---
title: "Голосовые заметки на Mac: диктовка в Заметки, Notion и Obsidian"
description: "Как диктовать в Заметки Apple, Notion и Obsidian на Mac и iPhone встроенной диктовкой или приложением для диктовки одной клавишей, плюс привычка для быстрых голосовых заметок."
url: "https://speechbee.app/ru/guides/dictate-notes-mac"
---

# Диктовка заметок на Mac

Заметки диктовать проще всего: они короткие, черновые и пишутся для себя. Где бы вы их ни вели, в Заметках Apple, Notion или Obsidian, диктовка Mac печатает в любом из них. Ниже о том, как это сделать, и простая привычка, чтобы записывать идеи голосом.

Команда SpeechBee, которая делает SpeechBee. Проверено 13 октября 2026 года.

> ### Кратко
>
> - Включите **Диктовку** в **Системных настройках**, раздел **Клавиатура**.
> - Нажмите в заметке в Заметках Apple, Notion или Obsidian и нажмите клавишу микрофона.
> - На iPhone коснитесь микрофона на клавиатуре.

## Работает в любом приложении для заметок

Диктовка печатает в то текстовое поле, где стоит курсор, поэтому шаги одинаковы в Заметках Apple, Notion, Obsidian, Bear или обычном текстовом файле: нажмите там, где нужен текст, запустите диктовку и говорите.

## Привычка для быстрых записей

1. **Держите одну заметку для всего** закрепленной или открытой.
2. **Говорите мысль как есть,** не подбирая слова.
3. **Между мыслями говорите «новый абзац».**
4. **Приводите в порядок потом,** за один раз, когда сядете за клавиатуру.

## Приложения с Markdown

В Notion и Obsidian диктовка вводит обычный текст. Заголовки, флажки и ссылки добавьте потом с клавиатуры или настройте фрагменты в приложении для диктовки для текста, который повторяется.

## Приложение для диктовки одной клавишей

Если вы записываете много, одна клавиша, которая срабатывает сразу, удобнее, чем нажимать на микрофон. В SpeechBee, которое делаем мы, вы удерживаете клавишу в Заметках, Notion, Obsidian или любом приложении, говорите и отпускаете. Речь превращается в текст на вашем Mac, поэтому личные заметки остаются личными, а фрагменты могут развернуть короткую сказанную фразу в шаблон. Клавиатура для iPhone делает то же самое на телефоне.

## Вопросы

### Можно ли диктовать в Notion на Mac?

Да. Нажмите на странице Notion и используйте диктовку Mac или приложение для диктовки; оба печатают в любое текстовое поле.

### Можно ли диктовать в Obsidian?

Да, точно так же. Obsidian принимает надиктованный текст как напечатанный.

### Как надиктовать заметку на iPhone?

Откройте заметку и коснитесь микрофона на клавиатуре.

## Что почитать еще

- [Диктовка при СДВГ](https://speechbee.app/ru/guides/dictation-for-adhd)
- [Как диктовать на Mac](https://speechbee.app/ru/guides/how-to-dictate-on-mac)

## Источники

Все проверены 13 октября 2026 года.

- [Apple: Диктовка сообщений и документов на Mac](https://support.apple.com/ru-ru/guide/mac-help/mh40584/mac)
- [Apple: Диктовка текста на iPhone](https://support.apple.com/ru-ru/guide/iphone/iph2c0651d2/ios)
- Данные о SpeechBee с нашей [главной страницы](https://speechbee.app/ru) и из [политики конфиденциальности](https://speechbee.app/privacy)