---
title: "Jak sprawić, by Mac czytał tekst na głos: zamiana tekstu na mowę w macOS"
description: "Niech Mac czyta zaznaczony tekst na głos dzięki opcji Mów zaznaczone i skrótowi Option-Esc. Zmień głos i szybkość, wyróżniaj czytane wyrazy albo użyj naturalnego lokalnego głosu w SpeechBee."
url: "https://speechbee.app/pl/guides/text-to-speech-on-mac"
---

# Jak sprawić, by Mac czytał tekst na głos

Twój Mac może za darmo przeczytać na głos każdy zaznaczony tekst, jednym skrótem. Ten poradnik pokazuje, jak to włączyć, wybrać lepszy głos i ustawić szybkość. I kiedy warto sięgnąć po osobną aplikację do czytania.

Zespół SpeechBee. Sprawdzone z Podręcznikiem użytkownika Maca 12 października 2026.

> ### W skrócie
>
> 1. Otwórz **Ustawienia systemowe**, kliknij w **Dostępność**, a potem w **Czytaj i mów**.
> 2. Włącz opcję **Mów zaznaczone**.
> 3. Zaznacz tekst w dowolnej aplikacji i naciśnij **Option-Esc**. Naciśnij jeszcze raz, żeby zatrzymać.

## Jak włączyć zamianę tekstu na mowę na Macu

1. Kliknij w menu Apple i wybierz **Ustawienia systemowe**.
2. Kliknij w **Dostępność** na pasku bocznym. Może być konieczne przewinięcie w dół.
3. Kliknij w **Czytaj i mów**.
4. Włącz opcję **Mów zaznaczone**.

To cała konfiguracja.

## Jak sprawić, by Mac przeczytał zaznaczony tekst

Zaznacz tekst, który chcesz usłyszeć, w Safari, Mailu, Pages, PDF-ie w Podglądzie albo prawie gdziekolwiek indziej. Naciśnij **Option-Esc**. Mac zacznie czytać. Naciśnij **Option-Esc** jeszcze raz, żeby zatrzymać.

Jeśli nic nie jest zaznaczone, Mac czyta elementy tekstowe z bieżącego okna. Jeśli nie ma nic do przeczytania, usłyszysz sygnał.

Wiele aplikacji ma też drogę przez menu. Wybierz **Edycja**, potem **Mowa**, potem **Rozpocznij mówienie**, a na koniec **Zatrzymaj mówienie**.

## Zmiana skrótu, wyróżniania i kontrolera

W **Czytaj i mów** kliknij w przycisk informacji obok **Mów zaznaczone**. Tam możesz:

- **Zmienić skrót klawiszowy**, na przykład na Option-Tab.
- **Wyróżniać zawartość** podczas czytania, wyrazami, zdaniami albo jednym i drugim, w wybranych kolorach.
- **Pokazywać kontroler**, mały panel na ekranie do odtwarzania, wstrzymywania, zmiany szybkości mówienia i przechodzenia o zdanie do przodu lub wstecz. Najbardziej przydaje się przy długich tekstach.

## Wybierz lepszy głos

Domyślny głos systemowy wystarczy do jednego zdania, ale przy artykule męczy. Żeby go zmienić:

1. W **Ustawienia systemowe**, **Dostępność**, **Czytaj i mów** otwórz menu **Głos systemowy**.
2. Po więcej opcji kliknij w przycisk informacji obok Głos systemowy, wybierz język i kliknij w głos, żeby go pobrać. Do pobrania potrzebne jest połączenie z internetem.
3. Gdy pobieranie się skończy, wybierz nowy głos z menu **Głos systemowy**.

Tam też zmienisz **Język systemowego syntezatora mowy**. Nie każdy język ma głosy, a Apple podaje, co jest dostępne, na stronie o dostępności funkcji.

## Inne sposoby, w jakie Mac może mówić

- W tych samych ustawieniach Czytaj i mów Mac może też czytać na głos rzeczy **pod wskaźnikiem** i **naciskane klawisze**.
- **Odczytuj powiadomienia** czyta na głos okna dialogowe i alerty.
- **VoiceOver** to pełny czytnik ekranu dla osób, które nie widzą ekranu. To dużo większe narzędzie niż Mów zaznaczone.

## Kiedy warto mieć osobną aplikację do czytania

Mów zaznaczone jest darmowe i wystarcza, żeby sprawdzić akapit. Gdy słuchasz dłużej, widać ograniczenia. Głosy Apple brzmią dla nas płaściej niż nowoczesne głosy neuronowe. Po dwudziestu minutach ta różnica męczy.

Dlatego wbudowaliśmy czytanie na głos w SpeechBee.

Zaznacz tekst w dowolnej aplikacji na Macu i naciśnij klawisz czytania. Naturalny głos go przeczyta, a mały odtwarzacz pozwala wstrzymać, przeskoczyć i zmienić szybkość od połowy do podwójnej. Głosy pobierasz raz i potem działają na Macu, więc tekst nigdy go nie opuszcza i nic nie jest zapisywane. Na iPhonie i iPadzie wklej tekst w karcie "Read".

Silnik głosu wybierasz w ustawieniach:

| Silnik głosu | Języki | Pobieranie |
|---|---|---|
| Kokoro | Angielski i chiński mandaryński, szybki na Neural Engine | Około 170 MB dla angielskiego, 100 MB dla mandaryńskiego |
| PocketTTS | Angielski, francuski, niemiecki, włoski, portugalski i hiszpański, bogatsze głosy | Około 410 MB dla angielskiego, około 1,4 GB na każdy inny język |
| Supertonic 3 | 31 języków z jednej instalacji | Około 450 MB, wymaga co najmniej 16 GB pamięci |

Jednorazowo czyta do 5000 znaków, więc długie dokumenty czytasz fragmentami. SpeechBee działa też w drugą stronę, czyli dyktuje. Przytrzymaj klawisz, mów, a słowa pojawią się przy kursorze. Podyktowanie szkicu i odsłuchanie go to szybki sposób na wyłapanie błędów.

Potrzebujesz Maca z układem Apple i macOS 14 albo nowszego. 7 dni za darmo, potem w polskim App Store 37,99 zł miesięcznie, 349,99 zł rocznie albo 449,99 zł jednorazowo, a jeden plan obejmuje Maca, iPhone'a i iPada. Jeśli porównujesz płatne aplikacje do czytania, nasza strona [Alternatywy dla Speechify na Maca](https://speechbee.app/compare/speechify-alternatives) omawia też ElevenReader, NaturalReader i Voice Dream.

## Pytania

### Jak sprawić, by Mac czytał tekst na głos?

Włącz Mów zaznaczone w Ustawienia systemowe, Dostępność, Czytaj i mów. Potem zaznacz tekst w dowolnej aplikacji i naciśnij Option-Esc. Naciśnij Option-Esc jeszcze raz, żeby zatrzymać.

### Czy Mac ma wbudowaną zamianę tekstu na mowę?

Tak. Mów zaznaczone jest wbudowane w macOS i darmowe. Czyta zaznaczony tekst głosem systemowym. Głos, szybkość, skrót i wyróżnianie zmienisz w ustawieniach Czytaj i mów.

### Jak zmienić głos, którym czyta Mac?

Otwórz Ustawienia systemowe, Dostępność, Czytaj i mów, i wybierz głos z menu Głos systemowy. Kliknij w przycisk informacji obok, żeby pobrać więcej głosów.

### Jaki jest skrót do czytania tekstu na głos na Macu?

Domyślnie Option-Esc, gdy włączysz Mów zaznaczone. Możesz go zmienić w opcjach Mów zaznaczone.

### Czy Mac może przeczytać PDF na głos?

Tak. Otwórz PDF w Podglądzie, zaznacz tekst i naciśnij Option-Esc albo wybierz Edycja, Mowa, Rozpocznij mówienie. SpeechBee czyta zaznaczony tekst z PDF-a tak samo, naturalnym głosem.

### Czy jest darmowa zamiana tekstu na mowę z naturalnym głosem na Maca?

Mów zaznaczone w macOS jest darmowe, a do niego możesz pobrać lepsze głosy systemowe. Czytanie na głos w SpeechBee używa głosów neuronowych działających na Macu, z 7 dniami za darmo. ElevenReader ma darmowy plan z 10 godzinami audio miesięcznie w przeglądarce.

## Czytaj dalej

- [Alternatywy dla Speechify na Maca](https://speechbee.app/compare/speechify-alternatives)
- [Jak dyktować na Macu](https://speechbee.app/pl/guides/how-to-dictate-on-mac)
- [SpeechBee vs Dyktowanie Apple](https://speechbee.app/compare/speechbee-vs-apple-dictation)

## Źródła

Wszystkie sprawdzone 12 października 2026.

- [Apple: Czytanie przez Maca tekstu widocznego na ekranie](https://support.apple.com/pl-pl/guide/mac-help/mh27448/mac)
- [Apple: Zmienianie głosu używanego przez Maca do czytania tekstu](https://support.apple.com/pl-pl/guide/mac-help/mchlp2290/mac)
- [Cennik ElevenReader](https://elevenreader.io/pricing)
- Informacje o SpeechBee z naszej [strony głównej](https://speechbee.app/pl), [polityki prywatności](https://speechbee.app/privacy) i ustawień głosu aplikacji SpeechBee