中文听写。两种情况下，语音识别都在你的设备上进行。朗读方面，Mac 上有普通话声音；iPhone 和 iPad 目前还没有中文朗读声音。

## 保持 Markdown 整洁

- **语法手打，文字口述。** `- `、`## `、`[[` 自己输入，其余用说的。
- **两段意思之间说"新段落"。**
- **先用语音记下来，之后再整理。** 说话是为了抓住想法；链接和标签用键盘更快。
- **让每日笔记一直开着。** 很多人先说进当天的笔记，之后再分类。

## 常见问题

### Obsidian 有内置听写吗？

没有。可以用 Apple 听写、社区插件或听写应用。

### 哪款 Obsidian 插件最适合语音转文字？

取决于你希望音频在哪里处理。Voice to Text 用快捷键把文字插入到光标处；Speech Kit 使用本地模型。安装前请先看插件页面。

### 能离线往 Obsidian 里听写吗？

可以：用本地插件，用 Mac 在设备上处理的语言进行 Apple 听写，或者在一次性下载模型后使用 SpeechBee 这类本地听写应用。

## 延伸阅读

- [在 Mac 上听写笔记](https://speechbee.app/zh-cn/guides/dictate-notes-mac)
- [在 Mac 上往 Notion 里听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/dictation-in-notion-mac)
- [在 Mac 上离线听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/offline-dictation-mac)

## 来源

均于 2026 年 10 月 14 日核对。

- [Obsidian 社区插件：Voice to Text](https://community.obsidian.md/plugins/voice-to-text)
- [Obsidian 社区插件：Speech Kit](https://community.obsidian.md/plugins/local-dictation)
- [Apple：在 Mac 上听写信息和文稿](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mh40584/mac)
- SpeechBee 信息来自我们的[首页](https://speechbee.app/zh-cn)和[隐私政策](https://speechbee.app/privacy)