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title: "Macの読み上げを自然な声にする方法"
description: "Macの読み上げをもっと人の声に近づける方法。「リーダーと読み上げ」でより良いシステムの声をダウンロードし、速度や読みかたを調整する方法と、読み上げアプリのニューラル音声を使う価値があるとき。"
url: "https://speechbee.app/ja/guides/natural-text-to-speech-voices-mac"
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# Macの読み上げを自然な声にする

Macが標準で使う声は聞き取りやすいものの、長く聞くと機械的に感じます。より良い声を無料でダウンロードしたり、調整したり、アプリのニューラル音声を使ったりできます。1時間聞いていられる声を見つける方法を紹介します。

SpeechBeeを作るSpeechBeeチーム作成。2026年10月12日にAppleのMacユーザガイドと照合.

> ### 要点
>
> 1. **システム設定**、**アクセシビリティ**、**リーダーと読み上げ**を開きます。
> 2. **システムの声**の横にある情報ボタンをクリックし、言語を選んで声をダウンロードします。
> 3. 気に入った声を**システムの声**で選び、速度を調整します。

## より良いシステムの声を無料でダウンロードする

1. **システム設定**を開き、**アクセシビリティ**、**リーダーと読み上げ**の順にクリックします。
2. **システムの声**の横にある情報ボタンをクリックします。
3. 左側で言語を選び、声の名前をクリックしてダウンロードします。先にサンプルを聞いてみましょう。
4. ダウンロードが終わったら、**システムの声**メニューで選びます。

ダウンロードにはインターネット接続が必要です。Appleによると、声はすべての言語にあるわけではなく、新しい声はダウンロードが終わるまで使えません。

## 声を調整する

- **速度と音量：** 同じ情報パネルで、話す速さと音量を調整します。
- **読みかた：** **読みかた**をオンにして、単語の読みかたを入力するか話して登録します。名前や専門用語に便利です。
- **ハイライト：** ハイライトされる言葉を目で追うと、長く聞くのが楽になります。

## ニューラル音声を使うとき

Appleの声は聞き取りやすいです。ただ私たちの耳には、最近のニューラル音声のほうが人の声に近く、リズムも自然に聞こえます。数分以上聞くときほど、この差が効いてきます。読み上げアプリは、ニューラル音声を2つの方法で提供しています。

- **クラウドで：** Speechify、ElevenReader、NaturalReaderには、AI音声の大きなライブラリがあります。文章はそれぞれのサーバへ送られます。
- **Macの中で：** 私たちが作っているSpeechBeeは、ニューラル音声を一度ダウンロードしてローカルで動かします。文章はMacの中にとどまり、オフラインでも読み上げられます。

## SpeechBeeの声

どのMacアプリでもテキストを選んで読み上げキーを押すと、ニューラル音声が読み上げます。プレーヤーで速度（0.5倍から2倍）、スキップ、一時停止ができます。音声エンジンは自分で選べます。

| エンジン | 言語 | ダウンロード | メモリ |
|---|---|---|---|
| Kokoro | 英語と中国語（普通話） | 英語は約170 MB、中国語は約260 MB | 4 GB以上 |
| PocketTTS | 英語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、ポルトガル語、スペイン語 | 英語は約400 MB、そのほかの言語は1言語あたり約1.4 GB | 8 GB以上 |
| Supertonic 3 | 1回のインストールで31言語 | 約170 MB | 16 GB以上 |

## よくある質問

### Macの声をもっと自然にするには？

システム設定の「アクセシビリティ」、「リーダーと読み上げ」で別のシステムの声をダウンロードし、速度を調整します。もっと人に近い声にしたいなら、ニューラル音声のある読み上げアプリを試してください。

### Macの読み上げの声は無料？

無料です。Appleのシステムの声は無料でダウンロードできます。

### MacでAI音声をオフラインで使える？

ダウンロードしたAppleの声はオフラインで使えます。SpeechBeeのニューラル音声も、インターネットなしでMac上で動きます。クラウドのAI音声には接続が必要です。

## 続けて読む

- [Macで文章を読み上げる方法](https://speechbee.app/ja/guides/text-to-speech-on-mac)
- [Macの読み上げアプリおすすめ6選](https://speechbee.app/ja/compare/best-text-to-speech-app-mac)
- [オンラインの読み上げとMacアプリの違い](https://speechbee.app/ja/guides/online-text-to-speech-vs-app)

## 出典

すべて2026年10月12日に確認しました。

- [Apple：Macでテキストを読み上げるときに使用される音声を変更する](https://support.apple.com/ja-jp/guide/mac-help/mchlp2290/mac)
- [Apple：Macで画面上のテキストを読み上げる](https://support.apple.com/ja-jp/guide/mac-help/mh27448/mac)
- SpeechBeeの情報は当社の[ホームページ](https://speechbee.app/ja)とSpeechBeeアプリの読み上げ設定から