--- title: "Macでテキストを音声ファイルにする方法、無料（M4AまたはAIFF）" description: "ターミナルのsayコマンドで、Macのテキストを読み上げ音声ファイルとして無料で保存する方法。M4A出力、声と速度の指定、テキストファイルの読み上げ。MP3を書き出せるアプリも。" url: "https://speechbee.app/ja/guides/text-to-speech-mp3-mac" --- # Macでテキストを音声ファイルにする Macは、何年も前から標準で入っているコマンドで、どんなテキストも読み上げ音声のファイルとして無料で保存できます。ターミナルに1行入力するだけです。その方法と、声や速度の指定、ターミナルを使いたくない場合のアプリです。 SpeechBeeを開発するSpeechBeeチーム作成。2026年10月13日にmacOSで動作確認. > ### 要点 > > **ターミナル**を開いて実行します。 > > `say -o ~/Desktop/hello.m4a "ここに文章"` > > デスクトップに音声ファイルができます。 ## sayコマンドでテキストを音声として保存する macOSには、Macの声でテキストを読み上げる`say`というコマンドがあります。`-o`を付けると、再生する代わりにファイルに保存します。 1. **ターミナル**を開きます（アプリケーション、ユーティリティ）。 2. 次のようなコマンドを入力してReturnキーを押します。 `say -o ~/Desktop/memo.m4a "金曜日に見積書を送ること。"` ファイルの拡張子で形式が決まります。標準はAIFFで、私たちは`.m4a`を試し、ミュージック、QuickTimeなど多くのプレーヤーで再生できました。Appleのマニュアルページには、AIFF、CAF、M4A、WAVEが挙がっています。 ## テキストファイルをまるごと読む 文章をプレーンテキストのファイルに保存し、`-f`で指定します。 `say -f ~/Desktop/chapter.txt -o ~/Desktop/chapter.m4a` ## 声と速度を選ぶ - **声の一覧：** `say -v '?'` - **声を指定：** `say -v Kyoko -o test.m4a "こんにちは"`（一覧にある名前を使います） - **速度：** `-r 180`で1分あたりの単語数を指定します。 Macにインストールされた声を使うので、先に**システム設定**、**アクセシビリティ**、**リーダーと読み上げ**、**システムの声**でより良い声をダウンロードしておきましょう。詳しくは[Macでより自然な読み上げ音声](https://speechbee.app/ja/guides/natural-text-to-speech-voices-mac)を。すべてMacの中で処理され、テキストはどこにも送られません。 ## MP3を書き出せるアプリ ターミナルを使いたくない場合は次の方法があります。 - **NaturalReader**は有料プラン（年79ドルから159ドル）でMP3を書き出せます。[NaturalReaderの料金](https://speechbee.app/ja/compare/naturalreader-pricing)を参照。 - **TTSReader**はWebプレーヤーからMP3を書き出せます。[TTSReaderの代わりになるアプリ](https://speechbee.app/ja/compare/ttsreader-alternatives)を参照。 私たちが開発しているSpeechBeeは、選んだテキストをMacの中の自然な声で読み上げますが、音声ファイルの書き出しには対応していません。 ## よくある質問 ### Macでテキストを MP3 にできますか？ 標準のsayコマンドはAIFF、M4A、CAF、WAVEで保存します。M4Aはほとんどの環境で再生できます。MP3が必要ならNaturalReaderなどのアプリを使います。 ### sayコマンドは無料ですか？ 無料です。macOSの一部です。 ### sayコマンドにインターネットは必要ですか？ 声がインストール済みなら不要です。 ## 続けて読む - [Macでより自然な読み上げ音声](https://speechbee.app/ja/guides/natural-text-to-speech-voices-mac) - [Macで無料の読み上げ](https://speechbee.app/ja/guides/free-text-to-speech-mac) - [Macに読み上げてもらう方法](https://speechbee.app/ja/guides/text-to-speech-on-mac) ## 出典 2026年10月13日に確認。 - macOSの`say`のマニュアルページ（ターミナルで`man say`）。M4Aの出力は私たちが確認 - [NaturalReader：Plans & Pricing](https://help.naturalreaders.com/en/articles/8854700-plans-pricing-personal-version)と[TTSReader](https://ttsreader.com/) - SpeechBeeについては[トップページ](https://speechbee.app/ja)と[プライバシーポリシー](https://speechbee.app/privacy)より