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title: "Macの音声入力ショートカットを変更する方法とおすすめのキー"
description: "Macの音声入力の標準ショートカット（マイクキー、Fnキーまたは地球儀キーを2回押す）、Option＋Zなど自分で決めたショートカットの設定方法、言語とマイクの変更、キーを押している間だけ話せる方法を紹介します。"
url: "https://speechbee.app/ja/guides/mac-dictation-shortcut"
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# Macの音声入力ショートカット

多くのMacでは、マイクキーを押すか、Fn（地球儀）キーを2回押すと音声入力が始まります。このショートカットは「キーボード」設定で、ほぼどんなキーの組み合わせにも変えられます。変更方法、各オプションの意味、音声入力アプリで「押している間だけ話す」キーを使ったほうが楽な場合を説明します。

SpeechBeeを開発するSpeechBeeチーム作成。2026年10月12日にAppleのMacユーザガイドと照合.

> ### 要点
>
> 1. **システム設定**を開き、**キーボード**をクリックして、**音声入力**を探します。
> 2. **ショートカット**のメニューをクリックして選ぶか、**カスタマイズ**を選んでOption＋Zなど好きなキーを押します。
> 3. キーボードの最上段に**マイク**キーがあれば、それを押すだけでも始められます。

## 音声入力のショートカットを変更する方法

1. アップルメニューから**システム設定**を選び、サイドバーの**キーボード**をクリックします。
2. **音声入力**に移動します。オフになっていればオンにします。
3. **ショートカット**のポップアップメニューをクリックし、一覧からショートカットを選びます。
4. 一覧にない組み合わせを使うには、**カスタマイズ**を選んでから、使いたいキー（例：Option＋Z）を押します。

Appleによると、音声入力のショートカットを選ぶと、「fnキーを押して」または「地球儀キーを押して」の設定が自動的に変わる場合があります。**Fn（ファンクション）キーを2回押す**を選ぶと、この設定は**音声入力を開始（Fnキーを2回押す）**になります。

## ショートカット一覧

| ショートカット | 使い方 |
|---|---|
| マイクキー | ファンクションキーの列にあるキーを押します（キーがあるキーボードのみ） |
| Fnキーまたは地球儀キーを2回押す | 左下のキーをすばやく2回押します |
| 一覧にあるショートカット | 「音声入力」設定の「ショートカット」メニューから選びます |
| カスタマイズ | Option＋Zなど、自分で押した好きな組み合わせ |

止めるときは、同じショートカットをもう一度押します。30秒間話さないと、音声入力は自動的に止まります。

## 同じ場所にある関連設定

- **言語。** 「言語」の横の**編集**をクリックすると、複数の言語を追加できます。音声入力中は、カーソルの横にある言語をクリックするか、地球儀キーで切り替えます。[Macで複数の言語を音声入力する方法](https://speechbee.app/ja/guides/multilingual-dictation-mac)をご覧ください。
- **マイクの入力元。** 音声入力が使うマイクを選びます。「自動」のままでもかまいません。

## ショートカットが効かないとき

音声入力がオンになっているか、ほかのアプリが同じショートカットを使っていないか、マイクが選ばれているかを確認してください。[Macの音声入力が使えないとき](https://speechbee.app/ja/guides/mac-dictation-not-working)のガイドにほかの対処法もあります。

## 押している間だけ話す：キー1つで使う方法

標準の音声入力は、押して始め、もう一度押して止める方式です。トランシーバーのように、話している間キーを押し続け、話し終えたら離すほうが楽だという人も多くいます。音声入力アプリならこれができます。

私たちが作っているSpeechBeeでは、設定でキーを選びます。右Command、右Option、右Control、F5、F6、F13、F18、F19、または自分で決めた組み合わせです。そのうえで、キーを押している間だけ話す**Hold**か、1回押すごとに開始と停止を切り替える**Press to toggle**を選びます。キーはどのアプリでも使え、テキストはカーソル位置に入ります。音声認識はMacの中で行われます。

右Commandのような端のキーは、見なくても指が届き、ほかの用途に使われることもほとんどありません。

## よくある質問

### Macの音声入力のショートカットは何ですか？

Macや設定によって、ファンクションキーの列にあるマイクキーか、Fn（地球儀）キーを2回押す操作です。システム設定の「キーボード」、「音声入力」で確認・変更できます。

### Macの音声入力のショートカットを変えるには？

システム設定の「キーボード」を開き、「音声入力」に移動して「ショートカット」メニューをクリックし、選択肢を選ぶか、「カスタマイズ」を選んで好きなキーを押します。

### 音声入力に自分で決めたキーの組み合わせを使えますか？

使えます。「ショートカット」メニューで「カスタマイズ」を選び、Option＋Zなど好きな組み合わせを押してください。

### Macでキーを押している間だけ音声入力できますか？

標準の音声入力では、押して始め、押して止める方式なのでできません。SpeechBeeなどの音声入力アプリなら、好きなキーを押している間だけ話せます。

### Macの音声入力を止めるには？

もう一度ショートカットを押すか、話すのをやめます。30秒間話さないと止まります。

## あわせて読みたい

- [Macで音声入力する方法](https://speechbee.app/ja/guides/how-to-dictate-on-mac)
- [Macの音声入力が使えないとき](https://speechbee.app/ja/guides/mac-dictation-not-working)
- [Macの読み上げショートカット](https://speechbee.app/ja/guides/text-to-speech-on-mac)

## 出典

すべて2026年10月12日に確認しました。

- [Apple：Macで音声入力を使用する](https://support.apple.com/ja-jp/guide/mac-help/mh40584/mac)
- SpeechBeeの情報は[トップページ](https://speechbee.app/ja)とSpeechBeeアプリのショートカット設定より