---
title: "Как превратить текст в аудиофайл на Mac бесплатно (MP3, M4A или AIFF)"
description: "Сохраните озвученный текст в аудиофайл на Mac бесплатно встроенной командой say в Терминале: вывод в M4A, выбор голоса и скорости, чтение из текстового файла. Плюс приложения, которые экспортируют MP3."
url: "https://speechbee.app/ru/guides/text-to-speech-mp3-mac"
---

# Как превратить текст в аудиофайл на Mac

Ваш Mac может бесплатно сохранить любой текст в виде озвученного аудиофайла командой, которая встроена в систему уже много лет. Хватит одной строки в Терминале. Вот как это сделать, с настройкой голоса и скорости, и какие приложения подойдут, если Терминал трогать не хочется.

Команда SpeechBee, которая делает SpeechBee. Проверено в macOS 13 октября 2026 года.

> ### Короткий ответ
>
> Откройте **Терминал** и выполните:
>
> `say -o ~/Desktop/privet.m4a "Ваш текст"`
>
> На рабочем столе появится аудиофайл.

## Сохранение текста в аудио командой say

В macOS есть команда `say`, которая произносит текст голосами вашего Mac. С параметром `-o` она сохраняет речь в файл, а не воспроизводит ее.

1. Откройте **Терминал** (в Программах, Утилиты).
2. Введите команду вроде этой и нажмите Return:

`say -o ~/Desktop/zametka.m4a "Не забудь отправить предложение в пятницу."`

Формат определяется расширением файла. По умолчанию это AIFF; мы проверили `.m4a`, он воспроизводится в Музыке, QuickTime и большинстве плееров. Страница справки Apple перечисляет AIFF, CAF, M4A и WAVE.

## Озвучка целого текстового файла

Сохраните текст как простой текстовый файл и укажите его команде `say` через `-f`:

`say -f ~/Desktop/glava.txt -o ~/Desktop/glava.m4a`

## Выбор голоса и скорости

- **Список голосов:** `say -v '?'`
- **Нужный голос:** `say -v Milena -o out.m4a "Привет"` (возьмите имя из своего списка)
- **Скорость:** `-r 180` задает темп в словах в минуту.

Команда использует голоса, установленные на вашем Mac, поэтому сначала загрузите голоса получше в **Системных настройках**, **Универсальный доступ**, **Чтение вслух**, **Системный голос**. См. [естественные голоса на Mac](https://speechbee.app/ru/guides/natural-text-to-speech-voices-mac). Все происходит на вашем Mac, текст никуда не отправляется.

## Приложения, которые экспортируют MP3

Если Терминал не для вас:

- **NaturalReader** экспортирует MP3 на платных тарифах, от 79 до 159 $ в год. См. [цены NaturalReader](https://speechbee.app/compare/naturalreader-pricing).
- **TTSReader** экспортирует MP3 из веб-плеера. См. [альтернативы TTSReader](https://speechbee.app/compare/ttsreader-alternatives).

SpeechBee, который делаем мы, читает выделенный текст естественными голосами на вашем Mac, но аудиофайлы не экспортирует.

## Вопросы

### Может ли Mac превратить текст в MP3?

Встроенная команда `say` сохраняет в AIFF, M4A, CAF или WAVE. M4A воспроизводится почти везде. Если нужен именно MP3, возьмите приложение вроде NaturalReader.

### Команда say бесплатная?

Да. Она входит в macOS.

### Нужен ли команде say интернет?

Нет, если нужный голос уже установлен.

## Что почитать еще

- [Естественные голоса для озвучки текста на Mac](https://speechbee.app/ru/guides/natural-text-to-speech-voices-mac)
- [Бесплатная озвучка текста на Mac](https://speechbee.app/ru/guides/free-text-to-speech-mac)
- [Как сделать, чтобы Mac читал текст вслух](https://speechbee.app/ru/guides/text-to-speech-on-mac)

## Источники

Проверено 13 октября 2026 года.

- Страница справки `say` в macOS (выполните `man say` в Терминале); вывод в M4A проверен нами
- [NaturalReader: Plans & Pricing](https://help.naturalreaders.com/en/articles/8854700-plans-pricing-personal-version) и [TTSReader](https://ttsreader.com/)
- Данные о SpeechBee с нашей [главной страницы](https://speechbee.app/ru) и из [политики конфиденциальности](https://speechbee.app/privacy)