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title: "给学生的听写：在 Mac 和 iPhone 上用声音写论文和笔记"
description: "学生如何用听写更快地写出论文和笔记：Google 文档、Word 和 macOS 里的免费选择，口述初稿、再听一遍的流程，以及听写做不到的事。"
url: "https://speechbee.app/zh-cn/guides/dictation-for-students"
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# 给学生的听写

说话通常比打字快，对很多学生来说，把意思说出来也比写出来容易。听写不会替你写论文，但它能把初稿从你脑子里搬出来。下面是你已经拥有的免费选择，以及一套行得通的流程。

由开发 SpeechBee 的 SpeechBee 团队撰写。于 2026 年 10 月 12 日更新.

> ### 简要版本
>
> 1. 从你已有的工具开始：Apple 听写、Google 文档语音输入或 Word 的听写。
> 2. 先列提纲，再一次讲一个要点。
> 3. 说错了也继续说，之后再改。
> 4. 编辑前先听一遍朗读的草稿。
> 5. 查看学校关于 AI 写作工具的规定。纯听写保留的是你自己的话。

## 你已经拥有的免费听写

| 工具 | 在哪里用 | 需要什么 |
|---|---|---|
| Apple 听写 | Mac、iPhone 和 iPad 上的任何文本栏 | 在设置中打开 |
| Google 文档语音输入 | Chrome、Edge 或 Safari 中的 Google 文档 | Google 账号和网络连接 |
| Word 听写 | Microsoft Word | Microsoft 365 订阅和网络连接 |

在 Mac 上，在**系统设置**、**键盘**、**听写**中打开听写，然后在任意 App 中按麦克风键。在 Google 文档中，选择**工具**、**语音输入**，点按麦克风。在 Word 中，选择**开始**、**听写**，或在 Mac 上按 Option-F1。很多学校会给学生提供 Microsoft 365 或 Google 账号，看看你的学校提供了什么。

## 怎样口述一篇论文

**先列提纲。** 写下你的论点和三到五个要点。然后一次口述一个要点。有了提纲，每一段说话都有任务，草稿也有了结构。

**像给朋友解释一样说。** 现在还不需要听起来像论文。把想法直白地说出来，举个例子，然后继续。让它变得正式，是编辑阶段的事。

**不要停下来改错。** 如果一句话说错了，重说一遍，继续往下。停下来改会把你拉回打字状态，思路也就断了。

**把标点说出来。** 在 Apple 听写中可以说“逗号”“句号”“问号”和“新段落”。Google 文档和 Word 也支持口述标点，各语言的命令请看 Google 和 Microsoft 的说明。

**编辑前先听。** 让草稿被朗读出来。你会更快地听到重复的词、论证中缺失的一步，以及没完没了的长句，比读出来快得多。在 Mac 上，在**系统设置**、**无障碍**、**阅读与朗读**中打开朗读所选内容，然后选中文字按 Option-Esc。

## 笔记和学习

听写很适合快速记下你自己的想法：用自己的话总结一章、写抽认卡，或者把一个概念讲给自己听，这是检验自己是否理解的好办法。它不是讲座录音机。SpeechBee 这类 App 把你说的话打进你正在用的 App 里，不会转写别人的录音。

## 学校里的听写和 AI 规定

现在很多学校都有关于 AI 写作工具的规定，所以要知道你用的是哪种工具。纯听写把你的话逐字变成文字。一些较新的听写 App 还会用 AI 改写你说的话，让它听起来更精炼，这在你学校的规定下可能算作 AI 帮助。拿不准的话，问问老师，并选择能保留你原话的工具。

## 如果你需要更多，就用听写 App

系统自带的听写是很好的起点。如果你听写得多、想要一个在所有 App 里都能用的键，或者总要改同样的名字和术语，专门的 App 会更有帮助。

SpeechBee 是我们开发的。按住一个键，说话，你的话就会出现在你正在用的 App 里，无论是 Safari 里的 Google 文档、Word、Pages 还是笔记 App。它保留你的措辞，把名字和学科术语加进词典后就能记住。去除口头禅只支持英语、德语、西班牙语和法语，不支持中文。可选的 AI 清理在你打开之前是关闭的，所以默认落下的就是你说的话。它能用自然的声音把草稿读给你听。一切都在你的设备上运行，你的论文和声音从不离开设备，也能离线使用。在 iPhone 和 iPad 上，它是一个可以切换过去的键盘。

没有学生折扣。免费试用 7 天后，SpeechBee 在中国区 App Store 每年 ¥598 或一次性 ¥698，一个订阅涵盖 Mac、iPhone 和 iPad。年纪较小的学生，由家长或监护人用家庭的 Apple 账号购买。

> **SpeechBee 与中文：** SpeechBee 默认模型支持的 25 种欧洲语言不包括中文。要在 Mac 上用中文听写，请在 SpeechBee 的设置中打开可选的 Whisper 模型（约 606 MB）。在 iPhone 和 iPad 上，在 SpeechBee App 中添加中文，App 会下载一个单独的 Whisper 模型（约 217 MB），之后键盘就能用中文听写。两种情况下，语音识别都在你的设备上进行。朗读方面，Mac 上有普通话声音；iPhone 和 iPad 目前还没有中文朗读声音。

## 常见问题

### 用听写写论文算作弊吗？

听写打出的是你说的话，所以文章仍然是你写的。有些 App 会用 AI 改写你的话，学校可能会另眼看待。不确定的话，查看学校的规定。

### Mac 上最适合学生的免费听写是什么？

Apple 听写是内置的，在任何 App 里都能用。Google 文档语音输入在 Chrome、Edge 或 Safari 中免费。如果学校提供 Microsoft 365，Word 的听写也包含在内。

### 听写能转写我的讲座吗？

这里说的这种不能。听写在你说话时把你自己的话变成文字。要转写讲座录音，需要能处理音频文件的转写 App，录音前也要先征得许可。

### 怎样校对口述的论文？

听它。选中文字让它被朗读出来，在 Mac 上用朗读所选内容或朗读 App。错误听出来比看出来容易。

### 听写能在 iPhone 上用来做作业吗？

能。点按键盘上的麦克风，就能在任何 App 里听写。参阅[如何在 iPhone 上听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/how-to-dictate-on-iphone)。

## 延伸阅读

- [如何在 Mac 上听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/how-to-dictate-on-mac)
- [给作者的听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/dictation-for-writers)
- [如何让 Mac 朗读文字](https://speechbee.app/zh-cn/guides/text-to-speech-on-mac)
- [ADHD 和听写](https://speechbee.app/zh-cn/guides/dictation-for-adhd)

## 来源

均于 2026 年 10 月 12 日核对。

- [Apple：在 Mac 上听写信息和文稿](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mh40584/mac)
- [Apple：让 Mac 朗读屏幕上的文本](https://support.apple.com/zh-cn/guide/mac-help/mh27448/mac)
- [Google：使用语音输入和编辑](https://support.google.com/docs/answer/4492226?hl=zh-Hans)
- [Microsoft：在 Word 中听写文档](https://support.microsoft.com/zh-cn/office/dictate-your-documents-in-word-3876e05f-3fcc-418f-b8ab-db7ce0d11d3c)
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