---
title: "Голосовой ввод на Mac: как включить диктовку, сочетание клавиш и команды"
description: "Включите диктовку на Mac в Системных настройках, запускайте ее клавишей микрофона или сочетанием клавиш, расставляйте знаки препинания голосом и почините, если она перестала работать. Плюс более быстрый способ для ежедневного ввода голосом."
url: "https://speechbee.app/ru/guides/how-to-dictate-on-mac"
---

# Как диктовать на Mac

Любой Mac умеет превращать голос в текст в любом приложении. Включается это примерно за минуту. В этой инструкции настройки, сочетание клавиш, голосовые команды, конфиденциальность и что делать, если диктовка перестала работать.

Команда SpeechBee. Сверено с Руководством пользователя Mac 12 октября 2026 года.

> ### Кратко
>
> 1. Откройте **Системные настройки**, нажмите **Клавиатура** и включите **Диктовку**.
> 2. Нажмите в любое текстовое поле и нажмите **клавишу микрофона** или сочетание клавиш диктовки.
> 3. Говорите. Для знаков препинания скажите «запятая», «вопросительный знак» или «новый абзац».
> 4. Когда закончите, нажмите **Escape** или еще раз клавишу микрофона.

## Как включить диктовку на Mac

1. Откройте меню Apple и выберите **Системные настройки**.
2. Нажмите **Клавиатура** в боковом меню. Возможно, потребуется прокрутить вниз.
3. Перейдите в раздел **Диктовка**, включите ее и нажмите **Включить**.
4. Если Mac спросит, хотите ли вы улучшить Siri и Диктовку, выберите **Делиться аудиозаписями** или **Не сейчас**. При «Не сейчас» Apple не хранит ваше аудио.

Больше ничего настраивать не нужно. Те же шаги работают на MacBook Air, MacBook Pro, iMac и Mac mini.

## Как начать и закончить диктовку

Нажмите туда, где должен появиться текст. Затем сделайте одно из этого:

- Нажмите **клавишу микрофона** в верхнем ряду клавиатуры, если она есть на вашем Mac. Нажмите и отпустите. Если удерживать ее, запустится Siri.
- Нажмите **сочетание клавиш диктовки**.
- В строке меню выберите **Правка**, затем **Начать диктовку**.

Когда курсор подсветится и начнет пульсировать или прозвучит сигнал, начинайте говорить. На Mac с чипом Apple можно продолжать печатать, пока диктовка слушает, а когда вы перестанете печатать, она продолжит.

Чтобы закончить, нажмите **Escape**, клавишу микрофона или еще раз сочетание клавиш. Ограничения по времени нет, но после 30 секунд тишины диктовка выключается сама.

## Как изменить сочетание клавиш для диктовки

1. Откройте **Системные настройки**, затем **Клавиатура**.
2. В разделе **Диктовка** нажмите всплывающее меню **Быстрые команды**.
3. Выберите один из вариантов или выберите **Настроить** и нажмите свои клавиши, например Option-Z.

Если выбрать «Нажать клавишу Fn (Function) дважды», Mac сам изменит настройку клавиши Fn. Так и задумано.

## Голосовые команды для знаков препинания и форматирования

Для поддерживаемых языков диктовка сама расставляет запятые, точки и вопросительные знаки. Их можно и произносить самому.

| Скажите | Получите |
|---|---|
| «запятая» | , |
| «точка» | . |
| «вопросительный знак» | ? |
| «восклицательный знак» | ! |
| «новая строка» | Перенос строки, как одно нажатие Return |
| «новый абзац» | Пустая строка, как два нажатия Return |
| «эмодзи сердце» | Эмодзи, которое вы назвали |

Новые строки и абзацы появляются, когда вы закончите диктовать. Если слово распознано неверно, Mac может подчеркнуть его синим. Нажмите на него, чтобы выбрать другой вариант, или просто перепечатайте. Полный список у Apple в разделе [Команды для диктовки текста на Mac](https://support.apple.com/ru-ru/guide/mac-help/mh40695/mac).

Чтобы выключить автоматическую пунктуацию, откройте **Системные настройки**, **Клавиатура**, **Диктовка** и выключите **Автопунктуация**.

## Как диктовать на другом языке

Откройте **Системные настройки**, **Клавиатура**, **Диктовка** и нажмите **Правка** рядом со списком языков. Выберите все нужные языки и регионы. Во время диктовки нажмите на обозначение языка рядом с курсором или клавишу с глобусом, чтобы переключиться.

Не все языки и регионы поддерживают диктовку, и некоторые функции различаются. Apple перечисляет их на странице [Доступность функций macOS](https://www.apple.com/macos/feature-availability/#dictation).

## Как выбрать правильный микрофон

В настройках **Клавиатура** в разделе «Диктовка» меню **Источник микрофона** показывает, какой микрофон слушает Mac. Выберите там гарнитуру или внешний микрофон. Вариант «Автоматически» выбирает тот, которым вы, скорее всего, пользуетесь, но это не всегда тот, который вы имели в виду.

## Насколько диктовка на Mac конфиденциальна?

Это зависит от настроек и языка. Под переключателем «Диктовка» в настройках **Клавиатура** Mac сообщает, обрабатывается ли обычная диктовка, например сообщения и заметки, на Mac или отправляется на серверы Siri. Диктовка в поле поиска может обрабатываться иначе.

Кроме того, в разделе **Конфиденциальность и безопасность**, в пункте **Аналитика и улучшения**, есть параметр **Улучшать Siri и диктовку**. Выключите его, если не хотите, чтобы Apple хранила ваше аудио.

## Как выключить диктовку

Откройте **Системные настройки**, нажмите **Клавиатура**, перейдите в раздел **Диктовка** и выключите ее. После этого клавиша микрофона и сочетание клавиш перестанут запускать диктовку.

## Если диктовка на Mac не работает

Проверьте по порядку:

1. **Включена ли Диктовка?** Посмотрите **Системные настройки**, **Клавиатура**, **Диктовка**.
2. **Включено ли Управление голосом?** Когда включено Управление голосом, стандартная диктовка недоступна. Выключите Управление голосом в настройках Универсального доступа или диктуйте через него.
3. **Тот ли микрофон слушает?** Проверьте **Источник микрофона** в разделе «Диктовка».
4. **Поддерживается ли ваш язык?** Посмотрите страницу Apple о доступности функций для вашего языка и региона.
5. **Не выключилась ли она сама?** Тридцать секунд тишины завершают диктовку. Запустите ее снова.
6. **Принимает ли поле текст?** Сначала нажмите в поле, чтобы курсор мигал.

Если ничего не помогло, у Apple есть более длинный список в разделе [Если Диктовка на Mac работает не так, как ожидалось](https://support.apple.com/ru-ru/guide/mac-help/mchlc480652b/mac).

## Чего не хватает встроенной диктовке

Диктовка Apple бесплатна, и для быстрого ответа ее хватает. Если вы диктуете каждый день, кое-что начинает раздражать:

- В настройках диктовки нет своего словаря. Если каждый раз, когда вы говорите «Ксения Гайдар», она пишет «Ксения Гайда», вы каждый раз исправляете это вручную.
- Она не убирает слова-паразиты, так что все «э-э» и «ну» придется удалять самому.
- Нет сниппетов, нельзя сказать «мой адрес» и получить полный адрес.
- Она выключается после 30 секунд тишины, а это мало, если вы остановились подумать.
- В зависимости от настроек ваш голос может уходить на серверы Apple.

## Быстрее: диктовка в SpeechBee

Мы сделали SpeechBee для тех, кто диктует на Mac каждый день. Вы зажимаете выбранную клавишу, например правую Command или F5, говорите и отпускаете. Текст появляется у курсора в любом приложении, уже без слов-паразитов.

Распознавание речи работает на вашем Mac. Модель загружается один раз, около 600 МБ, и после этого диктовка работает офлайн. Аудио обрабатывается в памяти и никогда не загружается и не сохраняется. Можно научить приложение именам, которые оно путает, настроить сниппеты и диктовать на 25 языках, а с дополнительной моделью Whisper на Mac до 99.

SpeechBee также читает текст вслух. Выделите что-нибудь и нажмите клавишу чтения, и естественный локальный голос это прочитает. Хороший способ вычитать то, что вы только что надиктовали.

Как настроить:

1. [Скачайте SpeechBee для Mac](https://speechbee.app/get). Нужен Mac с чипом Apple (M1 или новее) и macOS 14 или новее.
2. Дайте три разрешения, когда приложение попросит: Микрофон, чтобы слышать вас, Универсальный доступ, чтобы вводить текст, и Мониторинг ввода, чтобы клавиша работала в любом приложении.
3. Выберите клавишу диктовки и решите, будете ли вы ее удерживать или нажимать один раз для начала и еще раз для конца.
4. Нажмите в любое текстовое поле, зажмите клавишу и говорите.

Первые 7 дней бесплатно со всеми функциями. Дальше в российском App Store 799 ₽ в месяц, 6990 ₽ в год или 7990 ₽ один раз, и один тариф покрывает ваши Mac, iPhone и iPad.

## Вопросы

### Какое сочетание клавиш для диктовки на Mac?

Нажмите клавишу микрофона в верхнем ряду клавиатуры, если она есть на вашем Mac. Сочетание можно задать или изменить в разделе Системные настройки, Клавиатура, Диктовка, Быстрые команды, либо выбрать в строке меню Правка, затем Начать диктовку.

### Как включить голосовой ввод на MacBook Air?

Откройте Системные настройки, нажмите Клавиатура, перейдите в раздел Диктовка, включите ее и нажмите Включить. Затем в любом текстовом поле нажмите клавишу микрофона и начинайте говорить. На любом Mac шаги одинаковые.

### Работает ли диктовка на Mac без интернета?

Иногда. Настройки клавиатуры показывают, обрабатывается ли диктовка на Mac или отправляется на серверы Siri, и это зависит от языка и модели Mac. SpeechBee всегда распознает речь на вашем Mac и работает офлайн после загрузки речевой модели.

### Есть ли у диктовки на Mac ограничение по времени?

Нет. Можно диктовать текст любой длины. Но после 30 секунд без речи диктовка выключается автоматически.

### Почему диктовка на моем Mac все время выключается?

Чаще всего из-за лимита в 30 секунд тишины. Другие причины: включено Управление голосом, выбран не тот микрофон или вы нажали за пределами текстового поля. Пройдите по списку выше.

### Можно ли на Mac диктовать в Word, Google Документы или Gmail?

Да. Диктовка на Mac работает везде, где можно печатать, в том числе в Word, Google Документах в браузере, Gmail, Slack и Заметках. SpeechBee работает там же.

### Как ставить знаки препинания при диктовке на Mac?

Произнесите название знака, например «запятая», «точка», «вопросительный знак» или «восклицательный знак». Скажите «новая строка» или «новый абзац», чтобы перенести строку. Для поддерживаемых языков Mac также сам добавляет запятые, точки и вопросительные знаки.

## Что почитать еще

- [Лучшие альтернативы Wispr Flow](https://speechbee.app/ru/compare/wispr-flow-alternatives)
- [Лучшие приложения для диктовки на Mac](https://speechbee.app/ru/compare/best-dictation-app-mac)
- [Как диктовать на iPhone](https://speechbee.app/ru/guides/how-to-dictate-on-iphone)
- [Цены Wispr Flow по тарифам](https://speechbee.app/compare/wispr-flow-pricing)
- [Wispr Flow vs superwhisper](https://speechbee.app/compare/wispr-flow-vs-superwhisper)
- [Альтернативы Speechify для Mac](https://speechbee.app/compare/speechify-alternatives)
- [Диктовка на Mac не работает? Как исправить](https://speechbee.app/ru/guides/mac-dictation-not-working)
- [Как заставить Mac читать текст вслух](https://speechbee.app/ru/guides/text-to-speech-on-mac)
- [SpeechBee vs Диктовка Apple](https://speechbee.app/ru/compare/speechbee-vs-apple-dictation)

## Источники

Все проверены 12 октября 2026 года.

- [Apple: Диктовка сообщений и документов на Mac](https://support.apple.com/ru-ru/guide/mac-help/mh40584/mac)
- [Apple: Команды для диктовки текста на Mac](https://support.apple.com/ru-ru/guide/mac-help/mh40695/mac)
- [Apple: Если Диктовка на Mac работает не так, как ожидалось](https://support.apple.com/ru-ru/guide/mac-help/mchlc480652b/mac)
- [Apple: Доступность функций macOS](https://www.apple.com/macos/feature-availability/#dictation)
- Сведения о SpeechBee с нашей [главной страницы](https://speechbee.app/ru) и из [политики конфиденциальности](https://speechbee.app/privacy)