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title: "MacでのAI音声入力：一度話せば、メール、メモ、プロンプトになる"
description: "MacでAI音声入力がどう動くのか、そしてMac上で動く書き方モードで、まとまりのない話をメール、Slackのメッセージ、箇条書きのメモ、ChatGPTのプロンプトに変える方法を紹介します。設定の手順と、自作モードの例つきです。"
url: "https://speechbee.app/ja/guides/ai-dictation-mac"
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# MacでのAI音声入力

話すのは速い。でも、完成した段落で話すのは簡単ではありません。だから音声入力した文章の多くは、どこかに送る前に手直しが必要です。AI音声入力はその手直しを代わりにやってくれます。話した内容を、どのみち書くつもりだったメール、メッセージ、メモ、プロンプトの形に整えます。

SpeechBeeチームが執筆。2026年10月15日に確認.

> ### 要点
>
> - **Appleの音声入力**は、話したことを入力するだけです。Appleの**Writing Tools**を使えば、後から1か所ずつ選んで書き直せます。
> - **SpeechBeeの書き方モード**は、音声入力が入るたびに形を整えます。Email、Message、Notes、Prompt for AI、Formal、Casual、または自作のモード。アプリごとにモードを決められます。
> - **AIが動く場所：** macOS 26のApple IntelligenceでMac上、または頼んだときだけ自分のAIサービス。

## AI音声入力が実際にしていること

ふつうの音声入力は、「えーと、つまり、言いたかったのは」まで含めて、言葉を書き取ります。AIの最初の仕事は整理です。つなぎ言葉を消し、言い直しを取り除き、途中で考えを変えた文は最後の形だけを残します。

2つ目の仕事は、形を整えることです。同じ30秒の話が、メールなら短い3段落に、Slackなら親しみやすい1行に、メモなら箇条書きに、ChatGPTなら構造的なプロンプトになります。本当に時間が浮くのはここです。形を整えるのは、そうでなければ手でやる部分だからです。

## 無料のやり方：音声入力してからWriting Tools

Apple IntelligenceのあるMacなら、Appleの音声入力で話し、テキストを選んで**Writing Tools**で校正したり、親しみやすい、プロフェッショナル、簡潔な口調に書き直したりできます。無料で、プライバシーも守られます。ただし、どの文章でも毎回2段階かかり、選べるのは決まった口調だけです。2つのやり方は[Writing Toolsと音声入力の整形の比較](https://speechbee.app/ja/compare/apple-intelligence-writing-tools-vs-dictation)で比べています。

## SpeechBeeの書き方モード

私たちが作っているSpeechBeeは、音声入力を貼り付ける前に書き方モードを適用します。最初から入っているモードは次のとおりです。

| モード | 仕上がり |
|---|---|
| Clean | あなたの言葉から、つなぎ言葉、繰り返し、言い直しを取り除いたもの |
| Email | 短い段落でわかりやすく書いたメールの本文。要点は話した順。あいさつや結びは、話した場合だけ |
| Message | 短く自然なチャットのメッセージ。話さない限りあいさつなし |
| Notes | 簡潔な箇条書き。1行に1つの考え |
| Prompt for AI | 構造的なプロンプト。最初に目的、その後に伝えた文脈と条件 |
| Formal | 整ったプロフェッショナルな口調 |
| Casual | 気軽で親しみやすい口調 |

どのモードも、名前、数字、専門用語をそのまま残し、話した言語で書き、事実を付け加えません。質問を音声入力すれば、モードは質問を書き直すだけで、答えることはしません。

### 設定する

1. SpeechBeeの**Settings**（設定）を開き、**Text Cleanup**（テキストの整形）を選びます。
2. AIによる整形の**Mode**を**On this Mac**（このMac上）にします。Apple IntelligenceをオンにしたmacOS 26が必要です。
3. **Writing mode**（書き方モード）を選びます。メニューバーから切り替えることもできます。
4. いつもどおり音声入力します。整えられたテキストがカーソルの位置に入ります。

Apple Intelligenceがない場合は、**With my AI service**（自分のAIサービス）を選び、自分のOpenAI、Anthropic、Geminiのキー、またはローカルのOllamaやLM Studioのモデルをつなぎます。その場合SpeechBeeは、まずふつうの音声入力を貼り付け、**Clean Last Transcript**（直前の文字起こしを整形）を選んだときだけ、音声ではなくテキストをそのサービスに送ります。

### アプリごとに別のモードを

Mailで一度音声入力してから、**Settings**、**Advanced**で**Edit Last App Profile**（直前のアプリのプロファイルを編集）を選び、書き方モードをEmailにします。Slackでは同じようにMessageに、ChatGPTやCursorではPrompt for AIにします。それ以降は、カーソルがどこにあるかに応じて、SpeechBeeが自動で正しいモードを選びます。

### 自分のモードを書く

書き方モードの横にある**New**をクリックし、名前と1,000文字までの指示を入れます。最大20個まで保存できます。うまくいく例をいくつか挙げます。

- **朝会の報告：** 「昨日、今日、障害の3行で短くまとめる。」
- **サポートの返信：** 「お客様への温かく簡潔な返信を書く。お礼は1回だけ。手順があれば番号付きリストにする。」
- **コミットメッセージ：** 「gitのコミットメッセージを書く。60文字未満の命令形の要約、空行、その後に短い本文。」
- **やさしい日本語：** 「12歳でもわかる短い文で書き直す。」

### 翻訳を加える

書き方モードは翻訳と組み合わせられます。自分の言語で話し、**Translate To**で翻訳先を選べば、SpeechBeeはまずテキストを整え、最後に翻訳します。すべてMac上で行われます。[Macで話しながら翻訳する方法](https://speechbee.app/ja/guides/translate-while-dictating-mac)をご覧ください。

## AIをオフにしておくべきとき

SpeechBeeではAIによる整形は初期設定でオフで、それには理由があります。引用、法律の文言、コード、話し方を知っている相手へのメッセージなど、話したとおりに書く必要があるものではオフのままにしてください。CleanモードやAIなしでも「えーと」は取り除かれ、文はあなたのものとして残ります。

> **日本語で使うには：** SpeechBeeの標準モデルは25のヨーロッパ言語向けで、日本語には対応していません。Macでは、SpeechBeeの設定で追加のWhisperモデル（約606 MB）をオンにすると日本語で音声入力できます。iPhoneとiPadでは、アプリに日本語を追加するとWhisperモデル（約217 MB）がダウンロードされ、キーボードから日本語で音声入力できるようになります。音声認識はどちらもデバイス上で行われます。読み上げは、Mac・iPhone・iPadのいずれもSupertonic 3の音声で日本語に対応しています（Macではメモリ16 GB以上が必要です）。

## よくある質問

### Macの音声入力にAIによる整形はありますか？

Appleの音声入力は、話した内容の形を変えません。Apple IntelligenceのあるMacなら、後からWriting Toolsでテキストを書き直せます。SpeechBeeの書き方モードは、それを音声入力の一部として行います。

### AI音声入力は声をクラウドに送りますか？

多くのAI音声入力アプリでは送ります。SpeechBeeでは文字起こしはMac上で行われ、**On this Mac**を選べば書き方モードもApple IntelligenceでMac上で動きます。自分のAIサービスを選んだ場合だけ、頼んだときに、音声ではなくテキストがそのサービスに送られます。

### AI音声入力でChatGPTのプロンプトを書けますか？

書けます。SpeechBeeのPrompt for AIモードは、話した依頼を、目的を先頭に置き、その後に文脈と条件を並べた構造的なプロンプトにし、依頼に答えることはしません。[MacでChatGPTに話しかける方法](https://speechbee.app/ja/guides/voice-to-chatgpt-mac)をご覧ください。

### SpeechBeeの書き方モードには何が必要ですか？

Appleシリコン（M1以降）のMacと、Apple IntelligenceをオンにしたmacOS 26、そしてApple Intelligenceが対応している言語です。または、対応するどのMacでも、自分のAIサービスを使えます。

## あわせて読みたい

- [Mac向けAI音声入力アプリのおすすめ](https://speechbee.app/ja/compare/best-ai-dictation-app-mac)
- [メールとSlackのための音声入力](https://speechbee.app/ja/guides/dictation-for-email-and-slack)
- [Macで話しながら翻訳する方法](https://speechbee.app/ja/guides/translate-while-dictating-mac)
- [Macで声でコーディングする](https://speechbee.app/ja/guides/voice-coding-mac)

## 出典

- [Apple：MacでWriting Toolsを使う](https://support.apple.com/guide/mac-help/use-writing-tools-mchldcd6c260/mac)
- SpeechBeeの情報は当社の[変更履歴](https://speechbee.app/ja/changelog)と[プライバシーポリシー](https://speechbee.app/ja/privacy)より