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title: "Macで無料で使える読み上げ：サブスクなしの方法をすべて紹介"
description: "Macで文章を無料で読み上げる方法：「選択項目を読み上げる」（Option + Esc）、Chromeのリーディング モード、Wordの「読み上げる」、拡張機能Read Aloud、ElevenReader、NaturalReader、TTSReaderの無料プラン。それぞれできることと限界。"
url: "https://speechbee.app/ja/guides/free-text-to-speech-mac"
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# Macで無料で使える読み上げ

Macで文章を読み上げてもらうのに、お金を払う必要はありません。macOSが無料で読み上げますし、ChromeとWordにも独自の読み上げ機能があり、無料プランのあるアプリもいくつかあります。無料の方法をすべて、何に向いていて、どこまでできるかとあわせて紹介します。

有料の読み上げアプリを作るSpeechBeeチーム作成。2026年10月12日に確認.

> ### 要点
>
> - **Macのどこでも：** **選択項目を読み上げる**をオンにし、テキストを選んで**Option + Esc**キーを押します。
> - **ChromeのWebページ：** **⌘ + Option + R**でリーディング モードを開いて再生します。
> - **Word文書：** **校閲**、**読み上げる**の順に選びます（Microsoft 365など）。
> - **無料で自然な声：** ElevenReaderは月10時間、NaturalReaderはAI音声が1日2万文字。

## 無料の方法をひと目で

| 方法 | 読めるもの | 声 | 制限 |
|---|---|---|---|
| 選択項目を読み上げる | どのアプリでも選んだテキスト | Appleのシステムの声 | なし |
| Chromeのリーディング モード | ChromeのWebページ | Chromeの声 | 使えないサイトもある |
| Wordの「読み上げる」 | Word文書 | Microsoftの声 | Office 2019、2021、Microsoft 365が必要 |
| 拡張機能Read Aloud | ChromeのWebページ、PDF、Googleドキュメント | ブラウザの声は無料、AI音声は有料 | クラウドの声は別料金 |
| ElevenReader無料プラン | 取り込んだ文章、Web、Chrome拡張機能 | 1,000種類以上のAI音声 | 月10時間 |
| NaturalReader無料プラン | 書類とWeb | 基本の声とLite AI音声 | AI音声が1日2万文字 |
| TTSReader無料プラン | 貼り付けた文章、ファイル、Web | 無料の声と、プレミアムAI音声5,000文字 | 個人利用のみ |

## 選択項目を読み上げる：無料で内蔵

1. **システム設定**、**アクセシビリティ**、**リーダーと読み上げ**の順に開き、**選択項目を読み上げる**をオンにします。
2. どのアプリでもテキストを選んで**Option + Esc**キーを押します。もう一度押すと止まります。

読み上げ中の単語をハイライトしたり、速度やスキップ用のコントローラを表示したり、より良いシステムの声をダウンロードしたりできます。Mac上で動き、アカウントもいりません。詳しくは[Macで文章を読み上げる方法](https://speechbee.app/ja/guides/text-to-speech-on-mac)をどうぞ。

## Chromeで

**⌘ + Option + R**でリーディング モードを開き、再生します。声と速度も選べます。Googleによると、リーディング モードはすべてのサイトで使えるわけではありません。無料の拡張機能Read Aloudを入れると、記事、PDF、Googleドキュメントをワンクリックで読み上げられます。[MacのChromeで読み上げる方法](https://speechbee.app/ja/guides/read-aloud-chrome-mac)もどうぞ。

## Wordで

Office 2019、Office 2021、Microsoft 365なら、**校閲**、**読み上げる**の順に選びます。[MacのWordで読み上げる方法](https://speechbee.app/ja/guides/read-aloud-word-mac)もどうぞ。

## 読み上げアプリの無料プラン

- **ElevenReader：** 月10時間の音声、1,000種類以上の声、最大4倍速。Macではブラウザと、Chrome拡張機能で使えます。
- **NaturalReader：** 基本の声は無制限、Lite AI音声は1日2万文字まで。無料プランではMP3書き出しとOCRは使えません。
- **TTSReader：** Webプレーヤーで無料の声が無制限、プレミアムAI音声は5,000文字まで。個人の非商用利用に限ります。

クラウドの読み上げサービスは、渡した文章を音声にするために自社のサーバへ送ります。「選択項目を読み上げる」は送りません。

## お金を払う価値があるとき

1時間聞いても疲れない声、書類のライブラリやスキャン、どのアプリでもすばやくプライベートに読み上げられること。お金を払う理由はこのあたりです。私たちが作っているSpeechBeeは、どのMacアプリでも選んだテキストを、Mac上で動く自然な声で読み上げ、音声入力もできます。7日間の無料期間のあとは、日本のApp Storeで年額13,000円、または買い切り15,000円です。

## よくある質問

### Macに無料の読み上げ機能はある？

あります。「選択項目を読み上げる」がmacOSに内蔵されています。システム設定の「アクセシビリティ」、「リーダーと読み上げ」でオンにし、テキストを選んでOption + Escキーを押します。

### 自然な声で使える、いちばんいい無料の読み上げは？

ElevenReaderの無料プランでは、AI音声を月10時間使えます。NaturalReaderの無料プランでは、Lite AI音声を1日2万文字まで使えます。

### 無料の読み上げはプライバシー面で安心？

「選択項目を読み上げる」はMac上で動きます。オンラインの読み上げサービスやクラウドの声は、文章を自社のサーバに送ります。それぞれのプライバシーポリシーを確認してください。

### 読み上げをMP3として無料で保存できる？

「選択項目を読み上げる」ではできません。NaturalReaderは有料プランでMP3に書き出せます。TTSReaderのWebプレーヤーにはMP3書き出しがありますが、先に無料プランの条件を確認してください。

## 続けて読む

- [Macの読み上げアプリおすすめ6選](https://speechbee.app/ja/compare/best-text-to-speech-app-mac)
- [Macで文章を読み上げる方法](https://speechbee.app/ja/guides/text-to-speech-on-mac)
- [オンラインの読み上げとMacアプリの違い](https://speechbee.app/ja/guides/online-text-to-speech-vs-app)

## 出典

すべて2026年10月12日に確認しました。

- [Apple：Macで画面上のテキストを読み上げる](https://support.apple.com/ja-jp/guide/mac-help/mh27448/mac)
- [Google：Chrome でリーディング モードを使用する](https://support.google.com/chrome/answer/14218344?hl=ja)
- [Microsoft：Word 文書を聞く](https://support.microsoft.com/ja-jp/word/listen-to-your-word-documents)
- [ChromeウェブストアのRead Aloud](https://chromewebstore.google.com/detail/read-aloud-a-text-to-spee/hdhinadidafjejdhmfkjgnolgimiaplp)
- [ElevenReaderの料金](https://elevenreader.io/pricing)、[NaturalReader：voices and limits](https://help.naturalreaders.com/en/articles/8823770-voices-languages-and-tts-limits-personal-version)、[TTSReader：Plans & Pricing](https://ttsreader.com/docs/support/pricing/)
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